老师,我连续吃了半个月多的减脂餐了,可体重也只瘦了4斤,怎么回事?
减肥一段时间后进入体重保持不动的阶段是完全正常的,不必过度担心,这是身体处在减肥过渡期的正常现象。
首先说一般减脂餐,都是在限制热量摄入的情况下,给人体补充充足的营养,在这样的情况下,人体的代谢会得到迅速的改善,最终达到很好的减肥效果。
不过这样的代谢一旦稳定下来,身体就会进入过渡期,体重变化放缓,这也是完全正常的,所以说不必过度担心,这其实是身体开始进入正常代谢的表现,只要继续保持住减肥的节奏就好了。
减肥一段时间后进入体重保持不动的阶段是完全正常的,不必过度担心,这是身体处在减肥过渡期的正常现象。
首先说一般减脂餐,都是在限制热量摄入的情况下,给人体补充充足的营养,在这样的情况下,人体的代谢会得到迅速的改善,最终达到很好的减肥效果。
不过这样的代谢一旦稳定下来,身体就会进入过渡期,体重变化放缓,这也是完全正常的,所以说不必过度担心,这其实是身体开始进入正常代谢的表现,只要继续保持住减肥的节奏就好了。
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