有没有什么超级适合发朋友圈的搞笑文案语录推荐？
3.再次严重警告我妈 我们年轻人不过虚岁 请不要像亲朋好友谎报我的年龄
5.总是突然间的开心 有突然间失去所有兴致
②失落的情感短句
2.只是偶尔被需要 从未很重要
3.我没有很难过 我只是在***装快乐
强扭的瓜不甜，但是很解渴
念了这么多年书，还是幼儿园比较好混
珍惜那个爱吃醋的女孩，因为她原本是爱吃肉的
有钱就败家，没钱就拜神
百因必有果，下一个***就是我
我原本可以很快乐，是没钱害了我
大家好，我是鳌拜的妹妹：熬夜
岁月磨平了我的棱角，通俗一点就是我被生活盘了
我三观很正，可是我五官不行
安慰别人的时候，都是一套一套的，安慰自己的时候，只想找根绳子一套
我每晚都对自己说，熬夜会死，事实证明我真的不怕死。
我保持年轻的秘诀就是谎报年龄。
双十一之前的我：千手观音，双十一之后的我：断臂的维纳斯
满脑子的智慧硬生生的撑大了我的脸
发财和发朋友圈，我总得发一个吧
大家好我是一只小绵羊，今天我剪毛了，我失绵了
我有一身肉，你有神马
天灵灵，地灵灵，再瘦十斤肯定性
一把年纪了，我还这么可爱，我真是一个罪人。
努力不一定有用，但是不努力一定很舒服
鱼和熊掌不可兼得，唯独穷和单身可以
1、装什么城里人，现在地球都叫村。
2、当年雄心夺天下，如今退隐只为他。
3、说好一起白头，你秃了顶我染了头。
4、要不是空气免费，我都活不到现在。
5、朋友圈仅供参考，具体以实物为准。
6、***如我年少不自卑，对象肯定一大堆。
8、月亮不睡，我不睡。太阳起了，我不起。
适合朋友圈上发的搞笑内容有很多类型，但是“万变不离其宗”，最适合自己的，才是最好的。下面推荐几个比较不错的段子。
1.小时候不爱吃饭，导致现在个矮；现在是爱吃饭了，导致又胖又矮。心疼的抱住胖胖的自己。
2.当今社会，生米煮成熟饭已经没有用了，就算变成爆米花，该跑的还是会跑。
3.我的情绪大致可以分为四类：吃太多，睡太多，想太多，花太多。
4.小孩子难过了口头上哄哄就开心了，我们大人不行，得吃顿好的或买些东西才行。
5.今天突然发现，初中恋爱死于换座，高中死于分班，大学死于毕业，而我都不是，到现在没脸恋爱，死于长相。
6.夏天到了，我才发现，哪凉快哪待着去。真不是一句骂人的话，这绝对是最真挚的关怀。
7.回想这半辈子，当过最大的官也就是QQ群管理员了。
在朋友圈里发一些幽默而又不伤大雅的搞笑段子，不仅可以提升自己的亲和力，还可以让朋友圈显得更有魅力。
1.一个女性朋友和一个gay合租房子。一天晚上，朋友很沮丧，那个gay很体贴的给她下了碗面，她突然感觉很温馨，就说：“要不我们凑活过算了！”
谁知gay大惊失色道：“你没男人要，我可有的！”
2.今天在公交车上，一女的抱了条狗坐我旁边。
我看了那狗一眼，狗也看了我一眼。
我再看，它也看，我就一直盯着它看，它也盯着我看，
持续一段时间后，那女的看了看她的狗，又看了看我，对她的狗说：“你们认识？”
3.表妹去相亲，对面是个高大帅气的男孩，聊了一会儿，男孩开始玩手机，表妹觉得可以离开了，却被男孩拉住了说道：“你等等，我搜下怎么和心仪的女孩搭讪。”
如何在家运动减肥，不要跳绳，不想少吃东西，怎么做？
波比运动，提到这个词大家先别急着百度。今天就由我来为大家说说什么是世界公认，宇宙第一的最强无敌减脂动作，波比运动。
波比运动是一种无器械在家，在公司，在小花园都可以做的运动，它由三个动作组成，分别是深蹲，伏地挺身，以及跳跃。下面介绍的是分解动作
一， 深蹲。双手平伸 ，双腿分开宽度和肩平齐，身体保持正直，向下蹲。
二， 伏地挺身。承接第一个动作，双手放下撑地，向后蹬腿， 作卧撑状，做一个标准俯卧撑
三， 双脚回收，变回蹲状，双手向上弹起
四， 重复以上动作，至手脚无力，大汉淋漓为止
但是值得注意的是，波比运动的强度很大，正是因为如此的高强度，使得它从很多方面受到了限制，就算是专门的运动员也不能保证训练时间，更不用说身为一般健身爱好者的我们。所以要想让波比运动发挥出它最大的作用，就要将它与其它运动结合起来，比如说诸如跑步游泳等的有氧运动。还有就是姿势问题，你可以分组做，哪怕多分几组少做几个都没问题。但是做了就要保证你的姿势是正确的。
首先在俯卧撑的时候腰不能垮，如果腰垮了就锻炼不到核心肌群，而且此时脊柱是远离中立位的，如果长期用这样的姿势可能会让你年纪轻轻就得腰椎间盘突出。
其次在一整套动作中你的身体不能僵硬，该松的时候松，该紧的时候紧，特别是你的[_a***_]位置，要保证不能垮掉。如果刚入门觉得很难完成以上的连贯动作时，可以先练平板支撑，循序渐进也是非常重要的自我保护措施。
总爱宅在家，吃吃喝喝不爱动，猛然醒悟看看自己，肩宽腰肥腿粗，哪哪儿都不够，自惭形秽啊。不用妄自菲薄，瑜伽锻炼，让你也成为一个潜力股，宅家轻松运动新姿势，瑜伽帮你来get。
双腿并拢趴在瑜伽垫上，双手向前伸展，五指分开贴地。然后固定胸部和手臂贴地，双腿向内收回至大腿垂直地面，臀部高抬。
这个姿势和侧鸽式的腿部动作略微不同。在前方的左大腿和小腿垂直弯曲，脚掌贴地，在后的右腿膝盖顶地，小腿上抬和地面垂直。双手在头后方紧扣，右脚脚背搭在右手肘弯处。头部微微向左扭转。海边度***新姿势，简单不失趣味，每个造型都凹得恰到好处。
虎式的变式对于腿部柔韧性有一定要求。先双膝跪地，身体前倾，腰部与地面平行，双手伸直撑地，左小腿紧贴地面，右腿向上抬起并弯曲，左手向后伸直拉住绷直的右脚脚背。海边度***新姿势，简单不失趣味，每个造型都凹得恰到好处。
我就是在家运动减肥的，从三月份到现在，从76.6公斤到现在62.6公斤，体重轻了，身材也好了，最主要的是状态好了，皮肤不再冒痘了，心情也很好，不常生气郁闷了。
我就是跑步加上力量训练。
饮食控制也非常重要。我一般早上纯黄豆豆浆加一个水煮蛋。中午正常吃饭，一般山药南瓜土豆作为主食。晚上要么西红柿黄瓜随便吃，要么一个苹果。或者不吃晚饭。
当然，有时候需要应酬，随便吃，也喝酒。
但是之后三天，我会特别控制饮食并且加大运动量。
如果不愿意跑步跳绳之类。
推荐用运动软件锻炼。我用的是keep，刚开始没有用，就跑步，两个月之后，发现瘦是瘦了，但是瘦的太快，皮肤松弛，我就开始力量训练。现在马甲线有雏形了。
很开心。
能坚持，你就会瘦。
