产后塑型收腹带真的可以瘦小腹吗？
顺产因为用力过猛，屁股上的痔疮直接和俩个鸡蛋一样大。好在顺下6.4斤男宝一枚，算是值了。 宝宝快五个月了，自己精力恢复差不多了，瞎写一下自己的怀孕以及生产经历和恢复事项，和其他宝妈一起共享。
上身早，例***推迟自己用试纸测出来 ♥孕吐一直到20周左右才消失 ♥前期因为怀孕长了宫颈息肉，还做了手术，不然会影响宝宝发育 ♥肚子尖 6个月开始显怀，长胎不长肉。 ♥饭量和平时一样，好多不喜欢的食物都喜欢吃 讨厌吃醋[大笑] ♥前期胎盘覆盖宫颈内口，医生说涨不上去的可能比较大，有可能要剖宫产，因为头胎吓得不轻。
★胎盘低至不用太担心，好好护理会涨上去。因为在农村住回家以后买了孕妇蹲便器，不提重物，尽量不要下蹲。17周B超检查 胎盘就上去了。
★羊水少，也不要担心，多喝水，豆浆 ，之类的效果都比较好 ♥前期因为孕吐很累，越到后期越轻松。整个孕期没有抹护肤品，皮肤超好。也没有感受到宫缩之类的。 ♥胎心一直140左右 ♥孕31+4半入盆，入盆早不会早产，胎宝宝一直检查都是偏大，所以说入盆早和偏大都不影响预产期。
本来预产期孕38+2见红，肚子不疼，超快洗澡换衣服，在家等老公回来，晚上去了医院，检查宫颈管消失一半，医生说有可能就这俩天发动，让办理入院，量血压，体重。住院后宝宝没有一点出来的意思，[流泪]直接在医院等了5天，那心情简直木乱了，每天见顺产的哭的稀里哗啦，剖宫产的产后医生压肚子也哭的稀里哗啦。
心里有点害怕😨头胎什么也不懂，医生说我个子高，宝宝体重预测也正常，骨盆条件都好。一下子对顺产超级有信心，住院的几天每天吃吃喝喝走一万多步，娘家妈妈👩陪我待了两天，医生见没有反应，让我妈妈回去，只让老公陪着，怕我有心里压力。
孕38+6和老公跑了好远的一个超市，回来的路上开始肚子疼，晚上也没吃东西，凌晨1点宫缩开始5分钟一次，每次持续40″ 基本睡不成，我在楼道上走来走去，值班护士问我，是不是肚子开始疼了，我说不疼我可以忍受，来来***楼道好几趟，值班护士说还是帮我内检一下，宫口开了2指，她对我说，我的忍受能力太好了。
说疼厉害了不要硬撑，宫口开3指是要送产房的，等到了早上九点宫口开了一半，直接送产房。 医院是可以家属陪产的，老公办理手续陪产。进了产房宫缩感不强了，加了俩次催产素，一点左右进入产室了，医生告诉怎么用力就去忙了，就剩我和老公，宫缩的时候还是不太会用力，到2点左右基本没有力气了，来了5个助产士让我老公出去，怕宝宝缺氧直接侧切，5个助产士轮流按压肚子，我自己配合用了5次力，听见宝宝哭声，接着胎盘哗啦出去，那感觉像是千年大便出去了一样轻松。等给宝宝称好体重，6.4斤男宝一枚。 整理好宝宝医生直接让趴在我胸前，接着缝针，缝的的时候可能麻药还没有效果，那感觉疼，缝完针之后医生手又在肚子掏，在肚皮上按，那感觉真的不知道怎么形容。因为用力过猛，***上的痔疮直接和俩个鸡蛋一样大。（我没生宝宝之前有轻微痔疮而已，就指甲盖那么大的两快快而已。）唯一贴心的是，医院让产妇和宝宝一起出的产房，出去后家里人在身边感觉很温暖。
产后42天复查 检查盆底功能，如果有脱垂，膨出等症状的话，不建议用收腹带
产后很多妈妈都会有膨出症状，这时候使用收腹带只会加重病情，所以建议大家产后不要着急使用腹带 ，要先检查身体情况，待身体恢复良好，再考虑身材问题。
感谢邀请！
首先我们要知道的是，利用收腹带是不能瘦小腹的，但是能帮产后妈妈达到塑型的效果。
孕期随着宝宝体重的增加，身体内的脏器被迫发生了位置的改变，但是新妈妈生产过后，宝宝的出世体内突然空了，脏器也会存在更大的空间，因此会加速脏器脱垂等现象。
但是如果及时穿上收腹带，腹腔的空间就会减少，脏器位移的空间以及几率就会降低。收腹带可以达到支撑因孕期上移的内脏器官不那么快掉下来，出现胃下垂那些问题，因此建议新妈妈产后最好是马上用收腹带，一直到腹部恢复平坦为止，最少用四个月哦~
当然，收腹带可以帮助小腹尽可能得恢复，更有利于产后塑身哦，虽然没有直接影响小腹瘦下来，但是是可以起到***左右的！如果你是一个爱美的妈妈，产后注意自己的身体，达到快速控制身形的状态，将运动及饮食作为重中之重来把控会比利用外界的实务更具有实质性的作用。
可以的，有[_a***_]的***作用，不过绑缚不要过紧，而且是从下往上托起，也不要用太久，不然对收腹有害无益的，另外材质要比较好的，使用吸湿透气差的材质根本无法坚持使用，可以用纯棉的或者好一点的新疆长绒棉制作的收腹带。
单单每天跑步能瘦嘛？
刚开始跑步的时候，我啥都不懂，只知道埋头死跑，根本不讲究方法！
每天跑的确实很努力，连我自己都被感动到了，结果过了几个月，我发现最后的结果并没有让我感动！
原来150斤，跑步几个月还是150斤，我当时真的很伤心，没想到努力的付出却是这样一个结果！
我咨询了不少跑步减肥的人，我发现很多人都遇到了这样的问题！
后来我找了很多的资料，我才弄清楚失败的原因，最后我***用了正确的方法，两个月瘦了30斤，总算是减肥成功了，可以说是从一个胖子逆袭成了一个帅哥！
减肥这么多年，我总结了以下几个好的减肥方法，希望能够帮助你们解决难题！
1. 调整速度
速度快，容易累，跑不了多长时间，跑的时间不长，消耗的能量少，减肥失败！
速度过慢，能量的消耗慢，脂肪的消耗少，减肥的效果也不好，所以我们要调整速度！
六分半到七分半的配速可以说是很不错的减肥速度了，以这种速度每天跑40分钟，我相信消耗的能量绝对是很可观的，能量消耗多了，减肥的效果自然而然就显现出来了！
近一年的时间没有怎么坚持跑步了，昨天开始每天10公里，看着体重秤蒙了灰尘，都不敢上去称了，再也不能这样活了。不能在不老的年纪里臃肿，一定要甩这10来斤肉，30天内见证今天所言，坚持跑步一定会瘦，前提是管住嘴，不跑步嘛，别人不知道，俺一定不会瘦，喝水都长肉！
你好，如果你说丹丹每天跑步是不是能瘦？我还是没有办法精准的回答你，因为你没有说每天跑步以什么样的速度跑，并且跑多长时间，每天跑五分钟也是跑，每天跑40分钟也是跑对不对？
那么你三分30秒的速度去跑五公里也是跑，你六分速去跑也是跑，那么这两种速度对于对于你的锻炼强度是不一样的，减脂效果也是不一样的。
在这里我推荐大家一个非常简单，立竿见影，能自己操作的跑步减肥方法。
首先你给自己定一个慢跑，有多慢呢？你跑起来能够清晰的说话，和别人顺利的交谈，那个速度就是慢跑，然后掐着表，跑上40分钟以上，再休息停下来。
用这种强度，每周跑三次，坚持三个月，一定能够瘦下来，我本人就是用这样的方法，在十个月的时间里瘦了十几斤，而我本身是一个体重很标准的人，你能看到这个效果还是非常显著的。
作为一个跑步多年的跑步达人，很荣幸能给大家回答这个问题！
现在很多人为了消灭肥胖，他们都把所有的希望寄托在跑步运动上，就是因为这样，所以现在热爱跑步的人越来越多了，出现在操场上，公园上的跑步身影也在逐渐的增多！
很多人都在努力的奔跑，很多人都在努力的减肥，很多人都在期待瘦下来的自己，不得不承认的是，像跑步这一类运动是肥胖的最大克星，用运动减肥真的是很靠谱的！
但是有时候我们也会遇到一些问题，你可能会发现运动减肥并不像我们想象的那么满意，瘦身的效果好像也没有我们想象的那么好，这真的让很多人苦恼！
产后女人怎么样才能变得更自信？
我是予诺的清欢，谢谢邀请。
做了妈妈的女人，是非常让人值得尊敬，值得认可的。
因为，谁都知道，女人为了生孩子，需要怀胎九月，这期间，牺牲了自已的身材，美衣，美食，美妆不说，还要忍受孕前期的剧烈妊娠反应，孕后期的行动不便，难以安睡等等痛苦。
为所爱的人生一个属于两人的爱情结晶，这给了女人莫大的勇气，以上的这些牺牲和痛苦，就都可以放一边了，我们怎能不为此而为她们点赞呢！
但是，生产时顺产时的侧切，剖腹产的肚子上的疤痕，生产后肚皮上难看的妊娠纹，以及产后发胖，产后变成全职妈妈，这些，都会变成女人生孩子后不自信的原因。
这个时候，一方面，需要家人，特别是丈夫的关心与理解。
必竟生孩子，真是不是一件简单容易的事，甚至有时，是在和死神较量。比如我们熟知的大S，就在生孩子时发生子痫，差点失去生命。而汪小菲在对妻子的关心爱护方面，就非常值得广大的丈夫们学习。
另一方面，女人自已也需要调整心态。
