夏天快到了，什么方法可更快的瘦腿？
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夏天是美女们秀身材的大好时机，大长腿估计***都喜欢，那么怎么样才能拥有大长腿呢？首先你得有这个先天的条件，对吧？但是有些腿不长而且腿也不瘦的爱美女士该怎么办呢？可能你们会比较讨厌夏天，也有可能从你身边过去一个大长腿美女，你好说人家一句，“显摆什么？”哈哈，不开玩笑了，下面说一下怎么瘦腿吧，免得挨打，哈哈。
首先要从饮食上面控制一下，避免吃糖份和油份很高的食物，多吃海产品、蔬菜等低卡路里食物。比如：红豆、菠菜、西红柿、葡萄柚等。
第二：进行腿部按摩，***小腿穴位。例如：敲胆经、按压承山穴、敲打飞扬穴等。
第三：尽量多走动，不要跑、少坐。
平时注意一下，多增加锻炼，不能自暴自弃，保持一个好的身材是非常重要的。
饮食注意：对我的减肥期，早餐：豆浆+鸡蛋。或者玉米，总之多选五谷杂粮就对了。上午上班的时候要多喝水，花茶也是不错的选择。对了，小妞在减肥期间每天一勺子固元膏，这样也能保证大姨妈的正常到来哈~~女人吃固元膏好处多多，但是有些体热的MM不很适合哟！
（图片来源网络，侵删）知道这是一个痛苦的过程，但是为了不再看别人鄙夷的眼光，为了这个夏天的热裤，也为了那一点虚荣心，就算在难熬，我也认了。
起初的时候，跑步机，减少饭量，这些程序对我来说从未体验感到新奇，一天天还能坚持下来，第一阶段完成了时我减肥的效果还可以，减了3kg左右。可接下来要面对的是更加艰巨任务，我知道如果我这是放弃了，那么我的努力就功亏一篑，我还是咬着牙坚持着每天的一小时跑步和不吃晚饭。
最难熬的也正是这一阶段吧，体形处在胖也不算太胖，瘦也不能算瘦的状态，整天脑子里塞满了减肥的东西，闹得我很烦，情绪也不好，那个时期，我总在抱怨！
在看看这时候的效果，貌似不是很明显！
2+3+4就是200个下蹲+300个后踢+400个空中脚踏车！最好在做完这些事情后用上瘦腿精油，轻轻的刮个15-20分钟左右效果最好！
夏天是很多小仙女们秀身材的最佳时期，超短裙，露脐装分分钟秒杀全场，将你的好身材展现得淋漓尽致。但瘦腿却是很多小仙女苦恼的难题，如何快速有效的瘦腿，让这个夏天更加绚烂呢？
今天，小伽为大家介绍一套瑜伽体式，在夏天来临前冲刺瘦腿，每天50下，一个月就能看到明显的效果哟，心动了吗？快跟随小伽开始今天的瘦腿冲刺瑜伽体式吧~
瑜伽是一个对于环境要求较低的运动，它不需要复杂的***工具，宽阔的场地，只需要一个简单的瑜伽垫，你就可以开始今天的练习了，现在就跟随小伽的脚步，一起练习这套瘦腿的瑜伽体式吧
首先，[_a***_]屈膝以膝盖为支撑点支撑地面，脚尖点地吗，使小腿保持与地面保持一定的距离，右腿脚尖点地，屈膝支撑地面。身体缓慢向后弯曲，拉伸腹部的小赘肉，双臂自然垂直放于身后。
冥想是瑜伽人最喜欢的一个环节，这个环节让你学会和自己对话，感受身边的一切，似乎身边的一切都变得那么不一样。
孙怡体重？
体重仅有44公斤，孙怡分享的照片上可以看出来，孙怡的身材非常精致，看起来楚楚动人，而且皮肤白璧无瑕，颜值十分在线！
后来孙怡在参加一场活动的时候，被网友拍下了视频，从***上可以看出，孙怡的腰肢非常纤细，走起路来婀娜多姿，娉婷袅娜，引起了不少网友的感慨：这身材，也太瘦了吧，我要减肥！
中文名：孙怡外文名：Sun别名：孙小妞国籍：中国民族：汉族星座：双子座身高：169cm体重：45kg出生地：吉林省出生日期：1993年6月4日职业：演员***作品：大猫儿追爱记、芈月传、我的青春期、十五年等
88斤
作为娱乐圈中著名的女神，孙怡身高169cm，体重却只有88斤，无论大腿小腿都纤细匀称，是名副其实的“漫画腿”；皮肤***，小脸精致，身上的每一个细节都充满了时尚感！
其实，孙怡在做演员之前，一直从事的是模特的行业，在这期间，孙怡对于如何护肤、如何保持身材积累了丰富的方法和技巧，尤其是在饮食上，孙怡经常吃的5种食物，不仅能够帮助维持身材，还能帮助改善皮肤，想要变美、变瘦、变白的小伙伴，一定不要错过！
