听人说康宝莱能减肥，有没有副作用，到底敢不敢吃啊？
上个星期还自己开了店，我和另外一个朋友对这个产品是一直保持疑问的，有时候我们三个一起聊天，我从来不敢把话题带到我身体上有什么小毛病上，只要一说身体的问题，这个朋友就开始给我们推荐康宝莱了，不管你是想胖还是想瘦，还是内分泌失调，还是皮肤问题，喝康宝莱奶昔就行了。
我没有喝过，太贵，喝不起，另外一个朋友喝了，受不了那味又退给她了。
我先不说产品怎么样吧，我没有喝过不做评价，只是他们这个营销模式给我的感觉就是传销组织，我这个朋友就跟打鸡血一样。
她有个特别崇拜的领导，年收入过百万的那种，她一直以她为目标，然后他们还经常组织上课学习什么的，搞活动什么的，就那种穿着统一颜色的晚礼服走地摊开香槟那种，然后就是谁谁月收入多少。
就一个代餐粉，有啥敢不敢吃呀，市面上销售的代餐粉品牌很多，看自己选择，这产品只是一个低热量的饭，只是让自己每天吃的热量低于消耗的热量，身体就会消耗体内的脂肪，慢慢瘦下来。代餐粉就是这样一个原理。如果你瘦下来再暴饮暴食，一样会胖回去，吃所有产品都一样。还是要少动嘴，多动腿，配合合理运动吧。
我楼上阿姨去年吃康宝莱，听说花了1万多，减了好多，和我说真的有用。因为疫情过了几个月没见，前些天见她一天比一天圆润，壮滚滚的像熊二。比我还胖好多，反弹好厉害，说是骗人的，没鬼用，哈哈。
我就喝过，喝了一个月，大概减了13斤左右，只喝了奶昔其他的没买过，挺有用的，如果一天都喝奶昔可以瘦2斤左右，后来我是早上喝奶昔中午正常吃饭，晚上喝奶昔，一天可以瘦5两，两天瘦一斤多，减了一个月后就偶尔喝，但还是得稍微控制饮食，说反弹的那些人，减肥后得让身体体重维持三个左右，那些减肥后吃回来的不叫反弹，那叫复胖自己吃回来的还怪奶昔反弹…………
两年前在前同事那里花6000多买了个康宝莱搭配的奶昔减肥套餐。喝了三个月，瘦了大概有12斤左右的样子，大概每个月瘦4斤。我自己还是比较满意的，但是自从喝这个套餐学到了健康减肥与正确减肥的原理后，就没有再买了，自己控制饮食与适当运动，也能按照自己的节奏保持身材或瘦下来。
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我当时喝的那个奶昔套餐除了主要的植物蛋白粉外，还搭配了多维片、钙片、膳食纤维粉、燃脂红茶、蔓越莓片等等。这些***营养保健品一是为了让身体在服用奶昔减肥期间不会因为营养不良而导致身体机能出现问题，保证身体一直维持着正常的健康状态；二是为了通过这些***品加快瘦身的速度。并且可以不运动，也能瘦下来。（我当时喝三个月奶昔套餐的时侯是真的完全不运动）
而能瘦下来的基本原则就是：通过干预你的每日饮食，并严格控制每日卡路里的摄入量不大于你的正常每日基础卡路里消耗量（每日基础消耗热量指的是你就算躺一天不动，身体呼吸内循环等也会自然消耗的热量）。这样，日积月累，肯定会瘦下来。而一个月瘦4-8斤，才是比较正常及健康的减肥体重，也不那么容易反弹。
这些知识，也是卖康宝莱的前同事交给我的。只是她万万没想到，我在学习了这些秘密后，就再也不用买她的产品也能保持身材瘦下来了。🤣
