减肥日记该怎么写？
我个人认为，减肥日记可以多样化
目前大部分的当红减肥日记无非以下几种
2.各种花样的减肥餐
3.各种花样的减肥运动
其实大部分减重者都无法天天泡健身房，也无法有时间变化饮食花样，更加无法记住繁多的减肥动作或运动，那些标题党的一个动作瘦十斤，这样吃十天减二十斤之类的全乱了减肥者的眼和心，最终东试下西试下，结果没有一样行为坚持下来的。
所以，我觉得，记录一天三顿在外或单位食堂饮食的基本菜式或者需要规避哪些饮食雷区，更实用些,无论对于同类需要的的观看者还是记录者本人。
最后，最最最重要的一点是，减肥日记主要是服务于自己的健康的，而不是虚***记录，哗众取宠，误导观众。
减肥，减的是生活方式的错与多，减的是心理的瘾，和疾病追赶速度！
另外，尽量去选择一两个运动坚持一个月然后再换，记录体脂体重变化。
减肥日记就记录每天的体重，吃些什么之类的，减肥日记主要是激励自己去减，减肥日记也是很重要的，没有写减肥日记会让自己看见自己的体重好去努力，现在很多人都是在写减肥日记的，我朋友也在写减肥日记……
有哪些软件堪称神器，却不为大众所知？
经验总结：小迷作为电脑及网络维护人员，多年来所用过的众多软件之中，堪称神器的软件，是经过层层筛选之后最终成为电脑里必不可少的软件，它们在工作中极大的提高了小迷处理工作的效率，现将私藏了十年的八款软件奉献给大家。
1、Everything是什么？
Everything是一个快速的本地硬盘搜索引擎，是一个轻量级的文件搜索软件，它的安装包只有1兆多，但是搜索能力强大到甩出window自带搜索功能10000条街。
为什么叫它搜索引擎呢？当你使用百度搜索自己需要的东西时，结果立刻就会呈现出来，同样，当你在Everything输入你需要的东西时，能在“瞬间”帮你搜索整台电脑所有硬盘里的文件，绝对是每个追求效率人士的必备工具。
2. Everything能做什么？
如果你是第一次打开Everything，Everything会先创建自己的索引库，而创建速度也是神级别的，100万个文件不到一分钟，之后每次你使用它搜索文件的时候，几乎都是秒出结果。
3. Everything怎么用？
在Everything的搜索框内输入自己想找的文件名称，全称或者部分名称都可以，与搜索名称对应的内容会全部列举出来。
4、Everything的特点：
分享9个堪称神器的app，让人用完直呼相见恨晚！
不仅仅是一个主题丰富的桌面时钟，还是一个拥有白噪音和番茄钟的自律神器。还能做成各种个性十足有酷的桌面小组件！超爱！
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