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豆浆机减肥米糊食谱_豆浆机减肥米糊食谱怎么做

  1. 豆浆机米糊的做法?
  2. 豆浆机米糊的做法?
  3. 如何用豆浆机做米糊,豆浆机米糊食谱?

豆浆机米糊的做法

一、做法:

1、黑芝麻米糊:

材料:芝麻30克、糯米50克、大米50克。

豆浆机减肥米糊食谱_豆浆机减肥米糊食谱怎么做
图片来源网络,侵删)

做法:所有材料洗净,加水浸泡一夜,第二天豆浆机制成米糊即可。

功效:补钙、补肝肾、润肠通便主治。

2、核桃糊:

豆浆机减肥米糊食谱_豆浆机减肥米糊食谱怎么做
(图片来源网络,侵删)

材料:大米1量杯、 核桃仁0.5量杯。

做法:将大米浸泡0.5小时,洗净备用;将泡好的大米和核桃仁装入杯体内,往杯体内加入1.3~1.5升清水,启动米糊功能,二十分钟左右做出核桃糊。可天然风味(不加调料);可牛奶调味;可食盐调和(咸味);可白糖调和(甜味)可蜂蜜调和。

功效:滋养脾胃、补脑、健身

豆浆机减肥米糊食谱_豆浆机减肥米糊食谱怎么做
(图片来源网络,侵删)

二、注意事项:

大米不要泡。

1、用量杯量取一杯半大米,洗净

2、将大米放入豆浆机中

3、加水至水位线,放好机头

4、接通电源,选择“米糊”功能,没有米糊功能的豆浆机可以选择“五谷”功能即可。也可以根据自己的喜爱,加入其它食材,如花生、红枣

扩展资料

营养价值:

米糊更容易被人体消化吸收,可迅速为身体提供能量;

各种谷类混合的米糊含有更丰富的营养和保健作用;

谷物香气释放充分,增进感官享受,促进食欲;

豆浆机米糊的做法?

大米不要泡。

1、用量杯量取一杯半大米,洗净

2、将大米放入豆浆机中

3、加水至水位线,放好机头

4、接通电源,选择“米糊”功能,没有米糊功能的豆浆机可以选择“五谷”功能即可。也可以根据自己的喜爱,加入其它食材,如花生、红枣等

扩展资料

营养价值:

米糊更容易被人体消化吸收,可迅速为身体提供能量;

各种谷类混合的米糊含有更丰富的营养和保健作用;

谷物香气释放充分,增进感官享受,促进食欲;

一、做法:

1、黑芝麻米糊:

材料:芝麻30克、糯米50克、大米50克。

做法:所有材料洗净,加水浸泡一夜,第二天用豆浆机制成米糊即可。

功效:补钙、补肝肾、润肠通便主治。

2、核桃糊:

材料:大米1量杯、 核桃仁0.5量杯。

做法:将大米浸泡0.5小时,洗净备用;将泡好的大米和核桃仁装入杯体内,往杯体内加入1.3~1.5升清水,启动米糊功能,二十分钟左右做出核桃糊。可天然风味(不加调料);可牛奶调味;可食盐调和(咸味);可白糖调和(甜味)可蜂蜜调和。

功效:滋养脾胃、补脑、健身。

二、注意事项:

如何用豆浆机做米糊,豆浆机米糊食谱

要用豆浆机做米糊,需要先将糯米洗净浸泡2小时,然后倒入豆浆机,加入适量的清水,按下研磨键,研磨至细腻的米糊。

如果想要口感更加细腻,可以将糊过筛,去掉颗粒。

最后将米糊倒入锅中,加入适量水和糖,慢火搅拌煮至糊状即可。可以根据个人口味加入红枣、花生等材料,做出更加丰富的米糊口味。

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