想在***期里减肥，父母老是阻止我，我该怎么办？
首先，家里不同意你减肥,是考虑你正处于生长发育期,节衣缩食怕影响你发育，是出于你的健康成长。你可以找一些减肥的理由，可以举一些太胖的坏处，也可以说说瘦的好处。然后，如果你真的想减肥的话，也不必过分强求自己不要过度减肥节食之类的，控制饮食，可以少吃一些零食的，合理饮食，粗细搭配，多走一些运动健身等等。多吃疏菜、多运动、少吃高脂肪的食物,戒掉零食、夜宵，高热量的食物，这样也会有同样的效果。相信父母也会支持这种健康减肥
1.早饭必须吃，晚饭可以不吃主食吃代餐之类的水果麦片酸奶之类的东西。
2.减肥期间忌吃一切零食和高糖高脂肪和油大的东西最好少吃.比如：巧克力，炸鸡，方便面，汽水，花生，啤酒，蛋糕，肯德基、麦当劳等。
3.减肥期间尽可能多吃一切蔬菜，水果虽然可以多吃点 但最好适可而止，糖份太高。
4.不管吃热量高或者热量低的东西，都要适可而止，这样是不会张肉的．
5.如果非常胖的话，强烈建议做些能出汗的有养运动(慢跑，跳绳,骑自行车,必须坚持40分钟以上）
6.每天晚饭过后半小时，可以坐下有氧运动，慢跑三十分钟以上，白天可以打下羽毛球，一周最好为三次。打羽毛球太频繁。容易使臂部形成肌肉。根据自己的承受能力，不要太过度。
已经减肥40斤并且成功保持两年至今的我很高兴来回答题主这个问题。
“有一种饿叫妈妈觉得你饿！”在父母的眼里，孩子身材苗条纤细就是没吃好的表现，处于对孩子的爱，他们总是想让孩子多吃点。
在孩子看来，自己已经那么胖了，想减减肥，但是又不忍心拒绝父母的好意，减肥计划便一次又一次的泡汤。以下方法不妨一试哦～
首先可以自我评估一下是否有减肥的需要，有的时候对于女生而言，“想瘦”的欲望是永无止境的。有的女生明明都已经很瘦了，可是还是想着“再瘦一点，再瘦一点”。
所以，如果是这种情况下，父母阻止你减肥其实是为了你的身体健康着想。
另一方面，如果身材确实有些微胖或者已经是肥胖的情况（具体可以参考身体质量指数和体脂率），这个时候减肥就是一件有必要的事情。
无论从哪个角度来考虑，只要是对身体健康没有影响的，都可以尝试着和父母做一个理性的分析，相信他们也会支持你的决定，毕竟，一家人和和气气也是非常重要的。
如果想要减肥而不愿意违背父母的意愿，你可以选择性的饮食，比如父母准备的饭菜，如果是太过油腻的，你可以选择倒一碗开水，把油腻洗掉再吃。
米饭可以选择减半，如果有粗粮类的素菜就不吃米饭，总的来讲就是自己为减肥的饮食创造条件，少油少盐清淡饮食，合理制造热量缺口。
产后***前后壁膨出，压力性尿失禁适合什么方法减肥？
感谢邀请。先说说我的生产经历。娃娃刚出生，今天是第三天，大宝男宝，二宝男宝，虽说没有儿女双全，但是只要宝宝健康就好！生大宝的时候是2013年，那时候听说过无痛分娩，但是基于对无痛的不了解，生大宝的时候特殊情况，就没用上。我是27号早上7点半开始发动的，预产期在5号，老公提前请好***在家陪我，七点半送大宝上学，
我开始有阵痛，很轻微的，因为没有见红和破水，我和老公都以为还不到[_a***_]。他八点回来，我还是轻微阵痛，一阵一阵的，我说不管是不是先吃饭，不能饿着，吃完饭洗澡洗头，我们就去了医院。我佩服自己还是有先见之明的，因为到了医院医生检查说开了两指了，得，住院吧。十点办好的住院手续，做了常规检查，一切正常，b超头位，脐带也不绕颈了，我身高比较高，条件也比较适合顺产。
然后打电话给公公婆婆爸爸妈妈过来，上午的阵痛一直在可接受的疼痛范围内，我还简单的睡了一觉，因为最近晚上老睡不好，孩子压的耻骨疼大腿疼，还翻不了身，还老去厕所，就指着上午能睡好觉。中午老公在医院买的饭，简单吃了点，婆婆过来给带了小米粥，又吃了一碗，这个时候疼痛已经升级了，连带吃完小米饭身体也难受，不吃不行啊，下午还有硬仗要打。我爸妈一点过来的，我到三点的时候已经疼的很难受了，五分钟一阵，
三点四十找医生做内检，说宫口开了三四指了，我问医生说能不能打无痛，医生说可以打，不过二胎一般很快，我宫口已经很薄了，不建议我打，我有犹豫，老公说，打吧，少受点罪。于是医生带过去做胎心监护，一开始躺着胎心不太好，后来站起来才好点，我听见胎心监护的医生和外面的人说，说我二胎要打无痛，感觉他们觉得不可思议，我内心的感受是，二胎为啥不打无痛，二胎也疼啊～
生产经历就这样。接下来说说我的产后恢复经历， 很多宝妈认为，产后肚子会自然恢复。
如果这样想，就大错特错了。产后如果缺乏锻炼，会出现***下垂的情况，肚子看起来会鼓鼓的，屁股也会看起来很大，这情况对于刚生产完的妈妈而言，一定不陌生。甚至还有好多，宝宝都六七个月了，看上去仍旧像怀孕5个月的样子，束缚是非常必要的，可以收缩腹部，防止内脏下垂，预防妇女病。之前在圈里逛的时候，关注过一个宝妈。
好像她那有一种带有什么特殊功能的束覆套装，很多宝妈说产后用了效果不错，我那会还以为是忽悠人的呢，因为关注过她的号，我很快就找到了这个宝妈，二话不说，。关键是这个束覆套装用了后，简直神器好不好，第一，体型马上就改观了，束覆塑型嘛，肚子上松垮的赘肉用了神器后就马上不见了。
第二，也是最重要的是，一个月下来，真是一点都不夸张，竟然廋了15 斤多，这下我才明白圈里为什么那么多宝妈说产后要用这个神器了！！！哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，没有缠纱布那么麻烦，喂奶抱孩子都方便，高腰的，而且最开心的是，神器用了两个多月后，我的体重降下来了35斤，真是天下掉下来的林妹妹呀！其实减肥真的不是每个人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了减肥带来的痛苦，但是天天大路通罗马，这不，也到达了自己想要的目标！
因为都是顺产，最后给大家如何做恢复快
凯格尔运动
