豆浆和香蕉能一起吃么？
豆浆和香蕉能一起吃么
豆浆和香蕉能一起吃。
豆浆富含钙、铁、磷、锌、硒等矿物元素及多种维生素，含有人体所需的优质植物蛋白，并含有可降低人体胆固醇及抑制体内脂肪发生过氧化现象的大豆皂苷等物质。常饮鲜豆浆对高血压、糖尿病、冠心病、慢性支气管炎、便秘、动脉硬化及骨质疏松等患者大有益处。
香蕉中含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、粗纤维、钙、磷、铁、维生素、果胶、去甲肾上腺素等多种营养物质。具有预防高血压、增强免疫力、通便、减肥等功效。
香蕉和黄豆搭配制作成的香蕉豆浆，具有润肠通便、助消化、增强免疫力、清热消毒、缓解忧郁的作用，有助于缓解紧张情绪，提高学习和工作效率。所以香蕉和豆浆是可以一起吃的。
本内容由河北医科大学第一医院 临床营养科 主任医师 李增宁审核
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香蕉豆浆能一起吃吗,香蕉豆浆可以空腹吃吗？
香蕉豆浆能一起吃，香蕉豆浆可以空腹吃。香蕉豆浆是能给予饱足感的饮料,最适合肚子饿的时候饮用,让人不用强忍空腹感,而累积堵塞多减肥压力。香蕉豆浆能增加饱腹感,减少晚餐摄取的分量，也可用香蕉豆浆代替晚餐，但要注意另外2餐的营养摄取要均衡。
香蕉豆浆能一起吃吗,香蕉豆浆可以空腹吃吗？
香蕉豆浆能一起吃，香蕉豆浆可以空腹吃。香蕉豆浆是能给予饱足感的饮料,最适合肚子饿的时候饮用,让人不用强忍空腹感,而累积堵塞多减肥压力。香蕉豆浆能增加饱腹感,减少晚餐摄取的分量，也可用香蕉豆浆代替晚餐，但要注意另外2餐的营养摄取要均衡。
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