减肥时，血糖低吃些什么？
因为减肥出现低血糖的患者，在饮食方面，应该力求均衡，多吃一些蔬菜、糙米、酪梨、魔芋、***、禾果、瘦肉、鱼、酸乳、生乳酪等食物，高纤维饮食有助于稳定血糖浓度，当血糖下降时，可将纤维与蛋白质食品合用，吃新鲜的苹果取代苹果酱，苹果中的纤维能够抑制血糖的波动。低血糖的患者应该严格限制单糖类的摄入量，少吃一些精制品或者是加工品，防止食用糖分过高，到生果和果汁，做的细条状的食品白蜜、甘薯、通心粉和粟米片都应该少吃，同时还要戒烟、戒酒，酒精、咖啡、吸烟都影响血糖的稳定，最好不接触或者是少用。希望我的回答对你有帮助。
如果你是低血糖然后想要减肥的话我们建议您可以吃一些含糖量的食物，如糖果就可以了。平时需要注意的就是在减肥期间我们不要吃那些油炸食品和那一些热量高的食品，我们平时多吃一些水果蔬菜对我们减肥还是很有好处的。
低血糖是由多种原因引起的血糖浓度过低状态；血糖降低并出现相应的症状及体征时,称为低血糖症。
诊断标准
对非糖尿病患者来说，低血糖症的诊断标准为血糖<2.8mmol/L。糖尿病患者只要血糖水平≤3.9mmol/L即可诊断低血糖。
葡萄糖片、蜂蜜、果汁，这些用于快速阻止即将发生的低血糖或纠正已发生的低血糖。
需要强调的多数糖友存在的一个误区是：
1. 加餐量和血糖升高幅度成正比，但和血糖升高速度不成比例。
2. 血糖升高速度和食物种类有关，低血糖报警立即吃快速升糖的食物；低血糖预警可以吃适量升糖较快的食物；发生时间较下次进餐时间远时，比如晚餐后、睡前，要同时吃升糖慢，持续久的食物预防低血糖。
3. 升糖速度还和自身胃肠道吸收速度有关，吸收慢的糖友低血糖警戒线要放宽，提早加餐预防低血糖，不要等到低血糖边缘了再加餐，就无法及时遏制血糖走向危险区了。
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减肥血糖低，是不是用的节食减肥法啊，这不吃那不吃，或者为了减肥饿肚子啊。
为了避免减肥时血糖低，可以在减肥前一个小时吃根香蕉和坚果，吃一小块糖。
减肥要***取科学的办法，控制饮食，适当运动，管住嘴，迈开腿。
减肥要正常吃饭，但是吃饭就不能像原来那样，一定要科学搭配了。
吃饭建议吃高蛋白，低脂肪，高维生素，高纤维的食物和一些粗粮，这样有利于减肥，增强饱腹感，身体新陈代谢快。不吃或者少吃，高油高热量的食物。
如果有低血糖的症状，一定要立即吃糖，喝糖饮料，症状如不缓解必要时去医院就诊。不能为了减肥不要身体。
不能为了减肥只吃一点点食物，这样很容易造成低血糖，这样也是不科学的减肥方法，正常吃饭，合理饮食。
减肥人士肚子饥饿，容易出现低血糖的现象，特别是一些为了保持身材的女性，在低血糖时，可吃些含糖类零食，如糖果、巧克力，经常吃这些不免会腻，也可以试试芒果干，芒果干中的含糖量较高，平时吃些芒果干好处还不止这点，下面可来了解下这方面的知识。
芒果干是由芒果去皮、去核、糖化、烘干等步骤制作成的，它的口感不仅和芒果干一样，酸甜可口，在营养上，也保留了不少营养成分，如维生素、矿物质、糖、粗纤维等，维生素的[_a***_]较高，平时备些芒果干，没事尝尝，解馋还可给身体补充需的营养成分。
二、呕吐时，可适当地吃芒果干
芒果食用后，有益于肠胃，有止晕、止吐的作用，不少人在乘车时，会不自觉地产生呕吐感，人比较难受，这时可适当地吃些芒果干来止吐，有些人肠胃不舒服时，也会呕吐，尝试些芒果干都是可以的，但这个止吐方法，对每个人都不同，因人而异，如果实在不行，就可寻求其它办法了。
三、吃芒果干，不易肥胖
大家对零食的美味一向不拒绝，现在的零食大部分热量和油脂量较高，有的吃上一些就容易肥胖起来，而芒果干本质是水果，所含的脂肪量较低，经常食用不易肥胖，作为生活中的解馋零食还是不错的，对自己身材严格要求的人，都可尝试些芒果干，如小谷熊芒果干。
总得来说，芒果干口感较好，营养丰富，生活中备上一些时常食用都是可以的，老人小孩都可品尝。但吃芒果干时，不要因好吃而吃多，一次性吃芒果干可控制在50-100g之间，适当地吃零食对身体才有益处。
低血糖的人怎么减肥？
你好:低血糖的人减肥速度不能太快，可以***用健康减肥方法。 可以半月瘦一斤半，一月瘦三斤就行，平时注意吃进去的食物热量低于运动锻炼消耗的热量，每餐要有一定量的碳水化合物蛋白质脂肪等，身上时刻带点糖块，一旦感觉饿的心慌胸闷出汗时少吃点东西缓解一下，不能吃太多。另外最好的减肥方法就是 多跑步，多运动，控制饮食，这样才能够减肥，这对身体也是有好处的 预防各种疾病的发生。
低血糖的人怎么减肥？
你好:低血糖的人减肥速度不能太快，可以***用健康减肥方法。 可以半月瘦一斤半，一月瘦三斤就行，平时注意吃进去的食物热量低于运动锻炼消耗的热量，每餐要有一定量的碳水化合物蛋白质脂肪等，身上时刻带点糖块，一旦感觉饿的心慌胸闷出汗时少吃点东西缓解一下，不能吃太多。另外最好的减肥方法就是 多跑步，多运动，控制饮食，这样才能够减肥，这对身体也是有好处的 预防各种疾病的发生。
低血糖的人该怎么减肥？
低血糖的人不能太快减肥，必须要***取不伤害身体的方式去进行减肥，也就是健康的方式，而且也要看你的低血糖严重不，严重的情况下，你还是先好好的养身体吧，胖的问题还是等身体好了再说吧
低血糖跟减肥是不相悖的，我就是低血糖，只要平时不要节食还能正餐补充食物，即使是低卡路里就好。
像我平时还是要吃饱的，毕竟不是说没事干，要上班精力还是要充沛的。
午餐我会选用一些低卡路的食物，或者资金能力有限下，为了能正常工作还是会选择吃饭，但是不会吃饱，基本都是7分感觉差不多就行了。
到了晚餐，我就会选择水果+牛奶+全麦了解决了。然后不爱大运动的我，就在床上或者瑜伽毯上做做小运动，比如：踢腿，平板支撑，几乎是自己能做到的一些运动。
看你低血糖是怎么造成的，如果是减肥造成的，那要注意了，你一定是控制饮食了，这样是不科学的，如果是使用降糖药物那么你可以少食多餐，少食使自身不会一下有太多的摄入，多餐可以及时补充人体的糖等，增加运动量提高能量消耗速度。
在减肥过程中出现低血糖症状马上吃个苹果或糖，10分钟内就可以缓解，也可以提前预防上午下午提前吃个苹果，一定要注意如果出现低血糖症状得不到快速缓解是很危险的，所以身边一定准备糖，并且选着一款健康安全的减肥代餐也很重要，因为好的减肥代餐可以帮助你补充身体所需的营养。
如题，谢邀！
首先回复答案：低血糖可以减肥，但在某些特殊情况下，是不能可以减肥的。如果就题目回答，题主和大家可能会失望的，因为我不能给出具体减肥措施。
为了防止有些回答误导大家，我还是说说几个我个人认为有关联的问题。
1、低血糖概念。低血糖在我国的定义是：如果是血糖正常人，出现低血糖反应，此时的血糖值定在小于2.8mmo|/L。如果是糖尿病病人，血糖值定在小于3.9mmol/L，并出现饥饿，心慌，心率加快，面色苍白，出冷汗等症状，立即口服葡萄糖后，很快症状缓解。
2、低血糖发生的原因。目前最常见的有，饥饿性低血糖，糖尿病前期低血糖，糖尿病过量使用口服降糖药胰岛素促泌利或使用外源性胰岛素，造成药源性低血糖，还有胰岛素细胞瘤等。
3、治疗低血糖。首先要立即口服或静脉输注葡萄糖，使用糖皮质激素，严重时，肌注胰高血糖素。其次是查找低血糖的病因。再次是针对病因进行治疗。
4、肥胖的治疗。除继发性肥胖外，原发性单纯性肥胖，要达到减肥的目的，必须使机体消耗大于摄入。
从上可以看出，一句低血糖能不能减肥？让回答者很为难。建议提问者把想要了解的问题，说明白，限于专业知识的缺乏，你可以附上文字说明，使答题者更多地了解信息，让提问者得到满意的答案！
血压低，血糖低，除了节食，还有什么办法可以减肥？
可以运动，可以运动，可以运动，可以运动，可以运动，可以运动，可以运动，可以运动，可以运动，可以运动，可以运动，可以运动，可以运动，可以运动，可以运动，可以运动，可以运动跑步，效果。可以运动跑步，跳舞效果很好。
可以运动，可以运动。可以跑步跳舞效果很好。
作息时间规律，晚上十一点之前睡觉，早上七点起来，一定要吃早饭，日常多喝水，做些有氧运动，不要吃油炸甜腻食品，要有自己喜爱的事情做，不要沉迷游戏，不要久坐不起，不要乱发脾气，每天微笑面对自己的生活！心情不好就出去走走呼吸大自然新鲜空气！好好爱自己，做一个自律的人！
既然不能节食，那就要从两个方面着手。
一，健康饮食
多吃含蛋白质高的食物：鱼，牛肉等，营养丰富但不长肉。
二，合理运动
现在很多人都有减肥的需要，但是一些人并不知道应该如何减肥，其实科学减肥的方法是特别多的，比如说大家在早晨起来可以跳绳，这样可以帮助人们燃烧脂肪，还有就是如果人们在外出的时候可以背一些重的东西，当然也不要感觉到特别劳累，这样也可以减肥。
1、早晨起床来跳绳
早上起来跳绳属于燃烧脂肪的快捷方式，跳三分钟消耗的热量比早上看报纸多很多，当然大家也可以做出跳绳的动作就可以了。双臂摇动，双脚在原地跳动。
最好的减肥方法就是大家在20分钟内走完1.6公里，消耗的热量会高很多。
3、背点重物出门去
可以运动来减减肥，每天早上打打乒乓球，同時慢慢来散散步，同社社区老人散散心，多多交流一下把心情调调好，中午饭后休息一小時。下午2時就去打打***将血压搞正常一点。
血糖低就食小小红糖果把血糖解决后，晚歺后散散心，散散步搞心态调理好，
要每天吃鸡蛋，肉，牛奶，豆腐，麦片，粗粮，多吃青菜，如菠菜，萝卜，韭菜，西红柿，黄瓜，也就是含纤维多的青菜，同时每天坚持锻炼这个很重要的，这也是消耗体内卡路里的一个途径，不能暴饮暴食，要早点睡，不能熬夜，有规律性的生活，这样做不会胖而且还会很健康。
