跑完步喝酸奶，如果适量饮用，并搭配合理的饮食，一般不会导致发胖。
酸奶中含有丰富的维生素和钙质，跑完步后适量喝一些酸奶，可以补充身体所流失的营养。此外，酸奶中还含有益生菌，能调节肠道菌群，有助于预防便秘。
但是需要注意的是，如果喝的酸奶中含有较高的糖分或脂肪，或者在喝完酸奶后没有控制其他食物的摄入量，则可能会引起体重增加。因此，在喝酸奶时，应选择低糖、低脂的酸奶，并保持饮食均衡。
总之，跑完步喝酸奶是否会导致发胖取决于个人饮食和运动习惯。如果想要保持健康的体重，需要注意饮食和运动量的平衡。
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