一分钟兔子暴汗操能消耗多少大卡？
一分钟兔子暴汗操能消耗大概是40到80大卡左右。
有氧运动最大优点是具有可持续性，也就是能坚持更长时间。而有氧运动能达到减肥效果最低要求是必须持续30分钟以上，所以选择练习减肥瘦身操，同样需要至少持续30分钟以上，而40分钟暴汗减肥瘦身操正好满足了这些条件。
每一种健身操都会有音乐相伴，或者是一首动感有节奏歌曲，也或者是一些具有指挥作用的口号，不论哪一种，只要音乐响起，都会让人不自觉地开始随着音乐动起来，踩着音乐节奏、跟着音乐口令做一些符合这些音乐的动作，更容易让人长期坚持，而且在不知不觉中已完成，不容易有疲惫感。
一分钟兔子暴汗操能消耗大概是80大卡左右.
做燃脂操的时候，如果你是运动强度合适时间够，是会消耗脂肪的，但是脂肪的代谢是在糖原消耗后被消耗的，但是根据运动种类，运动强度，运动时间等等，消耗的脂肪数量是不同的，只要在运动都是在消耗脂肪的，只是脂肪占比不多，但是这个占比会根据你的运动种类，强度，时间不同地变化，所以才有了减肥跑步最好慢跑三十分钟以上，先做力量再做有氧等等，一周进行力量训练2—3次，建立更多的肌肉，可以提高新陈代谢，你的肌肉越多，就会燃烧更多的脂肪
如何看待网络上出现名为「兔子」的催吐减肥群体？
不作死就不会死！
无法长期保持的极端生活习惯（节食、催吐），都是无效的减肥方法！
用健康换取的任何减肥效果都是不值得的，可能有些年轻的朋友还是无法认同，因为病魔还没有敲上你的门，你还有大把的青春和健康的身体可以去挥霍，但等失去健康的那一天你才会发现自己当初是多么的傻。
其实多说也无益，就像劝一个吸烟的人戒烟一样，只有医生的话最好用。
催吐的危害：
1、对口腔、咽、食管、牙齿造成损伤
吐出来的不只有食物，还有胃酸，胃酸（胃在排空时pH值约在7.0～7.2之间，当食团进入胃中时，pH值可降达2～3之间）会灼伤消化道。
催吐会影响身体的含水量以及电解质的水平，会引起头晕、肌肉抽搐甚至痉挛。
运动做兔子跳有什么好处，能减大腿肉吗？
跳跃的时候肌肉要绷紧，不然效果不佳。
不会有很明显的减肥作用，只是肌肉绷紧了，匀称了。可以尝试蹬车式：脸朝上平躺，双腿屈膝呈九十度。左右交替像骑自行车一样，每日200下，坚持会有效果。还有一个减小腹的方法（效果不错）：收腹做深呼吸 饭后半小时后做200次（一日3回）。一周就有效果了。
