减肥后多久可以喝水？
刚做完剧烈的运动之后是不能马上喝水的，应当慢走10分钟，可以适当的来喝一点水，最好是在休息20分钟以后再正常的喝水，喝水的时候也不能大口大口的喝，要喝的慢一些，减肥运动之后，身体会流出许多的汗液，导致身体里面水分的流失，也可以减少高脂肪高热量食物的摄入，做一些有氧运动，多吃一些新鲜的蔬菜水果，对减肥效果也是比较好的。
减肥后多久可以喝水？
刚做完剧烈的运动之后是不能马上喝水的，应当慢走10分钟，可以适当的来喝一点水，最好是在休息20分钟以后再正常的喝水，喝水的时候也不能大口大口的喝，要喝的慢一些，减肥运动之后，身体会流出许多的汗液，导致身体里面水分的流失，也可以减少高脂肪高热量食物的摄入，做一些有氧运动，多吃一些新鲜的蔬菜水果，对减肥效果也是比较好的。
运动减脂后可以喝水吗？
可以适量
减肥运动后可以适量补充水分：
1. 运动中也需要补充水分：由于运动过程中会出大量汗，应定期补充水分，但不能一次喝太多。
2. 运动后喝水需要注意：应小剂量喝水，每次约200ml，间隔15分钟后再喝第二次；半小时后才能逐渐恢复正常喝水。
（图片来源网络，侵删）
减脂期饭后多久喝水？
半个小时左右
减肥饭后一般在半个小时左右可以喝水，不建议喝的太多。
（图片来源网络，侵删）
减肥期间饭后可以少量的喝一些白开水，能够帮助体内毒素和垃圾排出，对减肥是有一定帮助，一般在半个小时左右时间，可以适当的喝一些温开水。但是不要一次性喝得太多，如果在短时间内大量的饮水，就有可能会引起身体...
平时要注意饮食清淡，不可以暴饮暴食，或者是吃一些油腻食物，可以多吃新鲜水果和蔬菜，能够增加饱腹感
运动减肥是怎么喝水？
也是可以在运动之后少量的喝一些水的，但是一定要小口小口的喝，不要一下子喝太多的水，避免造成身体不舒服的情况出现，另外在刚开始运动的时候也要注意运动量，如果刚开始运动的时候运动过多，也有可能是会导致出现肌肉酸痛或者是肌肉拉伤等情况的，可以循序渐进的添加运动量。
