淘宝上的减脂机真的能有效果的减肥吗？
类似这些减肥仪器都只能起到暂时的作用。所以说，最有效健康的减肥方法还是传统的减肥方式。但又并不是运动就能减肥也不是少吃就能减肥。想要达到减肥的效果一定要找一个适合自己的,又比较容易坚持的办法,才是最好的减肥办法。
如很多人会***用有氧运动为主;力量循环练习为辅的训练方式。有氧训练是指在有氧环境中持续20分钟以上连续不断的达到自己最大心率的60%—80%的运动。例如(跑步、健步走、游泳等)力量循环练习指用小重量的负荷针对全身各个目标肌肉群进行15——20次的循环练习。在运动的过程中还要均衡饮食，如饮食要清淡，少吃高脂肪热量食物，少吃零食，不吃宵夜等。
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网上的减脂机是一些非常搞笑的设备，完全没有减肥的作用，当然如果把副作用导致的危害认为是减肥的原理，那就是完全违背健康减肥的概念了。网上最常见的减脂机无非下面两种类型：
1.甩脂机
这种机器无论是鼓吹什么黄金角度还是震动强度的，就是一个振动机器，除了把你震得七荤八素不想吃饭（这种情况并不多），对于减肥是没有任何作用的。我们的脂肪组织是完全不可能因为这种机械振动而消融，不要说脂肪是储存在脂肪细胞中，和一块黄油完全不同，就算真的能把脂肪震碎，那脂肪去哪里呢，如果流入了血管就直接脂肪栓塞了，这是致死性疾病。
2.电疗仪
这种仪器就是一个可以加热的腰带，上面加了一些电极，其实就是把医疗上的中频电放在腰带上了而已，那种电***对于肌肉的恢复有一定帮助，但是对脂肪消耗没有任何作用。如果真的想买，不如花200买个医用的中频电自己做做玩玩。
减肥应该依靠的是科学的方法，而不是披着科学外衣的这些伪科学手段。
我们是倡导循证营养的科学团体，期待您的关注
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本人觉得，我开始减肥的时候也会想着去买那个抖抖机，啥的，还有酵素，什么的，但是效果都不厉害，真正的减肥还是我开始跑步锻炼，瘦下来的，三个月我瘦了24斤，我天天都跑步，每天五公里，再做15分钟重力训练，我觉得效果挺棒的，你们大家可以试试，关键还是少吃多动，有条件有时间就动起来，别坐着别偷懒，自然而然就瘦了，大实话送给你们！
效果一般，减肥还是得看饮食，不适当控制饮食，是不行的，如果有耐心能坚持的话，可以跑步，每天跑步30分钟，然后有多余时间可以在跑步后加强训练做20分钟的循环动作组，keep软件有很好的推荐，结合你的运动周期给你加强训练，然后注意休息，休息好了，减肥效果才好，每天适当饮食，少吃多餐，保证[_a***_]摄入，早上可以吃两个鸡蛋不要鸡蛋黄，中午晚上的碳水摄入不到300克，反正重点在于坚持
你听过哪些怼人的语录？
01.
02.
你不是大气，你是健忘。
03.
你不去当厨子可惜了，甩锅甩的那么厉害。
04.
你是阿基米德的后人吧，我看你挺会挑刺的。
05.
如果你看不上我，请把眼睛捐给有需要的人，不要浪费。
古今往来，有文化之人骂人，那是真的有水平。
他起们骂人来往往是不带一个脏字的，就能一针见血，怼的人哑口无言。
而这些骂人的经典名句，细细读来，别有一番风味。
1. 对于丑人，细看是一种残忍。——钱钟书
2. 有些人的脸，丑得像一桩冤案。——木心
3.你年轻吗？不要紧，过两年就老了”——张爱玲
4. 往好里说，是长得很富态；往坏里说呢，干脆是一块肉。——老舍
5.我想啐你，又怕玷污了我的唾沫，一一莎士比亚
6. 好大的脸，容得下万水千山。——残雪
7. 如果春风总是吹拂这么一张平淡无奇的脸，想来那春风也会觉得很无聊吧。——夏目漱石
8.昨日一滴相思泪，今日方流到腮边。一一苏小妹
9. 你的出生是个你必须花一辈子矫正的错误。——恰克·帕拉尼克
10.做了人类想要成仙，坐在地面想要上天。一一鲁迅
11. 我的胳膊弯都比你有脑袋，一头毛驴都足够教导你。——莎士比亚
12.整天考，不是你考，就是我考，考他娘的什么东西。一一季羡林
13. 猪是否能快乐的像人，我们不知道；但是人容易满足的像猪，我们是常看见的。——钱钟书
14. 他们一张口，人类的知识就会受损失。——托马斯·布拉克特·里德
15. 现在人们有时候骂人为“畜生”，我觉得这是对畜生的污蔑。——季羡林
16.一树梨花压海棠一一苏轼
17. 小的时候，不把他当人，大了以后也做不了人。——鲁迅
18. 据说每个人需要一面镜子，可以常常自照，知道自己是个什么东西。不过，能自知的人根本不用照镜子；不自知的东西，照了镜子也没有用。——钱钟书
19. 随信附赠两张我新剧首演的入场券，带上个朋友来看吧，如果你还有朋友的话。——萧伯纳
20. 可能无法出席首演；但我会来看第二场，如果还有第二场的话。——丘吉尔
21. 你和一锅烂炖李子一样毫无信仰。——莎士比亚
22. 看他的作品，读者连字典都不用翻。——威廉·福克纳（评价欧尼斯特·海明威）
23. 温斯顿，你要是我的丈夫，我一定会在你的咖啡里下毒。——在一次晚宴中阿斯特夫人致温斯顿·丘吉尔
24. 夫人，我要是你的丈夫，我一定会把它喝下去的。——温斯顿·丘吉尔回应阿斯特夫人
25. 他不但自己无趣，还能令身边的人无趣。——塞缪尔·约翰逊
26. 某人说他不装，从来没装过，你赶紧上去记住他长什么样，你见到不要脸本人了。——王朔
27.本是同根生，相煎何太急一一曹植
28.十有九人堪白眼，百无一用是书生一一黄景仁
29. 你的舌头能毒死尼罗河里所有的虫子。——莎士比亚
30. 他没有敌人，只不过他的朋友对他恨之入骨。——王尔德
