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清水煮白萝卜减肥食谱_清水煮白萝卜减肥食谱窍门

  1. 白萝卜减脂餐的做法?
  2. 吃白萝卜可以减肥吗?
  3. 吃白萝卜可以减肥吗?
  4. 白萝卜蒸蛋辅食做法?

白萝卜减脂餐的做法

凉拌的酸甜白萝卜不仅仅非常的美味,而且热量非常的低,是一款非常不错的减肥食品,对控制食欲具有非常不错的效果我们将用到的食材有白萝卜250克,米醋适最。花椒、盐、香油。

将萝卜洗净切成小的薄片,放花椒、食盐少许,加米醋浸4小时食用时淋香油即成。

吃白萝卜可以减肥吗?

白萝卜并不能够起到减肥的效果,但是适当的吃一些白萝卜也是可以起到通气的作用,在日常生活当中营养的均衡也是十分重要的,而且也不建议过度的节食因为过度的节食对身体所产生的影响也是比较大的,甚至有可能会引起一些肠胃疾病的发生。

清水煮白萝卜减肥食谱_清水煮白萝卜减肥食谱窍门
图片来源网络,侵删)

吃白萝卜可以减肥吗?

白萝卜并不能够起到减肥的效果,但是适当的吃一些白萝卜也是可以起到通气的作用,在日常生活当中营养的均衡也是十分重要的,而且也不建议过度的节食,因为过度的节食对身体所产生的影响也是比较大的,甚至有可能会引起一些肠胃疾病的发生。

白萝卜蒸蛋辅食做法?

提前把萝卜干泡水10分钟。去除多余咸味,沥干水分备用

步骤/方式

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准备一个深盘,盘底薄薄刷一层油,备用。

步骤/方式三

取一个碗,打入三个鸡蛋加入1.5倍清水,搅拌均匀,撇去表面浮沫后,倒入盘子。 想要更细腻可以过筛一遍。

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步骤/方式四

蛋液上盖一个盘子或保鲜膜,水开后蒸8分钟。

步骤/方式五

炒肉酱: 热油加入萝卜干炒香,接着放肉沫进去炒到变色。步骤/方式六

2勺生抽+1勺蚝油+1勺淀粉+100毫升清水,搅拌均匀调成酱汁,加入肉末中,煮到浓稠。

做法如下:1、将白萝卜洗净,切成小块放入破壁机中打碎备用

2、取干净的碗打入一颗鸡蛋,搅拌均匀

3、将打好的白萝卜糊糊倒入鸡蛋碗中,再次用筷子搅拌均匀

4、上蒸锅蒸10分钟左右,白萝卜蒸蛋辅食就做好了

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