如何给一个超重30斤的人建立减肥的动力？
作为一个常年减肥的人，给你一点意见，让他（她）穿最少的衣服，最好把大肚腩露出来的衣服拍几张照片，贴在冰箱上，餐桌旁，最好再用当做手机屏保，时刻关注自己的形象，督促自己减肥
作为一个减肥很多年起起伏伏的人，负责任的说，别人说啥都没用。只有自己上来那一阵，觉得有必要了，或者是刚好赶上身体周期，不怎么想吃东西，或者比较想动，才会有根源性的动力。
不过您要是非得外界干扰一下，奖励政策、讽刺策略都可以试试，但是可能会引起对方的极度反感。
健康的减肥方式应该是管住嘴、迈开腿。但其实很难坚持，可以尝试用一些平时的零碎时间，做更多一点的小运动。
比如。让对方多喝水，就可以加速新陈代谢的同时，需要多上厕所。再比如可以在等人的时候踮踮脚，做一些简单容易的小运动，这样不需要拿出完整的时间，对方可能就不会过于排斥。
这个问题我特别有发言权，因为我就是从超重30斤减下来的，主要的源动力来自一份体检报告，健康不仅仅是为了自己，还为了整个家庭和所有你爱的人，为爱减肥，我想没有什么比这更有动力了，当你减下来，你会发现一个不同的人生，我现在正感受着，特别喜欢现在自己的状态，每天积极的面对生活，穿漂亮的衣服，整个人都变得非常的阳光，自信，从而人生中也多了很多的乐趣。
大家好，我是萨瑞娜绿城播报，很高兴回答这个问题。
首先，如果这个超重30斤的人是个未婚男女青年，动力就好找了，只需要他她暗恋的女孩（男孩）轻轻说一句:你瘦下来会很帅（很美）！他她就会乖乖地想尽各种办法去减肥。
其次:如果这个超重30斤的人是位已婚中年大叔，想给他建立动力，恐怕只有大夫的忠告和孩子的话语更有效。
第三:如果是因为内分泌失调紊乱引起的超重，就要寻求医生的帮助，开点药调理一下。
如果有了减肥的动力，***用运动加节食的办法，这30斤肉会很快消失的。希望我的回答能令大家满意，谢谢关注。
女生拍哪些方面的vlog内容会受欢迎呢？
很高兴能回答这个问题，女生天生就是vlog强大的记录仪，自带流量，所以最大的财富就是完全展示自己：
1，拍自己的日常生活记录生活中的点点滴滴，但贵在坚持，选题要正能量，不卑不亢，真情实意展示，都能让人追寻。
2，自己的专长，兴趣，发挥淋漓尽致，兴趣又是自己喜欢的事情，做起来不会那么累，效果可能有意想不到的收获。
3，艺术类，琴棋书画歌舞剧，塑造大家闺秀的个人ip，必定很多人喜欢看。
4，穿戴美妆类。爱美之心人皆有之，必定收获很多女粉丝，还能和很多女生建立良好的关系。
所有这些，都需要坚持，还得标新立异，如果做vlog是想改善生活，那么就会要有其他考虑了，可以下方回复留言乐意给您建议！
提示：女生，就像我拍的这朵花，每天都是花样年华，只要你努力，必将盛开，加油😊
随着网络带宽不断提速，这个是必然的趋势，图片比文字更直观，***就比图片更直观，内容更丰富，vlog短小精悍，取代直播这种冗长乏味的表现形式已经是板上钉钉的事实了。vlog高效，快速，信息量大，正好符合现代人生活的快节奏，碎片化。满足了大众云旅游，云生活等方方面面的需求。
个全民vlog的时代，其实是一场过度记录的狂欢，***都能一部手机或相机加上一些简单的剪辑作出一个属于自己的日常vlog，但是在拍摄日常vlog的同时，其实我们的生活是被某些东西介入了的，d音的广告词是 d音 记录美好生活，但是当我们生活的每一个瞬间都被赋予“被记录”的目的时，我们的生活不再是那么自由了，每当我们打开相机，面对摄像头时，我们会下意识的去进行表演，这导致在很多时候人们对vlog的概念有些误解了，当一台摄像机介入我们的生活时，我们其实是被监视的，我们所表现的一切都并不是最真实最生活化的，人们常常会因为要拍vlog而去做某事，其实是在讲故事，而不是记录生活，在***都可以当volgger，把自己的生活分享在一个公开的社会环境下的时候，我们都会作为一个把关人，把你想表现的生活剪辑在vlog中，这并不是日常。人们以记录生活为目的拍摄vlog，但却又常常以拍摄vlog去生活。这是很可悲的，当***都处在这样的拟态环境中时，会造成生活永远需要高级永远充满美好的***象。在各个社交平台上vlog频繁的出现，其实是一场记录***象的狂欢。
