空心菜的栽培时间和技术如何，您知道吗？
空心菜在很多地方都有自己的别名，小编家乡这边的方言打不出，所以在这就不介绍了。空心菜是很多人都喜欢的一种蔬菜，目前我国已经广泛栽培， 很多家里也常常会弄上这道菜肴。今天咱们主要来学习空心菜的栽培时间和技术。
一栽培时间
华北地区圳地播种一般在4月中旬前后陆续进行，可一直延续到8月份。空心菜分旱栽和水植两种栽培方式。北方以旱栽为主；南方旱栽、水植并存。早熟栽培以旱栽为主，中晚熟栽培多数水植。
二栽培技术
1.***处理
空心菜的***在种植前是需要浸种处理的，因为空心菜***比较坚硬。如果不处理就播种的话，那么***吸水困难，发芽率极低，甚至不发芽。并且如果遇到了低温雨季的话，那么***还容易烂种。因此我们在播种前要将***浸种一天，播种后要覆盖一层细土，促进***出芽生根。然后要适当覆盖播种，大约一周左右后便可出苗。
2.播种育苗
空心菜的种植方法有直播、移栽两种。根据种植地区调整好种植时间，如果是在华北地区种植的话，那么播种时间一般在清明节前后逐渐进行。如果是保护地栽培的话，那么便可以适当提早种植时间。直播时以点播为主，播种穴的间距控制在18厘米左右，每个播种穴播种3粒***左右，用种量保持在10kg/亩。在幼苗长到3cm左右的时候进行间苗工作，然后控制好密度适时定植。
谢谢悟空邀请回答，我不会种菜。不过，昨天刚好看到卫视中文台一个节目里说，在日本，冬天是没有空心菜吃的。因为空心菜是热带青菜，在日本冬天温室里种这个菜成本很高，所以就没有这个菜吃。我想，这个问题请南方的朋友尤其是广东广西以南有经验的朋友回答吧。
空心菜是我们日常食用相对较多的绿色蔬菜之一，不仅营养丰富，而且还含有多种功效，从而深受大众市场青睐。因生产期短、效益高，在各地农村都有大面积进行种植。
空心菜的栽培时间一年四季均为进行种植，流芳当地多以夏秋两季作为主要生产时间，而秋延后及早春空心菜种植我们种植户需要根据当地市场需求在大棚、温室以及小棚中栽培，以上的种植方式都能达到周年生产，适时供应当地市场。
{1}、品种选用、播种育苗：选择适合当地土壤特性、抗性能力强且高产的品种。其次，在播种前将***在水中浸泡一天，这样可以加快和保证空心菜的出芽率{***的种皮厚硬，我们种植户直接播种温度低会造成发芽慢，而长时间低温阴雨天气，会导致***腐烂，进行催芽是健壮育苗的关键}。
㈠、在选好地块后施足腐熟有机肥和复合肥细耕耙匀整平{空心菜生长速度快，分枝能力强，需肥水较多，种植时宜施足基肥}。播种方式没有要求，我们种植户根据需要按行撒种或开穴点播都可。其次，也可以根据条件适当进行密植，配合后期间苗的措施。
空心菜又叫雍菜或藤菜，原产于我国，在东南亚地区广为种植，我国以南方各省种植为主，是一种热带或亚热带作物。
空心菜是一种喜温喜湿又喜肥的水陆两栖生长植物，茎圆有节，茎节间中空，茎节上易生根。叶卵形或长卵形，分细叶种和大叶种两种，茎杆颜色有白色和青色两种。
空心菜营养丰富，药用价值较高，是一种碱性食物，含有蛋白质、胡萝卜素和粗纤维，以及钾和氯元素，还含有烟酸、维生素C和叶绿素。空心菜具有降脂减肥、防龋洁齿、健肤蠕肠、解毒凉血、预防感染和痢疾的作用，不仅我国人民喜欢食用，还远销东南亚各国。
空心菜以每年的四至十月为最佳栽种期，可行***直播或***取无性扦插繁殖，栽培方式以土栽或水面种植为主。
空心菜种壳坚硬，直接播种出芽缓慢，如遇多雨季节易造成烂种。因此，播种时应先对***浸种发芽处理，当***破胸露白后再播种到大田。
空心菜种植的大田宜选用地势较低平，富含有机质丰富的壤土或粘壤土地块，并且保水保肥性要强的半阴半阳的地方。撒种前，深翻土地，重施农家肥和复合肥作底肥，作浅平畦***取条播或穴播，每株点种两到三粒，株行距15Ⅹ30厘米，播后覆细沙土盖种。***出苗后要勤浇水施肥，浇水早晚各一次，以浇后水即渗透不结盖为宜，追肥以氮肥为主，做到薄肥勤施，以促进茎叶快速生长，增加作物商品品质。与此同时，还要做好除草中耕松土工作，保证空心菜根系分布广，为丰产打基础。
空心菜***取水面栽培的，要将空心菜种苗固定在绳索或泡沫板上，并且主绳固定在岸上两头，以便日后***收方便。实行水面栽培的要保证水体营养含量丰富，可选用畜禽养殖场沤肥池外的水面进行养殖，这样既可避免畜禽污水对环境的污染，又为水生空心菜提供了丰富的生长肥源，值得应用推广。
空心菜在生长过程中，也象其它蔬菜一样会遭受到病虫害危害。空心菜易得炭疽病、***病和白锈病。虫害主要是雍菜菜青虫，它蚕食叶片肉质层，留下叶脉和外层表皮，使空心菜危害后无法食用。因此，在空心菜生长期间，要及时做好防病除虫工作，以免造成疫虫大面积繁殖危害。
空心菜在三四月播种的，先把菜籽浸过三四小时，然后把菜地锄松理平打成相距3o公分的沟，把籽一粒粒放下，再盖些细土或草木灰，过了若干天出来了，再长大了密的地方可***出来栽培，尽量疏些，原由到后来会生长茂密的，这期间早晚浇些农肥和其它肥，等枝叶长得太大和茂盛就可***吃，庆幸的事割了一次，过了若干天生长了又可以割，只要留根不愁没有吃，吃上几个月没问题，可以说在农村无篷的种的可真正营养十足，吃起来味道实在好极了！就这些！不知道对不对？谢谢大家！
春节宅在家里，天天不运动，长胖十几斤，怎么样让体重不继续增长呢？
目前你的情况应该是先正确减肥，那么就要靠三分吃七分运动，管住嘴，迈开腿。才能真正有效的减肥 ，不让体重持续飙升。
首先需要制定一份合理的时间安排表，把每个时间段都给安排上。工作之外的时间早中晚都安排要锻炼，时间充足就去健身房锻炼，瑜珈或者舞蹈，都能很大程度上帮助我们减脂。如果实在不喜欢这些可以饭后散步或者平常多走动。不要给身体囤积脂肪的时间。
当然要养成健康的饮食习惯，在确定减肥或维持体重期间，要把多吃五谷杂粮 、新鲜水果蔬菜、合理的蛋白质摄入作为准则，做到少油少盐。加快新陈代谢。减少或避免辛辣***，垃圾食品的摄入，作息要规律，不要熬夜。
