- 我有冠心病，上半年做了一个支架，体重超标用左旋肉碱配合运动减肥可以吗？
- 左旋肉碱怎么吃，可以辅助减肥吗？一般吃多久有效？
- 服用左旋肉碱来减肥，对身体有没有什么影响？
- 运动前吃左旋肉碱，运动后吃乳清蛋白粉这样可以吗？
- 运动前吃左旋肉碱，运动后吃乳清蛋白粉这样可以吗？
我有冠心病，上半年做了一个支架，体重超标用左旋肉碱配合运动减肥可以吗？
我不知道你做了支架身体受不受的了运动，你应该问问医生，我以前健身的时候就是搭配grn+的毛喉素和左旋肉碱，效果挺明显的，不过左旋肉碱如果运动量达不到就没有用了，你要问问医生你能多大运动量再决定，如果运动量比较小推荐你直接吃grn的藤黄果和茶多酚
左旋肉碱怎么吃，可以***减肥吗？一般吃多久有效？
左旋肉碱可以将脂肪转化为能量，但要想左旋肉碱发挥作用，必须配合适当运动和控制饮食，这样左旋肉碱的减肥作用才会更明显。运动前半个到一小时服用，如果不运动的时候建议饭后服用。对有效性上也是会因人而异，一般在1-2个月可看到效果大不大。特别是选择这方面营养时，可看一下汤臣倍健家的左旋肉碱，对减肥有效上的帮助还是不错的。
服用左旋肉碱来减肥，对身体有没有什么影响？
左旋肉碱是一个名副其实的冒牌减肥药，很多减肥中心和健身中心都会搭配服用左旋肉碱帮助减肥塑形，介绍左旋肉碱时会说，左旋肉碱是美国食品药品监督总局和中国食品药品监督总局批准上市的药物，用于减肥安全有效，配合运动效果更佳，但最终很多人会发现如果不配合运动，不配合饮食控制，左旋肉碱的减肥功效就会大打折扣。
左旋肉碱，的确是美国食品药品监督总局和中国食品药品监督总局批准上市的药物，但不是作为减肥药，而是用于左旋肉碱缺乏的患者。
人体的各种细胞中都含有左旋肉碱，人体自身也可以合成左旋肉碱，它的主要功能是把脂肪运输到线粒体，再由线粒体把脂肪转化为能量消耗掉，左旋肉碱只是一个搬运工的角色，如果无限的补充，把脂肪无限地运输到线粒体，但线粒体消耗脂肪的功能和数量是有限的，最终，补充再多的左旋肉碱也无法发挥减肥的功效。
其实，临床上左旋肉碱作为药物名为左卡尼汀，主要用于肾衰竭或者晚期肾病需要肾脏透析的患者，因为这些患者已经无法合成生理需要的左旋肉碱。
左旋肉碱并不是减肥药，而且有研究证实，左旋肉碱被肠道微生物代谢后，会产生一种物质，这种物质大量积累后，可能会诱发动脉粥样硬化，反而增加了脑卒中、冠心病、心肌梗死的风险，所以使用左旋肉碱也是有安全隐患的。
减肥还是要循序渐进地通过科学的运动和饮食达到预期的目标，不要迷信于某种“保健品”。
参考文献：
左卡尼汀注射液说明书
冀连梅谈：中国人应该这样用药
使用左旋肉碱减肥对身体非常有影响，有副作用，而且对人体会产生抗药性，我自己亲身体会过。我使用左旋肉碱以后，出现头晕失眠，还有非常口渴。第一次生完孩子以后使用左旋肉碱是瘦下来了，但是我第二个孩子生下来以后在使用左旋肉碱，真的是一点用都没有，身体已经有抗药性，变成顽固体质了。录了我淘宝购物的记录视频，我还试过其他不是淘宝买的方法，依然是没有见效。
运动前吃左旋肉碱，运动后吃乳清蛋白粉这样可以吗？
运动之前吃左旋肉碱，然后在运动之后吃乳清蛋白粉是可以的，因为左旋肉碱是可以去油减脂的，所以在运动之前吃是可以的，运动过后由于体能的消耗，这个时候可以适当的补充乳清蛋***，一般左旋肉碱和乳清蛋***不会起冲突，一起服用也可以的。
运动前吃左旋肉碱，运动后吃乳清蛋***这样可以吗？
运动之前吃左旋肉碱，然后在运动之后吃乳清蛋***是可以的，因为左旋肉碱是可以去油减脂的，所以在运动之前吃是可以的，运动过后由于体能的消耗，这个时候可以适当的补充乳清蛋***，一般左旋肉碱和乳清蛋***不会起冲突，一起服用也可以的。
