如何给一个超重30斤的人建立减肥的动力？
作为一个常年减肥的人，给你一点意见，让他（她）穿最少的衣服，最好把大肚腩露出来的衣服拍几张照片，贴在冰箱上，餐桌旁，最好再用当做手机屏保，时刻关注自己的形象，督促自己减肥
作为一个减肥很多年起起伏伏的人，负责任的说，别人说啥都没用。只有自己上来那一阵，觉得有必要了，或者是刚好赶上身体周期，不怎么想吃东西，或者比较想动，才会有根源性的动力。
不过您要是非得外界干扰一下，奖励政策、讽刺策略都可以试试，但是可能会引起对方的极度反感。
健康的减肥方式应该是管住嘴、迈开腿。但其实很难坚持，可以尝试用一些平时的零碎时间，做更多一点的小运动。
比如。让对方多喝水，就可以加速新陈代谢的同时，需要多上厕所。再比如可以在等人的时候踮踮脚，做一些简单容易的小运动，这样不需要拿出完整的时间，对方可能就不会过于排斥。
但需要提醒您，以上的方式见效会很慢，养成习惯也要很久。
这个问题我特别有发言权，因为我就是从超重30斤减下来的，主要的源动力来自一份体检报告，健康不仅仅是为了自己，还为了整个家庭和所有你爱的人，为爱减肥，我想没有什么比这更有动力了，当你减下来，你会发现一个不同的人生，我现在正感受着，特别喜欢现在自己的状态，每天积极的面对生活，穿漂亮的衣服，整个人都变得非常的阳光，自信，从而人生中也多了很多的乐趣。
大家好，我是萨瑞娜绿城播报，很高兴回答这个问题。
首先，如果这个超重30斤的人是个未婚男女青年，动力就好找了，只需要他她暗恋的女孩（男孩）轻轻说一句:你瘦下来会很帅（很美）！他她就会乖乖地想尽各种办法去减肥。
其次:如果这个超重30斤的人是位已婚中年大叔，想给他建立动力，恐怕只有大夫的忠告和孩子的话语更有效。
第三:如果是因为内分泌失调紊乱引起的超重，就要寻求医生的帮助，开点药调理一下。
如果有了减肥的动力，***用运动加节食的办法，这30斤肉会很快消失的。希望我的回答能令大家满意，谢谢关注。
女生拍哪些方面的vlog内容会受欢迎呢？
很高兴能回答这个问题，女生天生就是vlog强大的记录仪，自带流量，所以最大的财富就是完全展示自己：
1，拍自己的日常生活记录生活中的点点滴滴，但贵在坚持，选题要正能量，不卑不亢，真情实意展示，都能让人追寻。
2，自己的专长，兴趣，发挥淋漓尽致，兴趣又是自己喜欢的事情，做起来不会那么累，效果可能有意想不到的收获。
3，艺术类，琴棋书画歌舞剧，塑造大家闺秀的个人ip，必定很多人喜欢看。
4，穿戴美妆类。爱美之心人皆有之，必定收获很多女粉丝，还能和很多女生建立良好的关系。
所有这些，都需要坚持，还得标新立异，如果做vlog是想改善生活，那么就会要有其他考虑了，可以下方回复留言乐意给您建议！
提示：女生，就像我拍的这朵花，每天都是花样年华，只要你努力，必将盛开，加油😊
随着网络带宽不断提速，这个是必然的趋势，图片比文字更直观，***就比图片更直观，内容更丰富，vlog短小精悍，取代直播这种冗长乏味的表现形式已经是板上钉钉的事实了。vlog高效，快速，信息量大，正好符合现代人生活的快节奏，碎片化。满足了大众云旅游，云生活等方方面面的需求。
个全民vlog的时代，其实是一场过度记录的狂欢，***都能使用一部手机或相机加上一些简单的剪辑作出一个属于自己的日常vlog，但是在拍摄日常vlog的同时，其实我们的生活是被某些东西介入了的，d音的广告词是 d音 记录美好生活，但是当我们生活的每一个瞬间都被赋予“被记录”的目的时，我们的生活不再是那么自由了，每当我们打开相机，面对摄像头时，我们会下意识的去进行表演，这导致在很多时候人们对vlog的概念有些误解了，当一台摄像机介入我们的生活时，我们其实是被监视的，我们所表现的一切都并不是最真实最生活化的，人们常常会因为要拍vlog而去做某事，其实是在讲故事，而不是记录生活，在***都可以当volgger，把自己的生活分享在一个公开的社会环境下的时候，我们都会作为一个把关人，把你想表现的生活剪辑在vlog中，这并不是日常。人们以记录生活为目的拍摄vlog，但却又常常以拍摄vlog去生活。这是很可悲的，当***都处在这样的拟态环境中时，会造成生活永远需要高级永远充满美好的***象。在各个社交平台上vlog频繁的出现，其实是一场记录***象的狂欢。
