瘦身粉末靠谱吗？你怎么看？
不可以，根据科学质量守恒定律。既然，减肥你要知道减肥的原理。
减肥属于以减少人体过度的脂肪体重为目的的行为方式。适度减重可以降低患肥胖症的风险，也可提高有肥胖并发症的患者的健康水平。
市场上有各类不同的减肥理念、减肥产品，请慎重选择。过度、过快减肥会对身体有不良影响，***纳科学的正确的减肥方式，警惕对于***设阶段、未经证明的减肥观念。
肥胖的根本原因是能量摄入超过能量消耗，热量来源于摄入食物中的供能物质：蛋白质、脂肪和碳水化合物，热量消耗主要由三方面：基础代谢、身体活动和食物热效应。
减肥的中心在于使热量达到负平衡。基础代谢的高低主要与人体的营养状况和饮食习惯有关。因此过午不食实质上是一种非常有害的减肥方法。
身体活动量与运动并非一个概念。科学研究表明强大的运动不利于减肥。食物热效应一般为2～3小时，这是很多的减肥专家所说少食多餐有益减肥的理论依据。所有的减肥方法均是直接或间接围绕热量为中心。
有效指标为减少热量，健康指标为保护基础代谢，持续指标为食欲控制中的饱腹感和满足感。
拿我的亲身经历来说，当初想减肥就去买减肥药，是去那种好多柜台的商场买的，店主还遮遮掩掩的感觉就很不正规，当初也不知道脑子抽什么疯了，就想买，花了180买了一盒，回去小心的吃了一颗，不多会感觉心慌的不行，吓的我赶紧把那些扔了，再也不敢减了，所以还是运动减肥的好，健康最重要
瘦身粉末？[what]如果是合成添加的那就不太安全，天天吃对五脏六腑绝对是个负担。如果全部是天然食材药材磨成的粉子，而且是有营养又能媲美减肥药效的食品级，那是肯定靠谱的[耶]
我很崇尚健康瘦[灵光一闪]谁敢拿自己的健康开玩笑啊？我每天吃的就是109种食材药材制成的粉粉，冲泡一杯当做三餐中的米饭，好香的，吃菜吃水果不影响[吃瓜群众]。想瘦身呢，首先要补足气血然后排出毒素，接着加速代谢最后燃烧脂肪，这样我就不知不觉瘦下来了[可爱]
俺过年尽吃好的体重还是持平，因为这个素食粥抑制住脂肪吸收，哈哈😃也算对得住我这吃货吧。不节食，不运动也能瘦，边吃边瘦就是我减肥道路的宗旨[可爱]
减肥还是要选择健康安全的瘦身产品
最佳的减肥产品—🇯🇵日弥nimi
1⃣️四个味道获得日本最高食品大赏金奖和银奖
4⃣️不需要运动就可以轻松减肥
5⃣️四个味道均有不同功效，抗衰老、美白、提高生成代谢等（其他产品是没有的！）
6⃣️不需要节食，我们是吃肉减肥
8⃣️不会反弹，巩固后无论是甜食和碳水都可以
作为女士，年轻的时候总是想捷径的方法，想着不运动，靠吃减肥药就能瘦下来，懒人减肥法。
当然我年轻的时候也是有这种想法，想走捷径，幻想着可以有魔鬼的身材。
现在我年纪32岁了，算是不年轻了。到了冬季腿有时疼，可能是年轻的时候***秋裤吧，那时候感觉穿了秋裤就不美了，总是想瘦了更瘦。今年我开始感觉身体开始反抗了，动不动就腰酸背疼的。到了一定的年纪就不怎么想着瘦的和个妖精似的，反而对养生更注重了，反而想着怎么调理身体了，瘦反而不是那么重要了。
对于那种想靠瘦身粉来控制减肥的，当时可能瘦了很开心，最后反而会反弹，如果想要瘦和健康的话，那就运动起来吧。运动既能瘦身，又能增加抵抗力，可能时间会慢。但是不就会看到一个不一样的自己。加油吧(ง •̀_•́)ง
