不会写爆文，就简单记录一些生活的点点滴滴你能坚持多久？
很多事情转瞬即逝，截止今天，我在头条上写作刚刚满一周的时间。我写作的出发点，主要是为了鞭策自己，输出自己，所以我希望我可以一直坚持。我想了一下怎么可以长久的坚持：一.先找到坚持做这件事情的意义1.为了回忆 记录自己的生活，以后翻阅到当时的记录，就能回忆起那些时光，再次触动那些感受，再次回味那些小快乐，小幸福。比如：我一同事跟我分享过她的事情，结婚多年，跟老公的好多事情都忘了，她就翻开之前的照片，也跟老公聊起那些事，好像又重新经历了一遍。所以等我们老了，哪都去不了的时候，可以翻开之前的记录，躺在摇椅上慢慢品味。2.为了审视自己，理解别人 是不是翻阅自己以前的记录，以一个局外人的身份看自己，也会反省自己以前不好或者错误的地方。我现在跟我妹妹聊天，发现很多想法，我完全无法理解。我无意中翻到我自己之前的日记，发现我也有中二时期，也可以尽可能的取理解她。3.宣泄自己 当我们遇到开心的事情，分享快乐，给别人带来快乐的同时，我们也能收获双倍的快乐；遇到不开心的事情，发泄出来，也能减少我们的不开心。4.得到内心的平静 在现在这个焦躁的社会，每天都是忙忙碌碌的。我每天的生活，早晚上班得3个小时，在公司的时间9个小时，一天很难有只属于自己的时间，当我在记录自己的生活的时候，才能完全沉浸于自己的时间里，感受到一丝平静。5.语言表达能力 就简单来说，当我们发表一个朋友圈，也会极力的组织语言。如果是发文章的话，会综合考虑怎么表达，表达的内容，为什么要这么表达。长时间下来，对我们的语言表达能力，会有大的提升。二.如何去坚持 其实就跟我们健身一样，据不完全统计，有一半以上的人 在健身不满3天之后就会放弃，因为每天去健身房打卡，痛苦的经过，回家上称没有效果--“理想很丰满，现实很骨感”。 阿米尔汗在拍《摔跤吧，爸爸》中先增肥50多斤，后在5个月的时间内瘦身56斤，这个也是相当难的。虽然他也经常健身，但是在增肥的那段时间内，疯狂吃高热量的食物，也很少运动，所以突然高强度的训练很辛苦，练完上称也没有明显的效果，他也不止一次的想要放弃，但是还是坚持下来了。
阿米尔汗的做法是：自盯住当天的运动***，训练前看看自己的最大目标作为鼓励，保持一份对减肥的热情。
启发：觉得坚持分为三步：
1.先当成一种任务 比如我们在记录生活的前期，可以给自己定个目标，每天发表1篇，或者一周发表几篇的小目标。在目标期限内强迫自己完成任务。2.找到做这件事情的乐趣 在强迫自己完成任务的期间，也找到这件事情的乐趣/精神支柱。比如说，每次完成任务可以给自己一些奖励。话语上的激励，美食上的鼓励，或者玩游戏的奖励。在心理上，让这件事情变成一件愉悦的事情，而不是负担。3.变成一种习惯 当我们找到这件事情的乐趣，就会成为我们生活中必不可少的一部分了。你觉得自己用过的最厉害的手机app有哪些？
这个要看哪方面的吧！
文本编辑方面的首选WPS，至于它的其他功能，手机操作不是很方便！
人脸拍照方面激萌最厉害，用过的都知道！
地图方面谷歌地图比较厉害，可以看全球！
看视频这方面都差不多！
小说方面就是几年前的追书神器了，那时候大部分免费，需要付费的可以通过签到领卷，用卷阅读！
6个绝对良心的手机App，是我用过好用能帮助提升效率，堪称神器的软件！
一款既简单翻页桌面时钟，工作或者学习时候放在一边，对于提升专注力、工作效率这的敲好用！
苹果上可以制作透明/毛玻璃效果的，我最喜欢的todo list待办***小组件；只需要上传一张图片能做出超级好看的壁纸，比如超火的抽屉式壁之、相框壁纸、带小耳朵的壁纸等等。
最近超级火爆的一款时间管理类APP，操作非常简单，而且时间精确到秒，点击时间还会各种效果，用了舍不得卸载！
1.GoogleTranslate
翻译你们是不是还在用有道，或者其他软件，谷歌翻译黑科技，你值得拥有。软件支持在线和离线翻译，最厉害的还是他的Word Lens——即时相机翻译功能，可以让用户在阅读各种语言的打印文档、手册、图书，或在旅途中遇到路标、菜单时，直接通过手机的相机来取图，借助谷歌先进的 OCR 图像识别技术，直接在屏幕上将原本的文字替换成翻译后的译文 (支持中文)，而且还能做到「毫无 PS 痕迹」！在现阶段来看，这个技术简直就是“黑科技”的存在，牛逼的一塌糊涂。
2.MyScript Calculator
对于学生党来说这绝对是一个神器，想当年小编上学的时候，计算器也只能帮你做简单的运算，而且还要经过复杂的按键，当你有了MyScript Calculator，一切的问题都迎刃而解，首先，MyScript Calculator最大的特点就是，它像草稿纸一样，支持手写识别；其次，除了基本的四则运算，还支持识别乘方、开方、指数、三角函数、对数、常量等等等等，甚至你像用草稿纸一样在算式上涂改，也可以识别出来。
直接安利，每一个都是终极神器，上手能用。
专门对付自控力不强的人，功能也很简单，就是设置好不玩手机的时间，如果没到时间你想玩手机，就会出现下图的显示，而且还会发出防空警报一样的声音。
这个APP模拟了真实图书馆，***用的是借阅模式，还原了图书馆的功能，里面的书籍都是通过用户自己上传的，所以***非常丰富，而且借书是免费的，借的书15天自动归还。
这个App可以让任何人都可以听到985、211的课程，想去哪个大学听课，都可以自己挑。
有时候上课开会或者读书的时候，需要记一些东西，而思维又很混乱的话，就可以用到这个App，XMind的鱼骨图、逻辑图、树形图、结构图，等都还不错，让你的大脑快速的整理思路，形成一个[_a***_]框架。
是一个支持手机控制电脑，手机控制手机的关键。可以远程教爸妈玩手机，也可以控制另外一台手机打开摄像头变成监控。
想减肥但是没毅力，怎么办？
大家好，很高兴能回答这个问题，想减肥，但是没有毅力，怎么办？
我是一个减肥者，刚开始体重是140几斤，在去年七月份开始减肥的，说实话，减肥这个话题每天都在说，但是你要真正去做到还是有点难的，别人觉得你胖，说实话，你就很胖了，用这句话来激励我自己，我要减肥！
减肥也是一种习惯，习惯的养成需要长久的坚持，而不是一两天可以做到的，标体重是110，但是在过年时我就没有再坚持减肥了，但是我会注意饮食，晚上一般都很少吃主食，有时只吃一些水果，我以为我会长很多斤，但是没有，三个月，有一个稳定期，只要自己不暴饮暴食，可以保持体重的，但是如果再减的话，就需要调节饮食习惯。
只要你减肥到一定的程度，保持就可以了，一天当中16个小时，不要吃东西，八个小时都可以吃，你随便想吃什么就吃什么。
想吃东西的时候，你想一想，我今天吃了大鱼大肉，那么明天我肯定连最简单的，肉都不能吃了，是多么可悲的事情，今天我忍一忍，明天我还可以吃一点，自己可以吃的东西就可以了，我就是这样想的！
减肥是一个长久坚持的过程，今天你吃了一些，那你明天就少吃一些，或者轻断食就可以了！
亲爱的 减肥的朋友们，一定要坚持自我，只有减下来你才知道你有多漂亮，多帅气，为我们的减肥之路加油吧！
我个人认为，减肥需要毅力，但不能完全靠毅力，更多的是要靠习惯的养成！现代大多数研究指出：人的意志力是一种消耗品，每个人的意志力储备不同，能够通过意志力做到的事也不同，在我们抵御诱惑的时候也会消耗意志力。
减肥的本质是减去身体的脂肪，而储存脂肪又是人类进化史上最重要的生存本能！因为食物丰富的情况也只是出现在近一两百年间，在这之前的日子里，绝大多数人是要和饥饿抗争的，而脂肪储备就是在和饥饿抗争的过程中进化出来的生存本能。
在《健身营养全书》中写道：“人体的首要目标就是满足它对能量的需求”。人性的本质就是喜欢美食和不爱运动的，但当我们减肥的时候，需要我们控制饮食增加运动，这就是在和人类几十万年的生存基因做抗争，没有任何人的意志力是能够一直坚持下来的。
虽然减肥成功人群很少，但为什么还是有人能成功呢？那是因为他们找对了方法，减肥更需要的是慢慢养成习惯，而不是一蹴而就的体重下降。
不可否认的是，绝大多数人在减肥的时候总是会幻想着几天一个月就能瘦下来，但减肥这件事往往不能尽如人意。其实减肥就是一个养成良好生活习惯的过程：一日三餐好好吃，少吃零食饮料，适当训练，按时睡觉等等，其实减肥这件事本身并不难，难得是怎么一直坚持下去，直到减到自己满意的体重。
我个人的建议是当你想要减肥的时候，首先要做到的是心态要好，不要急于求成，时间的积累是减肥成功的必要因素；其次就是饮食的规划要合理，不要盲目的一直吃水煮餐或者过度节食，正常饮食，少吃零食饮料，吃的干净一些就好；最后就是要加强运动锻炼，适当的运动能够促进人体代谢，还能够增加热量消耗，对于减肥的帮助很大。
