2019年你会用什么app来激励你减肥运动？
本月早些时候为健身应用Google Fit发布更新之后，今天公司宣布启动为期30天的健身挑战活动。其中第一场活动将于2019年1月1日开始，用户通过参与各种运动活动来获取Heart Points。在新年的开端，人们往往对未来一年充满期待和规划，你有打算减肥和保持健康吗？
Heart Points是用户每分钟适度运动所获得的分数，如果中等运动就会获得1个Heart Points，而更激烈的运动则会获得2个Heart Points。Google Fit鼓励用户每月达到150个Heart Points，这是美国心脏协会和世界卫生组织推荐的运动频率。
在寒冷大雪覆盖的区域谷歌允许用户通过手工铲雪来获取Heart Points。此外公司还表示Google Fit还能自动检测长途步行，骑自行车和跑步，无需手动跟踪它们。
听说只吃肉就可以减肥，靠谱吗？
***饮食在国外很火，很多小伙伴靠***饮食打破平台期。吃肉减肥，听起来就很诱人，但是也有很多讲究，一般人还真不建议***饮食。
今天，我给大家介绍一个国内的老外网红，阿福，全网上千万粉丝。
他很胖，最近在尝试各种减肥方法，这段时间减肥有点猛，拍出的视频也特别火。
前段时间，开始尝试了间歇性轻断食，这是去年谷歌最流行的减肥方法，这段时间，又开始了***饮食。
当然，这些减肥方法，也让阿福以肉眼可见的速度在变瘦，效果真的太惊人。
今天，我给大家介绍阿福的一周***饮食分享，效果怎么样呢？我们去看看。
7天吃肉，瘦了6斤，大便超顺畅
我们先来看看阿福怎么吃的？一周之内，他几乎吃遍了大部分的肉类，内脏，鸡蛋等等动物性食物。
早上鸡蛋培根：
我有个朋友就曾用“吃肉减肥法”减去过体重，每天三餐都吃肉，烤羊排、煎牛排、炖排骨，几乎不吃主食，体重还每天掉秤，似乎很“美好”，可是后来据他说便秘得很厉害，他现在已经恢复正常饮食了。
和吃肉减肥法，类似的有“哥本哈根减肥法”、“生酮饮食”、“阿特金斯饮食法”等，这类高蛋白、低碳水化合物的饮食方法的减肥原理在于：
虽然吃肉减肥法可以减轻体重，但是，它还会给身体带来更为严重的危害。
肉类中虽然含有丰富的蛋白质，但是脂肪含量也不少，即使是瘦肉，也是含有脂肪的，只是视觉上不那么明显。
在吃大量的肉来减肥时，就会摄入不少饱和脂肪酸，长期下来，过多的脂肪将沉积在血管壁上，对心脑血管系统造成危害，导致高血压、冠心病等；
身体对蛋白质的需要是一定量的，吃肉减肥法中摄入了过多的蛋白质，蛋白质无法在人体内储存，就需要代谢掉，代谢的过程需要肝脏参与，代谢产物中含有含氮的废物，又需要通过肾脏经尿液排出，给肝脏、肾脏增加了额外的负担。
只吃牛肉，羊肉，鸡肉是减肥的，猪肉不行。以前体操运动员每天只允许他们吃肉，不许吃饭，弄得他们闻到饭香，馋的要命。就是为了控制体重。这种减肥方法需要避免摄入[_a***_]含量高的食物，而且不能利用运动来***，运动后会转为肌肉，体重会增加，但不会胖！遇到好多个，身体看上去很匀称，但是体重很重。当然这种方式对身体来说是很健康的。
只吃肉减肥就是现在流行的一种减肥法，生酮减肥，一天饮食中只吃肉和菜，不吃主食类的，拒绝淀粉，的确可以起到减肥的作用，但是长期这样会造成身体紊乱，营养摄入不均衡，会容易造成女性月经紊乱，脱发等一系列不良的症状。减肥还是要合理饮食，只是可以减少一些摄入量，如果能迈开腿，适当的做做运动，慢慢的就会瘦下来。
我安装GooglePlay就无法卸载，该怎么办？
有权限(root)，没有什么系统软件删不了的，建议你用360优化***的系统瘦身功能，删错了还可以还原，是360良心的作品，这个软件已经在2013年停更了，你搜下关键词，360***上是有的。
micawber是什么产品？
micawber是四川爱迪尼芙生物科技有限公司旗下美妆品牌，2017年6月正式申请注册，2018年7月成功拿下品牌商标证书。主要商品服务有:美容面膜，减肥用化妆品，喷雾式护肤品，皮肤增白霜
Micawber是一种智能家居产品，它是一款智能插座。Micawber智能插座可以通过Wi-Fi连接到家庭网络，使用户能够通过手机应用程序或语音助手（如Amazon Alexa或Google Assistant）远程控制插座上的电器设备。用户可以使用手机应用程序设置定时开关，监控能源消耗，甚至远程控制插座上的设备。此外，Micawber智能插座还支持与其他智能家居设备的集成，例如与智能灯泡、智能摄像头等设备的联动控制。通过Micawber智能插座，用户可以更方便地管理和控制家中的电器设备，提高生活的便利性和舒适度。
