啊啊啊怎么能变白？
1、涂抹美白护肤品：美白最简单的方法，是涂抹的一些护肤产品，如果里面含有左旋维C、氨甲磺酸等，都可以有美白的作用。另外虾青素、白藜芦醇，这一类抗氧化的产品，也可以使皮肤达到美白的效果。
2、做好防晒工作：除了涂抹增白或者抗氧化的护肤品，最重要的是做好防晒，防晒霜的使用，帽子口罩的佩戴，特别是在紫外线强的夏季，对于亚洲人群而言非常重要，它可以有效的去预防黄褐斑的产品
3、美白医美项目：对于一些对美白有特别高要求的人，还可以考虑静脉输注美白针，它里面一般是由维生素C、谷胱甘肽，这一类美白和抗氧化的产品组成。
对于皮肤的美白不要过度的追求，真正白的皮肤并不美，健康有光泽的皮肤才是美丽的皮肤。
睡觉：好皮肤都是睡出来的 少熬夜：熬夜的确能让皮肤差很多 运动：皮肤好，心情好 抑郁也能使皮肤暗黄生粉刺等等... 方法很多，总之，调整好心情，调整好心态，面对一切！ 出门一定要涂防晒品，尽量避免在夏季早上10点—下午2点，出去因为一天当中，这段时间的阳光最强、紫外线最具威力，对肌肤的伤害最大，在外出时也要搽防晒露，而手臂、脚、膝裸外露时也应涂防晒品
用身边朋友举例
室友B：大学四年每天坚持郑多燕减肥操，外加泡脚，每天晚上十点前睡觉，上床也不玩手机直接睡觉，肤白貌美有气质
姐妹C：坚持用各种贵的护肤品以及敷面膜，外加化妆后也确实白了很多，但是卸妆后或者停用护肤品，也就是黄皮肤的样子
PS：白，一多吃水果多喝水 二少玩手机早睡觉 三锻炼身体有毅力
有毅力，坚持以上三点，肤白貌美有气质完全不是梦，没有毅力，断断续续的感觉成效不大
只身在外工作的辛苦日子，你们是怎么度过的？
谢邀！提到打工的日子，触动我的心痛，虽说与死神搽肩而过，但确留下终生残疾。谈此事话长，身心的痛苦只有自己知道……。那年我刚三十七岁，以是一双儿女的父，一家四口，虽然贫困但很很幸福，如果要讲详细，恐怕得写一篇小说，上中下集加续集！好了！不浪费时间了！总而言之酸咸苦辣是我的人生路。五味就是缺少甜！来到头条刚刚品味人生有点甜的味道！最后望友友们平安！万事如意吧！
儿时的我们委屈了可以哭，不开心了可以闹，有时候还会在父母怀里撒个娇，因为我们知道，成长的背后有座默默为我们遮风挡雨的大山。
再后来我们离家求学，远出求业，我学会了报喜不报忧，我们学会了有苦自己咽，我们学会了有泪默默流，我们开始知道成年人的世界里，生活告诉我们，太多的不容易只适合我们自己慢慢地尝，太多的路需要我们自己孤单的走。
所以，我们竭尽全力，努力打拼，只希望我们成功的脚步可以快过父母老去的速度，希望在他们有生之年能够享受到儿女们带来的幸福，让他们从我们这感受到，还能给他们一些欣慰
一个人在远方打拼，有时候孤身一人走在马路上，着这偌大的城市，远处的高楼在霓虹灯的闪烁下更加的璀璨，心里也不仅自问，城市这么大那么多房子，什么时候才能有属于自己的一个窝
独自打拼的艰辛也许只有经历过的人才深有体会，只不过肯坚持的人更能吃生活的苦，变得更有韧性，会被生活逼着更乐观，更善于发现生活的美，善于在这个艰难的世界里，感受那一丝来之不易的幸福
