做运动还要节食好辛苦啊，忍受不了但是又想变瘦，那有什么减肥产品是真的安全有效的，可以推荐一些吗？
我吃的减脂饼干，3月1日开始吃的，从125开始减的，当时体脂秤没回来，3.6日已经减了几斤了，4月20日完成减脂，最后一张是8月份数据。
无论你用哪种产品减，首先要用第三方平台体脂秤检测，到底减的是水分好是脂肪，一目了然。
可以试试悠颐良品植物压片糖果，我妹工作挺忙的没时间运动，又想减肥，就开始节食，我怕她身体变坏，就找了这种减肥保健品，正规医药行业出品的减肥保健品，我感觉还是蛮安全有效的，低聚果糖，本身就是低GI的，还有左旋肉碱促进脂肪燃烧，膳食纤维促进肠胃蠕动。我妹说挺好的，慢慢有瘦，也不用节食了
减肥其实是不需要花钱，不需要受罪的。方法也很简单，就是锻炼腹式呼吸，多睡觉。
这样的减肥是一种享受，让你吃饭7分饱也感觉很舒服。轻轻松松减肥。
想了解具体方法，可回复！
（图片来源网络，侵删）
不要吃减肥产品，管住嘴很重要，每餐都要吃，只不过吃7分饱，高热量的食物少吃一点，很快就会瘦下来！我产后120斤，第2个月，开始控制体重，一个月就瘦了14斤！后来差不多一个月平台期，体重不变，现在体重又开始慢慢往下掉，快到2位数了！
看你选什么类型的咯，比如说吃代餐，热量低也有饱腹感，或者吃有燃脂成分的减肥产品，不过要注意选正规厂家的，可以试试悠颐良品这个牌子，医药行业出品的，保障性很高，他们家的代餐奶昔我有喝过，还挺好喝的
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