月子中心的产后瘦身方法,***产品推荐有哪些?
一生孩子就变胖,这个是多少女性心里隐隐的痛,多少女性因为生孩子之后就基本放弃自己了,也是很多女性产后生活的真实写照了。
当时产后直接胖了30斤,腰更是变成了不折不扣的水桶腰,还有粗壮的大腿,看见自己都有股***的冲动。那段时间根本不敢看镜子,害怕看见镜子里的自己,能把镜子砸碎。
当时就决定减肥。但是因为之前没有过什么减肥经验,就在网上找减肥药,买了一大盒。当时客服告诉我说,不用担心,一盒下去肯定能减下去的。后来一想如果当时我坚持下去,或许就真的减下去了,可是一天上十几二十次厕所的减肥法,我是真的无福消受,后面人差点虚脱。不敢再用了。
后来就变得有点沮丧了,认识的另一位宝妈告诉我说,产后肥胖都是吃出来的,可以试试节食减肥,不花钱,也不费事,很轻松的就能减下去。当时细想也是这么回事,决定尝试下。结果四天后,我就放弃了,这次倒不是我自己的原因,主要是为了孩子。节食太厉害连奶水都不足了,婆婆知道后,破口大骂,为了孩子,我也没说什么,只不过减肥这事情就暂时放下了。心想大不了,就不减了,减肥与 孩子比较起来,肯定还是孩子重要啊。
直到一个月之后,有个也是刚生完孩子不久的朋友,在跟她聊天的时候说到了产后减肥了。她撇了一眼我的身材略有些骄傲的说,你看看我的身材,朋友们都说完全不像是生过孩子的人。我看了一眼,有些自卑的问道,你怎么减的啊,你看我现在基本上跟之前就像两个人一样,一下子就胖了几十斤,还减不下来。朋友推荐一个自己用的产品给我,摆肚清so组合,里面是蛋卷和果冻的套装,用它来代替早晚餐。也能保证正常的营养需求,关键是不知不觉中一个月就瘦下去了接近30斤。
产后身材恢复很重要但是盆底的恢复更重要,产后42天妇科检查、评估盆底功能很重要。产后42天盆底功基本恢复正常,这时做盆底功能评估才比较客观。
盆底肌恢复对于产后女性来说非常的重要,产后女性的盆底肌会产生一定的松弛,有些女性产后还有可能会出现脏器脱垂膨出的现象,而且有些女性还会产生产后漏尿的情况,所以女性产后盆底肌的恢复不容小视。
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产后减肥最快最有效方法,宝妈们都是用燕之典14day清体轻颜***减肥吗?
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生完宝宝适合用哪个减肥产品?
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产后肥胖是由于产后运动量少,每天摄入热量太高,情绪不好,等等原因导致的,首先需要改善情绪增加运动,合理的摄入每天的热量,做一下简单的减肥餐,一个月瘦个10斤没问题