减肥吃东西少，好几天不大便，正常吗？
当然不正常了，不排便是因为你吃的东西太少，没有沉积当然不会有排便了！减肥主要是要控制碳水化合物的摄入，如果没有像痛风啊，肝肾功能异常等问题，可以增加蛋白质的摄入，以及高纤维食物的摄入，暂时就不要吃了，低碳的水果还是可以吃的，可以多吃青菜和白肉，多喝水，主食的摄入要控制，再加上适量的运动，基本都可以瘦下来！
生完孩子肚子大的还像孕妇，如何减重30斤，恢复生娃前的体型？
感谢邀请，先说说我的生产经历，预产期0号，到了孕晚期超级不舒服，4号临晨突然感觉有点漏尿，但是很少，当天小便比平时多了两次，早上八点大号的时候，有红血丝带又宫缩黏液，然后收拾东西一直拖到下午才去医院
下午三四点才办好所有住院手续和检查，找的熟人医生，说要手术都可以直接做，不做的话就先观察
当天晚饭就决定手术，因为给我内检说我宫颈条件不好难得生
半夜10.50大破水，垫的卫生棉都打湿了，控制不住的流水 ，但是晚上的值班医生说技术不怎么好，让我等白天主治医生上班再手术
最后悔的就是已经决定破腹产了，结果在等医生上班的这八九个小时内，生生体验了无比疼痛的内检和宫缩，终于等到医生上班，备皮就是刮毛，只刮了最上面的一点点，躺手术室插尿管，不疼没感觉，打麻药躺虾状，会有人帮你，不能动，就几分钟感觉左腿麻了好热，一会下半身都好热，我说千万别给我生破，我怕疼
没几分钟就跟我说毛毛要出来了，感觉就是把我的肉扯掉了，有点不舒服，但是很快就好了，听到宝宝的哭声后，眼泪不自觉得流出来了，接着就是给我缝合伤口
等出手术室门口，医生才跟我说，男宝，六斤，一切正常，说不提前告诉我怕我情绪激动，之前生了后我问男女正常不一直没人回应我 。最最难受的就是手术的头两天，刀口痛，宫缩痛，其实刀口不痛，主要是宫缩起来的时候太疼了
下床走动一定一定不能急，先做起来，让家人把整个上半身给拖着，自己不能用力，不然扯得刀口痛，六小时出来能动，平躺很难受，骨头跟散架一样，各种消炎药输着，尿管一拔我自己就下床去尿了，下床前一定要绑收腹带，不然很难受，绑了会好一些！今天第三天，刀口慢慢没那么痛，明天就可以出院啦
生产经历就这样。接下来说说我的产后恢复经历， 很多宝妈认为，产后肚子会自然恢复。
如果这样想，就大错特错了。产后如果缺乏锻炼，会出现子宫下垂的情况，肚子看起来会鼓鼓的，屁股也会看起来很大，这情况对于刚生产完的妈妈而言，一定不陌生。甚至还有好多，宝宝都六七个月了，看上去仍旧像怀孕5个月的样子，束缚是非常必要的，可以收缩腹部，防止内脏下垂，预防妇女病。之前在圈里逛的时候，关注过一个宝妈。
对这个问题，我有发言权，因为我生完孩子，我的肚子就是自己搜下去的！
我生的双胞胎，生完肚子上有一层皮，特别难看，尤其是穿衣服的时候，肚子鼓出来，身上倒是挺瘦的，就是肚子上有层游泳圈，而且还不是紧绷的那种！这正是我们生完孩子后，产妇的烦恼！
不用买任何的产品，以及收腹的腰带这类东西，先用你的左手放在你肚脐眼上，手掌打开，稍稍用力，向顺时针方向打圈按摩，300下！
方法/步骤二:
拿出你的右手，放在你肚脐上，逆时针方向***300下！
总结:
没有***之前先用皮尺量一下，未***之前的肚子的腹围，就这两个动作，坚持七天到十天，然后你再用皮尺量一下，绝对剪五公分左右，甚至更多！
这个动作的原理，你想一想，你朝左边***，在朝右边收进去，肚子是不是收进去了？
我是2020年元月份生的宝宝，生完来医院看我的亲朋好友们都说，我肚子像还没生小孩的。
我看着也是还是个大肚婆，在医院待了三天我就出院了，回到家坐月子瘦了十斤，月子里吃的都是些清淡的食物。
做完月子都是一个人带小孩，[_a***_]间我觉得也很难减肥，因为你不吃有营养的东西，就怕没有奶水宝宝挨饿。
一个人把宝宝带到八个多月的时候，我选择去上班。给宝宝断了奶开启了我的减肥之路，现在我上班也快四个多月了。成功减掉了二十斤。恢复到原来的体重啦。
遵守早餐要吃好，午餐要吃饱，然后还要运动，晚餐要吃少。一定会瘦下来的，不信你去试试看。
