我每天坚持运动。直到身上有点出汗。时间长了可以瘦全身吗？
不可以瘦下来，要想瘦只有调整饮食，我十天瘦了十斤，绝对没有运动，
减肥绝对是个科学的事，可不是健身就能成功的，要想瘦饿是主要的，建议了解一下生酮饮食，我就是按照这个方法瘦下来的。
看我身边的人，体重实实在在下降的，其实都是吃的少。吃的热量少。少吃米面碳水类，还有含糖高的水果。
每天坚持有汗水运动锻炼，在一定程度上可以达到健身和降体重目的，但是这种降体重的幅度和力度是有限的，另外，锻炼时间长了，可不可以达到瘦全身，那是不可能的！比如我们男人的啤酒肚、粗小腿肚子，女人的小肚腩、肥臀，都能够通过每天坚持运动就能达到瘦下去的目的吗？很显然是不可能的，有限、有效的运动锻炼只能够有限制的降低自己一定的体重，增加自己的运动能力，而要瘦全身，如果您的运动意志力有超人的意志力，您可以选择长时间、长距离徒步，比如徒步、骑自行车去***，或者长距离、长时间跑步去一个城市，或者选择穷困式流浪，或选择穷困式旅游等等目的地，这样风餐露宿一定会达到您大幅度降低体重目的，让您的整个身型都瘦一圈，关键您能够做到吗？
运动后一直冒汗是在燃脂吗？
短时间运动后出汗不一定燃烧脂肪：
1. 短时间运动主要消耗肌糖原和肝糖原，不会消耗脂肪。出汗排泄的是体内水分，减肥效果不明显。
2. 短时间高强度间歇运动可以燃烧部分脂肪，但不建议心肺功能异常的人群参加。
长时间运动燃烧脂肪
1. 中等强度运动达到30分钟以上可以燃烧脂肪，如游泳、慢跑、健美操、快走等运动。
泡脚出汗可以减肥吗？
经常泡脚出汗可以祛除体内的寒气与湿气，对身体是有好处的，可以起到间接减肥的作用。但是单靠这样的情况，是不能减肥成功的。减肥期间需要吃合理均衡的饮食，加上进行适量的运动。平常可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，严格控制食物热量。坚持跑步等运动来消耗体内脂肪，可以达到减肥的效果。
泡脚出汗可以减肥吗？
经常泡脚出汗可以祛除体内的寒气与湿气，对身体是有好处的，可以起到间接减肥的作用。但是单靠这样的情况，是不能减肥成功的。减肥期间需要吃合理均衡的饮食，加上进行适量的运动。平常可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，严格控制食物热量。坚持跑步等运动来消耗体内脂肪，可以达到减肥的效果。
