外国人发明了一种山羊瑜伽，用来瘦身减压，具体是怎么练习？
外国人发明了一种山羊瑜伽，用来瘦身减压，具体是怎么练习？
山羊瑜珈风靡全美，掀起疗愈系运动新风潮！许多欧美人都去农村练习超疗愈的山羊瑜伽～
美国一座农场发明了一种称为山羊瑜珈的新潮运动，这股目前横扫美国让男女老少都喜爱的运动风潮，不仅能达到训练目的，并且有益疗愈身心，帮助舒压。
↑怎么练习山羊瑜珈？就是让学员们在太阳底下享受温暖的阳光、吹着大自然的风，放松身心做着瑜珈，不久后，就有一群小山羊现身，跳上学员们的背或肚子，整个画面就是人与山羊一起练瑜珈。
↑杰西卡做瑜伽教学多年，觉察到需要创造一种方式让人们在户外锻炼身体，而瑜伽有时单调了一点。她看到有人做训练时把山羊放在背上做伏地挺身，当时一想我擅长各种瑜伽动作，于是就研创出山羊瑜珈。
首先要明白“山羊瑜伽”并不是让山羊做瑜伽，而是让山羊踩在瑜伽练习者的身上从而让练习者挑战更高难度的瑜伽体式。
山羊踩在瑜伽练习者的身上，还能“帮助”他们挑战更高难度的平衡技巧，由于羊在身上踩来踩去，为了控制身体的稳定性和平衡性，肌肉要更用力，因此健身的效果会更好。
怎么练习更有效果？少不了的自然是IKU专业瑜伽垫、大自然环境、山羊。
垫子就需要选择一款本身平衡性好、防滑性佳，使用起来会非常舒服的IKU专业瑜伽垫。这样才能够更好的练习平衡技巧。
刚上映的《肥龙过江》怎么样？
《肥龙过江》非常地一般，我仿佛看了一部90年代的王晶喜剧动作港片。
这电影特别地狗血，讲的是一个饱受事业和爱情双重打击的警官为了复职，押送一个***回日本，却意外卷入一起日本黑帮毒品案，在整个打斗和逃亡过程中，重新找回旧爱和自我认可。
90年代的港片风格
从电影名字《肥龙过江》来看，是因为李小龙70年代的电影《猛龙过江》，只是把“猛”改成“肥”罢了。
这是一种致敬，也是一种戏谑。
而这正是小弟王晶最擅长的事情，就是以戏谑的态度致敬经典。
纵观他早期所拍的香港电影，大抵如此。
他不仅戏谑别人的经典，也经常把枪口对准了自己的，像他现在就不断在颠覆自己在90年代拍的经典电影，最近听说他想拍《新倚天屠龙记》。
当然，说电影给人一种90年代港片的味道，我想说的更多还是在剧情内容的相似度上。
看得出甄子丹是想做一个动作喜剧。不过，故事过于失真和玩闹了。主题上，身份认同的讨论很浅。喜剧的做戏方法也很陈旧。而关键的“肥”也没产生多少阻碍和笑料。严重怀疑，这个设定是想和王晶「合肥」一把。动作戏，最后的双截棍打得精彩。这片还有些港片痕迹的，就是王晶嘴里叼根烟的设计。要不是喜剧，他必定叼着烟死去。
差一点就真香了。开头半小时左右可看性相当高，无论是迷影梗还是不含糊的高速高强度打戏，疯疯癫癫的港式喜剧风表现的淋漓尽致。可是成肥宅之后就垮掉了，先不说这个妆就化的***，连笑料都不够凑，还得看着甄子丹像拖着一堆硅胶在身上跑来跑去，打来打去。节奏差不多可以形容就是把你神经嗨一把然后瘫好一阵子，然后又嗨一把……如此反复，Boring。
亮点仅限于负责打斗、拿自己以前作品开涮的甄子丹以及他那一身肥胖化妆，而更要命的是这身装扮存在与否对剧情发展没有任何影响，并且也看不出来增肥后主角痛打反派或沟女的时候有任何不便，那让子丹加肥的唯一意义仅在于扣题吗？想不通。跨国剧情线也没好好利用，由此出现的三位日本演员竹中直人、叶山豪和渡边哲角色人设和神经病毫无区别。唯一可看的也就是甄式风格和成家班风格融合的几场打斗了，甄家班经过多年发展，几位中国和日本武指渐渐可以独当一面了。其中受成龙影响成为武行的谷垣健治借此机会好好的致敬了一把偶像，但问题是，谷垣确实不太适合当导演，上一部《封魔龙虎传》口碑也是一团糟。最后，这部电影作为喜剧片的整体效果如何呢，把动作戏份拿掉，质量感觉如同新千年伊始经济危机过后的烂港片。
美食一番街的搭景痕迹太粗糙了，尤其是77分钟竹中直人走进711拿饮料喝，雪柜里面放的居然是中国包装的美年达、果粒橙、可乐，简直乱来。而电影本身更是一贯的王晶水平，各方面都不着逻辑、陈旧而胡闹，而且此片没有解决一个最根本的问题：既然让甄子丹变胖，为什么后续情节完全没有与他变胖产生任何的互动？而且化妆水平还停留在（瘦身男女）的时代，看着甄子丹戴着一身***硅胶跑来跑去简直是失策；不过，作为受成龙影响而加入甄家班的谷垣健治，这一次在动作设计上终于能好好致敬偶像了。
