如果每天坚持骑动感单车，身体会有什么变化？能改善心肺功能和减肥吗？
什么叫动感单车？动感单车就是在健身房内一种自行车（型似）的简称。但它是固定的；它在室内随着很强的音乐节奏感和变幻莫测的灯光，在教练人员的指导下，不定时的喊着口号，骑车运动者模拟出在不同道路上骑行的各种效果和特质形状；它不受各种年龄段的限制一种健身运动。
骑动感单车身体会有什么变化吗？
一，动感单车运动的好处
01.通过骑行动感单车，能够得到全身性的锻炼效果；能够得到运动后心身的愉悦和***，因为在骑登当中是伴随着音乐节奏感而运动，即增加了各种趣味性、感知性、灵动性，又能使胸襟开阔，精神振奋。
02.骑行动感单车能够加快新阵代谢，加速血液循环，防止血管硬化和“三高”出现，有很好的效果。
03.动感单车运动，是两侧支配运动，两腿部交替运动；提高脑部神经系统组织的敏感性，***左右脑细胞的活跃度，防止早衰和颓废、有一个活力四谢的好身体。
第一，没有如果，每天都坚持骑，有的人做不到。这是大概率问题。
饮食与运动的比例为7:3。重心应该放到饮食上面。
注意肉蛋奶的摄入。还有碳水化合物和脂肪的均衡。蔬菜水果也需要。
骑动感单车的动作参考莱卡单车。有一点需要注意，健身房的氛围会加大你的荷尔蒙分泌，会让你兴奋起来，千万不要站在上面群魔乱舞，左摇右摇那样对你的腿部伤害，膝盖伤害，还有腰部会很大。得不偿失
2.能改善心肺功能吗？
能，
心肺功能是一切运动的基础。它是由遗传因素做决定的，但是我们经过后天的训练也可以适当的改善。
不知道你得强度是多少。动感单车属于有氧运动，心肺供能一定会增强的，你每天进行有一定强度的有氧运动，当然体重一定会下降，可是在这些体重中，会含有一定比例的肌肉流失，这意味着，你的基础代谢会降低，一旦你生活中不注意，很快就会反弹，对你以后控制体重不是一个好消息。减肥最好还是无氧有氧结合，先消耗糖原，如果你一定要每天骑单车，最好保持一个低强度，长时间，不需要骑的气喘吁吁，脂肪是通过呼吸排出体外的，并不是你出了很多汗就消耗脂肪了，没有必然关系。当你气喘的时候，说明氧气供应是极度不够的，这个时候当糖原也被消耗殆尽，身体就会开始分解肌肉提供能量。运动应该更注意休息饮食，而不是以为追求快。
动感单车是有氧运动，坚持的话可以减肥，改善心肺功能。苏州东环有一家比较大型的舒华健身器材直营店，里面有跑步机，动感单车，史密斯等有氧器材和力量器材的，建议你去体验一下
问，永远解决不了问题，实践才是检验真理的唯一标准！
别人的回答，具有参考意义，但是代表不了你！毕竟每个人的身体素质是不一样的，有的人一生都不适合锻炼，当然，这些都属于极个别案例！
健身也不必每天坚持，那样你的身体也会受不了，锻炼也要有恢复期！
锻炼是要看你达到什么目的？所以要考虑你每天锻炼多久，什么时候休息合适？锻炼时的阻力强度等等！
如果你不是那种极个别不适合锻炼的人，那么，你就买个单车回家开始去实践吧！最好是要根据自己的身体素质来，不要过度训练，把自己练伤了，毕竟把自己练废了的[_a***_]经常有！
如果你是新手，建议每周锻炼三次，每次十分钟左右为宜，这样能养成健身的习惯！能坚持下去后，建议一周锻炼四到五次，留下两天时间给自己身体进行恢复！
当你坚持下去的时候，你就会发现。你提出的这些问题，都不是问题，你也不会去思考这些无聊的问题，因为健身是真的有趣的，对自己的健康是有极大的帮助的！心肺功能肯定是可以提高的，至于减肥，那是要看每天的摄入量以及心率的！
三分练七分吃，摄入得多，输出的少，那样是减不了肥的，所以，管住嘴，迈开腿，是最好的办法！同时还一定要注意锻炼的心率区间。
上图是最简单的心率锻炼区间示意图，可以供你参考选择！
你最后一次放纵自己的事，是什么呢？
房东阿姨正在我房间的厕所小便，我冲进去把她拉了出来！
是可忍孰不可忍，我实在是明白了这句话的意义！
毕业以后，自己在南京的一家公司里面上班，为了清净，我租了一个单间。虽然贵点，但是没有人打扰，还是挺好的，但是，给我带来了极大的痛苦的，就是房东太太，一个四十岁左右的单身阿姨。
这个阿姨，是一个非常贪图小便宜，喜欢算计别人的人，租到她的房子，实在是我此生最倒霉的事情。这个阿姨，和老公离婚将近四年的时间了，儿子她也不养，完全是她老公抚养，我问她不想自己的儿子吗，她说，带着就是个累赘。当我听到她这么说的时候，我就感觉这人绝非是个善良的人，甚至于非常的冷酷，对于自己的儿子竟然完全不闻不问，令人诧异。
住了将近一个月后，我发现这个阿姨的贪图便宜的性格特点，就暴露出来了。首先来说，她每次晚上洗澡的时候，都喜欢到我房间的浴室里面，我问她为什么，她说自己房间的淋浴坏了，过几天找人修。一开始的时候，我还没放在心上，可是次数多了，自己也开始烦了。
因为，这本身就给我增加了经济负担，那就是水费。不仅洗澡的时候，来占用我的浴室，而且平常的上厕所，也占用。
人最不应该做的事情，就是在某一时某一刻放纵自己。放纵意味着对自己的无限宽容，意味着对自己超越法律、道德等等的约束，意味着不自律。基本上可以说人生道路上每一次的放纵，换来的结果都是悔恨。
要说我最后一次放纵自己的事情，应该是2012年的6月份，那一年正好赶上大学毕业，整个大学校园里貌似都充满着离别和伤感的气氛。我和几个舍友都来自全国各地，但相聚在一个宿舍真的就是莫大的缘分，四年同吃同住的生活将我们之间的友谊深深的连在一起。但是现在，毕业的时间到了，我们马上就要步入社会了，我们又将奔赴全国各地，虽说现在交通发达、通讯方便，我们仍然可以电话视频、相约再见。但是人生有太多的不确定因素，离别之后，谁又能够说得清楚，每天里抬头不见低头见的六个人，说不定以后就再也难以相聚。
舍长提议大家去吃最后一顿散伙饭，席间气氛沉闷异常，大家都不说话。我们几个平时都不怎么喝酒，但隔壁桌喝的兴高***烈，舍长再次提议大家一起喝点酒，于是举杯共庆大家未来更加美好，成为高富帅、迎娶白富美。
事情就是这样开始慢慢走向失控的，一瓶、两瓶、三瓶。。。我们几个像疯子一样一会儿哭、一会儿笑，酒瓶子碎了一地，有人吐了，吐得地上、桌上都是，杯盘狼藉，场面无法想象。。。最后是被饭店老板找了几个人架出去的，就扔在马路上，我们互相扶持着、跌跌撞撞，宿舍已经关门了，我们就在大马路上边走边唱歌，我觉得再没有比这更疯狂的事情了。或许那就是青春吧，以后再也不会有了。
谢邀。
我理解的放纵是不加约束的纵容自己的行为。
其实是我在几年前，为家人出头，至今我认为我的所作所为可圈可点，自我感觉良好。
我的妹妹是名一级残疾职工，离异后自己带着儿子过，生活比较艰辛，名下有一套50平方的楼房，父母为了接济母子俩，让其在娘家住着，小房子租了出去，想挣点零用钱补贴家用。
过了一年后，我有次回家，看母亲在抹眼泪，问明原因，原来是租房客，入住一年多了，租房合同不签，水电气暖物业费不交，租金不拿，昨天我妈去要钱，被租房客骂了出来，还想动手***。
听后我雷霆大怒，都欺负到家门口了，是可忍孰不可忍，咱什么时候受过这样的气。打听到他是本地人，贩卖海货的，属于坐地虎，我们是国企单位，事情处理起来比较复杂，再说也不能听一面之辞，于是我就约男租客来父母家商谈。
当天下午，租房客如期到了，三十来岁，五短身材，长得挺墩实，满脸横肉，理着光瓢，光着膀子，穿着大裤衩子，遢拉着拖鞋，脖子上还戴着条粗链子，金灿灿的不知真***。
闲话少说，进入正题，一提到钱，小伙子气不打一处来，边“***的”拍打着桌子，边大声叫嚣：“我是做大买卖的，我冷藏车要换，我还要***，还差你这点小钱”！
百闻不如一见，我腾地火冒三丈，一把掐住他脖子，厉声喝道：“***的装什么装！这么点儿房租都想赖，还充大款，瞎了你的狗眼，你这种人我见多了，你也不打听一下，我姓X的是什么人？我弄死你”！
他被我卡着脖子，拖出家门，连踢带打的轰出家门去，并责令他交费滚蛋！
我的社会大哥“王哥”知道我要结婚了，决定带我去婚前的最后一次疯狂最后一次放纵。说实话，我从没有放纵过，我还是一个处子。恋爱四年，我从不勉强女友突破那一道屏障，因为我们都相信美好，相信随缘自然。
说老实话，我一直都是有贼心没贼胆的男人。已经26岁了，还没有碰过女人，在一些人眼里简直就是怪物，不可理喻之人。
但我的初心还是纯洁的，做那种事只能跟自己爱的人做才是正统。虽说早已对异性的身体构造有孜孜不倦的探索欲求，但终究跨不出那道坎。
我嘴里***惺惺的拒绝王大哥带我出去疯狂，但我的脚却背叛了我，竟然亦步亦趋地紧跟着王大哥走。他看我的眼神是邪魅的，一丝丝得意之色从他嘴角流出，我看的真真的。
到了***城门口，我的心跳突然加快，我的身躯有点抖颤，但好奇猎奇的心态喷涌而出。我也是一个有七情六欲的正常男人，到了这种地方，说真话，我早就想来了，只是传统的斯文教育让我道貌岸然。
王哥轻车熟路，王哥是熟客，王哥是VIP，王哥是我的领路人。一幕幕场景，比电视里要真实的多。妈咪带着一帮小姐姐，都是美人，都是风姿卓越的美人，都是妩媚千娇的美人。
我都想要，这是那一刻的心里话，我不敢说出口。我挑花了眼，王哥帮我做主，挑了一个身材丰腴的脸蛋娇媚的。
当这个小姐姐坐在我身边，靠在我身上的时候，我的心已经充血，我的躯干已经挺直。我的天，原来就这样一下，让我白活了26年，这是在女友那里没有的感觉，真爽死了。
小姐姐看我涨红的脸，一声娇滴滴的魅惑的诱人的“哥哥”，让我恍若隔世，让我酥心酥肺。看着她的小手在游弋，看着她的红唇在游动，看着她的丰满在磨蹭。我的天！这不是我一次次春梦里的情景吗？这不是我梦中的那一欢乐吗？
大四刚开学，因为学的文科专业大四基本没什么课了，学校安排了统一的实习培训。
我和三个室友同系不同专业，而我们专业大三已经有过实习培训，所以这一次不用参见。但是因为大四马上要毕业了，于是就在暑***找了个实习工作，那时候也在上着班。
但是这些都不能影响我们开学见面想要狂欢的心情。
虽然第二天要上班，虽然第二天他们要实习培训，虽然刚刚开学，但依旧不能阻挡我们出去吃夜宵的心情。
学校外面的美食广场，我们选定了吃豆花火锅。和平时聚餐吃饭一样，吃着饭喝着啤酒玩着游戏，小姐牌金字塔这些。
吃的差不多的时候，中间寝室某贵州大佬室友说到了白酒，起兴就说整起。
随买了几瓶，掺着啤酒脉动一起喝。
而我们玩的几个游戏节奏都比较快，基本上就是连着喝，而我也比较实诚，一满杯就是一满杯，饮尽。
所以。。。。。。
后来我就没有记忆了。
教育培训行业现状是什么样的？
教育培训有大量的从业人员，水平参差不齐，是常规学校教育的补充，总体来说是刚需。只要人们生活水平一改善，手上有点闲钱，仅次于居住条件的追求就是教育的需求，要么提升自己，要么为下一代创造条件。疫情期间是教育行业的大洗牌，只要能存活下来的培训机构，能迎来新的机会。老牌的培训教师在疫情后也能重新焕发更大生机。但是如果还在成长中的机构，估计很难渡过难关了。
