你好，宝妈，你说的这个“严重超标”，我深有感触，孕期我整个涨了50斤，你信嘛？像我们这样的就是孕期营养过剩了。终于今年10月份给断奶了，开始了我得减肥之路。
这路非常艰辛，是怎么吃进去的，就得2倍3倍的运动量，我每天只吃早晨的饭，2个蛋清，2片土司，1杯燕麦粥，每天早中晚三次帕梅拉瘦身操，一次做45分钟，晚上还要做运动，我到现在已经减了38斤了，我们一起加油吧。
减肥的方法有很多，可以口服减肥药，或者是通过锻炼以及适当的节食来进行减肥。但是使用药物和节食这两种方法都不适合产后，由于在哺乳期内会影响到宝宝。对于产后来讲，可以通过参加体育锻炼，适当的控制体重是比较合理的。但是产后锻炼也不能太早，应该等到产后6周身体恢复好了才可以进行体育锻炼
我是易胖体质，稍微不注意体重就会上去，所以我时刻注意自己饮食，女人太胖了真的不好看！疫情在家，体重又上去了，这几天辟谷了，女人，一定要注意自己的形象，虽然是大妈的年龄，身材不能像大妈，努力减肥，会给自己带来自信！
这个问题，作为一个位各种身材做过穿搭的穿搭师，我非常负责任地告诉你，会！
我相信题主指的胖，不是很多答案里面所说的“该胖的地方胖”那种，而是乱长肥肉那种胖。如果是微胖或者丰满，那不叫胖，那种，年龄小的叫少女感，年纪大的叫富态。我想你指的，是人们嘴里的“在最美好的年龄，却长了一身肥肉”吧。
最直观的说明，就是一个人减肥前后的对比。胖的时候，是不是看上去比瘦了之后，显得老很多？
在同样的年纪，五官、身高、气质也差不多的情况下，如果一个胖，一个瘦，那无疑这个胖子看起来会比瘦的年纪大很多，因此，胖的那个，就像大妈。
胖了之后，会臃肿，连走路都带喘的，就会更不爱运动，整个人毫无活力，所以胖子都喜欢宅在家里，胡吃海喝、蒙头大睡，更别说什么化妆打扮了，就连皮肤都懒得护理，于是就更不愿意出门……唉，这真是一个恶性循环啊！
我平时最头疼的，就是帮胖子搭配衣服，你们说他们穿什么好看呢？身材是没有可取的了，就算穿上显瘦的衣服，也是个胖子，于是我发疯地找他们的优点，可是我帮他们找到之后，他们却不愿按照我的建议去穿，why？因为他们从来都生活在自卑中，你说她这里好看那里是优点，人家根本就不信好吗！
淘宝的买家秀和卖家秀，不是很多都输在了“胖”字上吗？
所以到最后，胖子渐渐就失去了变美的权利，你说她不是大妈，她自己都不信！
唉，别再问“胖就不好看吗”“胖就没有恋爱的权利了吗”，这个世界，对胖子的恶意远比我们想得多得多！与其到处找让自己开心的回答，不如少吃一点吧！少吃一点除了会饿不会有丝毫损失，但多吃一定会，你会损失美、损失健康、损失本该青春的活力、损失自信、损失别人的认可。
我是穿搭师自由，一个有态度的穿搭研究者。欢迎大家关注我，讨论更多与穿搭有关的话题😁
很高兴能回答这个问题。
首先，有的[_a***_]认为胖是福气。但是太胖了，还是有危害的。
有的人胖点好看，气质上，形体上的。而有的人胖反而不好看了，瘦一点反而好看。
每个人都有自己的气质。
我个人觉得胖并没有什么不好，胖能彰显富美之态。
有的朋友胖起来，看起来是像大妈。明明才20岁，就是胖了10斤，看起来就像30多岁的大妈。人与人的外貌不同，显示得自然不一样，如果瘦下去10斤，看起来就像未成年，外形上显得娇小玲珑。
但有的朋友胖起来，就不一样了，感觉年轻圆润了，瘦的骨瘦如柴，感觉走路有气无力的。感觉被风吹都能吹飞起来。
每个人有自己的审美观，胖不能叫胖，叫丰满，瘦不能叫瘦，叫苗条。
我个人认为，不胖不瘦最好，多健身运动。保持身材比例。是最好的方法。
最后，我想说的是，胖也好，瘦也罢，胖看起来像大妈，瘦看起来像猴子，各有千秋。
胖！首先是样子像大妈，像谁都不是主要的，主要的是人胖了以后，一.你的内分泌是异常的，二.你的心脏等脏腑负担不起，会引发很多疾病。三.首先是糖尿病、高血压病，很快就会发生。
另，你的行动也会受限。
根据宅家一月的经验总结，胖，真的看上去像大妈。
敝人之前因为坚持锻炼，注意饮食，所以随着年龄渐长，在同龄人大都”发酵”似的发福。并且一”发”而不可收拾，而我依旧保持着匀称的身形，让姐妹们羡慕不已。
这次宅家一月，尽管每天早晚都坚持跳舞锻炼，但架不住坐，卧时间超长，营养过剩。一向以吃啥都不长肉为傲的我，竟然悄悄增肥了，让我猝不及防。
因为我们这儿疫情降为省级***，前几天小区解封，可以出去了。当我穿上春节那天的新衣裙时，女儿大呼:妈咪，不得了啦，你整个胖一圈，标准的大妈。我心中大惊，对镜整妆:可不是嘛，镜中昔日苗条的身材荡然无存，上下一样粗。我苦笑，我的小蛮腰哪里去了？
老公幸灾乐祸:早就提醒你走形了，还不相信，自以为瘦，现在才....我讪笑，冲他挥拳***，大喊:我要减肥。女儿也摇摇头，作嫌弃状:妈咪，你可能没有体会到减去一斤肉肉要付出的代价。
不行，这个样子怎么去上班?好在还没开校，我要”恢复”自我。于是，早上恢复我的晨练习惯，跑步🏃，压腿，扭腰，生蹲起，扩胸运动.....一月没跑步了，这样子锻炼，免不了腿疼，但是为了我衣柜里那些衣裙能正常穿上，得坚持。
所以，诸位美女们，虽然有些偏瘦的女神需要曾一曾，但是正常人都不能允许自己的身体”偏离轨道”，胖起来真的很大妈哦，我”身”有体会啦
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