有什么好的减肥产品吗？真的可以瘦下来的！跪求小姐妹们告诉我？
DOKKAN ABURA DAS 植物酵素力量 金装纤体加强版 150粒/盒 2件装
五周年纪念金装加强版，精选39种植物发酵而成，11种净体纤维，增加体内酶含量，燃脂塑身，祛除导致人体疲倦的自由基。让你健康、轻松减去体重。
【DIET升级黄金加强版】NIGHT DIET 新谷酵素睡眠瘦酵素 黄金加强版 30包/盒*2
150％活性酵素，燃脂提升2.5倍，有效抑制糖分吸收，燃脂通畅排便，减少脂肪含量，优化肠道功能。让您无需放弃宵夜，酵素让你安心瘦。
ISDG 夜间酵素232 120粒 2件装
232种果蔬发酵精华，特别添加4种氨基酸，补充身体所需营养素的同时，将多余的脂肪转化为肌肉，配合萱草的助睡眠作用，在享受高质量睡眠的同时，减脂减重，保持形体~
【明星同款】【美颜祛黄】BIO-E 天然柠檬麦卢卡蜂蜜酵素 500ml/瓶*2件装
【夏日必备 亮白塑身】范冰冰力荐，澳洲天然液体植物酵素，新鲜水果、麦卢卡蜂蜜与活性有机酵素制成,可以清洗肠道，让你的体内毒素自然排出。想要好身材、柠檬酵素赶紧喝起来～
减肥要先健脑，首先就是不能靠减肥产品，知道该做什么，不该瞎操的心别操，安心努力持之以恒的去做一段时间，心态可以佛系，刚开始体重不掉不能急躁，行动不能佛系，体重再不掉也不能放弃，下面是怎么做
1.戒糖，不吃一切添加糖，包括蜂蜜
2.碳水换成粗粮，糙米全麦燕麦紫薯玉米土豆芋头等等，不能叠加吃。蔬菜类粗粮一顿可以吃个150～200g，糙米饭一顿100g，全麦面包或者馒头一顿不超过60g燕麦片一次不超过35g
3.蔬菜多吃，水果少吃，水果非要吃的话一天不要超过200，淀粉类蔬菜：土豆玉米山药紫薯等这些都是主食
4.多喝水多喝水多喝水，水是载体，好处有多少不用我强调了，我说量，每天最少喝1.5～2L
5.俗话说七分吃三分练，三分练也很重要，你想减的快就来点运动吧，力量配合有氧，选择适合自己的有氧，达到燃脂心率至少30分钟（什么是燃脂心率自己百度）30～45分钟为宜，不要怕自己练成肌肉男金刚芭比，这和你变成马云一样难实现，安心去做就完了，另外，减脂是全身性的，别想着我要瘦肚子我要瘦腿，那是在你体脂率降下来之后要去加强的塑形
6.如果不能自己做减脂餐，外食一定要清楚自己能吃什么，太油的食物开水涮一下会好很多
7.热量缺口，我是女生，每天的热量摄入不超过1200k，我则保持在1000左右，不能过度节食，碳水不能断大[_a***_]回离家出走，好好执行以上几条，配合运动坚持一段时间就会瘦了
我从3月中旬开始减肥，到4月初体重几乎没变，但继续坚持，目前134～107，目标100，所以，能不能减下来，不在于任何产品，在于你自己，修心修身，缺一不可
我就是活生生吃药减肥的例子
我生完孩子152斤，胖的走路都喘，也想着减肥，但是一到半夜就饿，吃泡面加鸡蛋，越来越胖
我表弟媳妇给我打电话说减肥药时候我还不信，吃药减肥那不是害人吗，但是后来看她微信确实瘦了可多，加上那段时间真的胖的太厉害啦，觉得吃药吃死也不能胖死，拿了一个疗程，我不敢多吃，人家吃一片，我吃半片，掉秤很慢，因为减量吃了，每天二两，或者不掉称，一个疗程吃了快40天，瘦了15斤！
那真是一点点瘦下来的，我朋友天天见我，说突然一天没见觉得瘦好多啊，然后我又买一个疗程，第二个疗程瘦五斤，但是塑形特别好，第一个疗程吃完瘦15斤肚皮松松的，第二个疗程全收回去了，停了半年，也没反弹，瘦下来真是舒服，身体轻松多了！
当时还有亲戚介绍那个代餐粉，我想的就是反正是要靠外力减肥，代餐粉肯定也有减肥药成分，还不如直接吃减肥药，人家都瘦了没事，我还能吃出来毛病？而且都是亲戚，她也不会骗我，我就直接吃减肥药，反正我瘦下来的是真的，我周围朋友吃这个也瘦了
