自律改变人生，一起来说说您的自律，给生活带来了哪些变化呢？
自律改变人生，说的是自我修养。也确实是，任何外因都要通过内因而起作用，再好的做人条件，再好的朋友劝导，再好的周围环境，如果个体自己不能从中体会出人生的真谛，不愿意改变自己，那你的人生就改变不了，就是这么简单。接收别人意见和建议，改进自己，这才是真正的聪明的自己。曾经本人嗜烟如命，烧了衣服、床单，也给同事们带来很多麻烦，在领导的关怀下，经过认真思考，决定下决心改变自己，不吸烟。现在戒烟已经十多年，麻烦减少了，身体更好了，这就是自律带来的好处。他律只是好劝，自律需要勇气，自律一定改变人生！
前不久，我才在头条上发过一条微动态：每个上称的清晨，我都会感恩昨天自律节制的自己！
减肥对我是个非常艰难的事情，因为我基础代谢低，每天算着热量吃都会超。我唯有通过每天坚持锻炼来增加消耗外加力量增加肌肉。即使有时身体不舒服，私教课也不得不取消，但我白天还是坚持上班，晚上回到家，还会在垫子上做了30分钟有氧+核心训练。
我不知道这是强迫症还是所谓的自律，但健身五年，我虽然没有收获大幅下降的体重和体脂率，但确实拥有以前更美好的体型，更紧致的皮肤以及更自律的生活方式。
也许我们永远成为不了那个最美艳身材最好的人，但只要坚持自律，我们一定能成为人群里最容光焕发的人！论自律，我一定是坚持的一个。
自律绝对是人生的良药，可以让人变得更好。
以我自己为例，自律带给我两大好处：
再配合运动，从怀孕4个月起，每天雷达不动走6km，直到生产前一天仍是如此。
然，功夫不负有心人，整个孕期我体重不超过10kg，也完全没有出现行动不便之类的，也没有妊高、妊糖的问题。
临产那天上称，57kg，生完一周后，自然而然就回到了四十几公斤，腹部也迅速的回到了产前的状态。
虽然怀孕期间控制也有痛苦的时候，比如我曾晚上太想吃烧烤，偶尔会在烧烤摊门口站上十分钟，只是为了闻味道解解馋。
听起来是有点心酸，但迅速恢复这事儿绝对利大于弊。
据说，在产后六个月内恢复的女人，十年之内体重都不会有太大的波动。
我白天是一名上班族，每周两个晚上***做舞蹈老师，其余晚上空余的时间，就会拿来写稿子。
我理解的自律，就是自我约束。除了学生时代，人生的大部分时间想要在某方面成功，都要靠自律。自律改变人生是一句至理名言，举两个自己的例子：
1.每天写日记
进入大学，是我第一次长时间离开家到完全陌生的环境生活。刚开始不太适应学校的生活，感觉无论是和同学还是跟舍友，想法有诸多不同，多次和其他人发生口角，闹得很不愉快。
其实现在回头看想法不同是很平常的事情，但是当时很自我，觉得自己的想法最重要。写日记最初就是发泄情绪，避免在现实中跟人产生冲突。
自律的程度,决定人生的高度
1.自律，真的可以改变人生
古今成大事业者，不仅要有旷世之才，更要有坚韧不拔的意志。
我虽然没有旷世之才，坚韧不拔的意志也不够，但是我还是深深的感受得到，自律给我带来的好处，小时候为了练得一手好字，一个字一笔又一笔的重复对着字帖反复临摹，书写，为了写好字，多多少少写了不下十几本字帖，课本上到处也是我笔墨挥洒的印记，重复而又枯燥的事情，就是自律给了我回报，字如其人，每次签名或者书写的时候都给了我特别的成就感，我想过这个过程真的兴趣也是很重要的，否则单靠自律，人长时间做一件自己不喜欢的事情，大多数都会无疾而终。
2.只有自律的人才能掌控自己的生活。
生活对每个人都是公平的，自律之人必然出众，不自律，就注定会被淘汰出局。一个连自己都管不住的人，凭什么要求生活优待你？
倘若你[_a***_]日复一日，年复一年自律学习，何来金榜提名的人生。倘若庄稼不是年复一年的辛勤耕作，又何来丰硕的果实。科学家不是日日夜夜，深深的扎根研究何来的科学成就。
所以生活就像是一场马拉松，大多数人不是倒在终点线前，而是半途而废，走到中途就已经停下了脚步。
高喊着口号说要自律的人很多，但是真正能够做到自律的人却很少。人与人之间的差距，就是这样一点一点拉开的。
可见一个人只要能够做到自律，就已经走上了正确的人生轨道。而那些放纵自我的人，就只能在生活的泥沼中苦苦挣扎。
