怎么喝果汁可以瘦身？
1. 蓝莓苹果汁：将1个苹果和1杯蓝莓榨汁，加入少量柠檬汁，可以调整酸甜度。
2. 西瓜草莓汁：将2杯西瓜和1/2杯草莓榨汁，可以加入少量薄荷叶或柠檬汁提味。
3. 青柠瘦身汁：将1个黄瓜、1个青柠、1个苹果和一小块姜榨汁，用水稀释后饮用。
4. 菠萝蜜汁：将1/2个菠萝和1/2个蜜瓜榨汁，加入少量柠檬汁提味，可以加入冰块饮用。
有没有好喝的果汁，而且还可以瘦身的？
你好，我叫珊妮。很高兴回答你的问题。谢谢。新鲜水果榨汁含有丰富的维生素大人小孩老人都可以喝。对身体有益。我接下来介绍几款即可以美容养颜又好喝且能瘦身的果汁 一、西瓜菠萝汁
西瓜和菠萝一起榨汁，在美味的同时可以起到补充身体水分，并且美白的作用。
做法：
2、将菠菜洗净，切成小段。
4、将芒果、西瓜、菠菜放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。
二、猕猴桃苹果汁
常吃猕猴桃，可以有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮，同时还能增强皮肤的抗衰老能力。
做法：
1、将猕猴桃、苹果切成块，备用。
几句生活，记录你，大家好，我是沔阳阿泽，很高兴回答你的问题：
养生是一生不可缺少的，对于保持身材也是一样，平时饮食也是至关重要的，我有几款可以推荐一下，既简单又方便，而且还适合大部分人口味
希望我的答案能够帮助到你，谢谢
可以通过搭配热量低的多种水果一起来鲜榨的果汁既好喝，又能起到***瘦身的目的。多种果汁混合一起食用，既能补充人体多种基础营养素，如维生素，矿物质等营养素的补充，又能减少热量的摄入。加工的果汁虽然美味可口，但是大多添加了过多的糖分及其它添加剂，饮用以后会让你摄入糖分增多，也很容易导致体重增加，也不利于身体健康。
减肥的核心是消耗量大于摄入量，减少体内多余的脂肪，增加肌肉比例。而果汁虽然热量低，但是也含有一定量的糖分，饮用的时候也要注意控制份量。食用多了也很容易增加糖分摄入量。
1，猕猴桃苹果汁。
猕猴桃含有丰富的维生素C及矿物质，而同样苹果也含有丰富的维生素和矿物质及纤维素，它们结合在一起早晚空腹饮用，能起到清肠道油脂和废物的作用，对减少体内油脂有很多的***帮助。
酸奶富含乳酸菌，而火龙果富含纤维素，它们结合在一起能起到清肠清脂，对促进排泄和避免便秘都有很大的帮助。尤其是减肥期间出现便秘的朋友，早晚空腹饮用连续3天就能慢慢的改善便秘现象。
3，胡萝卜橙子汁。
2.芒果+牛奶+香蕉=芒果奶昔
3.火龙果+牛奶+香蕉=火龙果奶昔
4.圣女果+胡萝卜榨汁
5.圣女果+草莓榨汁
6.百香果酱+柠檬+蜂蜜
以上是个人减肥喝的果汁和奶昔，喜欢酸甜口味可以尝试
好喝又减肥的果汁做法，西瓜少量，黄瓜1根，西芹1颗，苹果1个，胡萝卜半根，梨一个，放在一起加少量的温开水，用榨汁机榨出果汁，每天睡前一杯，有助于睡眠排毒，如果代替[_a***_]更可以瘦身哦！
什么果汁减肥效果好？
不管哪种果汁减肥的效果都不是很好的，只是能够起到***治疗的作用不能够很好的减肥，想要达到减肥的效果每天控制饮食可以吃七分饱，但是营养需要全面，最好不要吃比较油腻或者含糖量过高的食物，以清淡的食物为主。也要多锻炼身体，多做营养运动，比如蛙跳，俯卧撑，仰卧起坐，跳绳，慢跑等等。
什么果汁减肥效果好？
不管哪种果汁减肥的效果都不是很好的，只是能够起到***治疗的作用不能够很好的减肥，想要达到减肥的效果每天控制饮食可以吃七分饱，但是营养需要全面，最好不要吃比较油腻或者含糖量过高的食物，以清淡的食物为主。也要多锻炼身体，多做营养运动，比如蛙跳，俯卧撑，仰卧起坐，跳绳，慢跑等等。
