就说说下面这个按摩操吧，图片里的妹子来自台湾，这套***操她按了半年才看到明显得效果的，不过很值，***操不仅把她的脸变瘦了，而且她的皮肤也更加好了，你可以网上搜搜她，变化确实很大的。
Step01：握拳后，以指节自下巴中心推刮到耳垂下方。
Step02：以小拇指指节，自鼻翼两侧沿着颧骨下方向外推刮。
Step03：以食指指节，自太阳穴处向下刮押自耳根处。
Step04：握拳后，以指节自耳根下方向下推刮。
Step05：以指腹在眼周定点揉压***，眼周的肌肤非常细致薄弱，拉扯的话很容易因为松弛而形成细纹。
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***瘦脸需要长期将坚持，而且***手法的专业度要求也是很高，没掌握好会对皮肤起到反作用；想要瘦脸的话，建议最好还是用小V面膜，双提拉设计实现天然***效果，促进有益瘦脸成分渗入肌肤，从而更快的消除面部脂肪。不仅有效而且方便快捷。
女生的美容话题真的永远层出不穷，什么瘦腿术瘦腰术，只要想瘦办法都有！日本有一种瘦脸体操在网上相当流行，只要用舌头在嘴巴里画圈就可以达到瘦脸效果。不过实际效果到底好不好呢？
瘦脸操这样做
闭着嘴看不清楚，实际上舌头是这样运动的↓
说真的这瘦脸操做起来显得人有点丑
做了100次（一圈算一次）的效果
谢邀
瘦脸操在一定的程度上坚持做就会有用的哦。
脸部的肌肉跟身体一样，可以经由锻炼而更加结实，促进脸部血液流畅，增加肌肉发达和肤质的弹性，赘肉不见的时候，脸蛋轮廓自然清楚、抢眼，使脸孔的表情看起来更加生动、活泼，随时随地都有好气色哟。
希望能帮到你~
有用。但是分人。
①骨骼型脸大，必须通过手术，例如下颌角截骨、磨骨来实现小脸的目的。
②肌肉型脸大，两侧咬肌肥大，单纯注射瘦脸针（肉毒素）就可以达到瘦脸效果
③衰老型脸大，顾名思义皮肤下垂，欠缺饱满紧致，自然就松松垮垮，给人以大脸的印象。最好的办法就是面部年轻化，例如超声刀、埋线提升等。
再说说瘦脸操，通过提拉、***的方式促进血液循环，达到瘦脸的目的，这个方法更适用于脂肪型脸大，如果本身是骨骼型或者衰老型的情况，再试这个法子，无疑雪上加霜。骨骼型变成更加四四方方的大脸，丧失女性的精致感，衰老型的面部更加松垂，显老。
总结：对症治疗！对自己有一个基础的认知，才不会浪费精力和时间哦！如果大家还有什么疑问，欢迎问我！
下面是瘦脸针的案例。术前姑娘的状态：两侧咬肌位置发育过度，有一种下颌角被撑开的感觉，然后注射肉毒素，大概过一个月左右时间，咬肌萎缩，脸蛋变小。
注意：不过肉毒素效果持续的时间短暂，最多6个月，药效失效后，咬肌会重新长出来，恢复到原来的样子。想要继续保持效果，需要继续注射，一般打3次就可以定型。）
每天晚上都会做，有效的，推脸颊的两侧，每天晚上，早上洗完脸，把乳液拍在脸上后就开始***，直到脸上有一点发烫，一直坚持做，不到两个月就会看到成效，还有一个办法是用玻璃球在脸上滚动，脸发热时***一遍。不管什么方法坚持总有效，一些脸部骨头较大的也可以使脸上的肌肉变得紧致，脸看上去自然就比之前小一点。（个人的一些观点，不喜勿喷）
拥有一张精致小巧的V脸，是每个女生的梦想，但是，往往现实并不尽如人意。所以，瘦脸成为当下极为热门的话题之一，看网上流传的瘦脸操种类之多，就能亏之一二。那么，瘦脸操有用吗？
在明确瘦脸操有用吗的答案之前，我想先给大家分享一下现在网络上流行的瘦脸操种类：
1、敲击脸部。
早晚洗脸以后，双手轻轻敲击脸部，发现脸部有点红的时候，就可以不敲打了，这样做可以达到紧致肌肤的效果，当然，对于瘦脸也有一定的作用，可以作为一个***佳颜果瘦脸的方法使用。
2、脸部推拿。
利用食指、无名指、中指的指间部位，轻轻的从嘴角到太阳穴，以轻压和划圈的方式给浮肿的地方***，可以消除脸上隔夜的水肿，促进淋巴排毒。力度要适当，太过用力会导致脸部肌肉受损，也会使得脸上出现皱纹。
3、滚珠***。
现在市场上有很对针对脸部瘦脸的***仪、***珠，可以买回来，每天在脸上进行滚动，有利于促进面部血液循环，对于减脸部肉肉有一定作用；当然，这需要坚持，在一段时间内，效果甚微。
瘦脸操一般真的有用。
瘦脸操可以起到瘦脸的效果，不过这也是有针对性的，对于骨骼大、咬肌肥大、脸部肥脂的人群，瘦脸操不会有多大作用。对于骨骼大的脸部，最有效的方法就是进行磨骨；对于咬肌肥大的人，可以考虑打瘦脸针；对于脸部肥脂的人，最好的方法就是进行减肥，脸部也自然会瘦下来。
如果想要瘦脸根据自己的实际情况选择合适的方法。
为什么说减肥相当于整容？
从某种意义说减肥不等于整容，又是整容，因为一个人瘦下来永远不知道自己有多美，永远不知道自己有多健康。就像是脸上的肉少了，那以前的大脸也会因为瘦了而变成小脸，这就会给你带来视觉上的冲击，一个大胖子，不管穿什么衣服起码都不会太好看（当然那种极少数的例外我们不考虑），而且衣服也不好买（都是加大码，又容易受到歧视），如果是年轻人要么定制，但是看着也像是中年人一样老气，如果变瘦了的话，肯定会好看，穿什么衣服都不显的臃肿，而是给人带来视觉上的冲击，让人看的很好看，如果化了妆，那么就会更加漂亮，如果是男生的话瘦了肯定会看的英气了许多，而不是大肚子，穿什么衣服都遮不住自己的大肚子
然而最重要的是，减肥比整容要健康的多，甚至从根本上让一个人健康。精气神等等方面都有综合的提高！
胖子减肥是最好的整容，简直就是二次投胎。
以我自己来讲的话，我觉得这个观点我是赞同的，以前唐朝的时候都以胖为美，现在的人都是越瘦越好，为什么这样说了，因为一胖毁所有啊！同样的一件衣服瘦的人穿出来都有气质一点，***，以及人家的赞美声，整个人都相当的自信，人一自信，就会越来越漂亮。。。不过人不是越瘦就越好的，减肥还是要有个度，科学的减，身体减出毛病来就不好了
小s说：女人的[_a***_]如果超过三位数，要么瘦，要么死。可见瘦的重要性，对于女人来说有两样终极目标：瘦成一道闪电，白成一道光。请相信我，减肥真的是最便宜的整容方法，如果你很胖或者微胖，不如赶紧动起来减肥吧。
来看，有图有真相。
一直因为皮裤被众嘲的邓紫棋，原来大象腿，加上个子不高，一直被人诟病身材不好，从前黑历史还历历在目，还有许多雷到爆的造型。后来她在胖与瘦之间徘徊了许久，瘦了又反弹。看看人家现在，是彻底的瘦了下来，从头到脚换了一个人，小v脸，手臂完全没有赘肉，后背也没有赘肉。
再看看五十岁的闫妮，她也曾经说过她都一把年纪了，觉得减肥没有什么用，但是她还是试了一下，她说她就是晚上不吃，跳一个减肥操，没想到真的减肥成功了。减肥成功的她简直是蜕变，原来是大妈脸，现在脸小了两圈，身材都少女一样。所以减肥没有年龄之分，不要觉得自己年龄大了就可以放纵自己，自暴自弃。
看了少女减肥，中年女人减肥，我们再来看看怀孕后明星减肥。怀孕时发胖是再正常不过了，虽然许多女明星怀孕时会控制体重，但是霍思燕怀孕时的状态就非常真实，变成肥婆，胡吃海喝，胖到168斤，真的是胖若两人。但是人家生产完花了四个月的时间就减去了一个自己，瘦到83斤！她也公开过自己的减肥方法，比如过午不食，红豆薏米等等。所以因为怀孕发胖，也一定要有毅力去减肥啊。
说了这么多女明星的例子，说说男明星吧。其实男明星的例子还真不少。比如魏大勋，陈飞宇。都是体重曾经超过两百斤的大胖子，如今瘦下来颜值没得说。陈飞宇用半年减肥60斤，瘦下来颜值飙升，魏大勋为了考中戏，足足瘦了82斤。彭于晏以前也是个胖子，胖的时候赘肉都遮住了他严峻的面庞，瘦下来身边人才发现他是个帅哥。
我是裁缝方师傅，希望我的回答对您有帮助，谢谢。
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