运动半小时减肥吗？
只要是运动，它是都有一定的减肥效果的，如果是坚持每天都可以运动半小时，然后在同时也可以把控对饮食的掌握，然后控制热体内热量摄入与脂肪，也是能肯定可以达到减肥的效果的，并且半小时运动也要进行合理，不能是光跑动，可以骑单车，给仰卧起坐和呼啦圈。
运动半小时减肥吗？
只要是运动，它是都有一定的减肥效果的，如果是坚持每天都可以运动半小时，然后在同时也可以把控对饮食的掌握，然后控制热体内热量摄入与脂肪，也是能肯定可以达到减肥的效果的，并且半小时运动也要进行合理，不能是光跑动，可以骑单车，给仰卧起坐和呼啦圈。
每天不吃饭加上运动一小时可以瘦身吗？
一天不吃饭吗？还要运动？别说运动了，只是不吃饭你就会瘦，再加上运动那一定可以瘦，但坚持几天你就晕倒了，慢慢的你就会发现身体越来越虚弱，健康有问题了。建议早午各七分饱，晚上可以不吃，少吃红肉和淀粉，加上晚上运动一小时一定可以瘦，最重要的是坚持。
拥有完美的身材是所有女孩子梦寐以求的，但是在减肥的过程中，许多人都会犯很多的错误，最后不仅肥没减成，反而更胖了。
题主所说的不吃饭只靠运动就是误区之一。
首先，这样的办法是肯定能瘦的，折腾自己一星期，身体光消耗不供给，确实会迅速看到体重上的变化。但与此同时，带来的伤害也是不可弥补的。
我们要明确一个认识，减重和减脂不是一个概念。节食减肥，流失不是脂肪，而是肌肉，这样做是得不偿失的，而且通过这种办法瘦下去的体重，也会很容易就反弹。当你恢复正常饮食后，掉下去的肉也会立马再长出来，白白消耗了身体。
所以，想要瘦的长久，就要形成良好的生活习惯，每天运动1小时是没问题的，但是一定不能贪一时瘦而***取极端节食的方法。尽量保持每天少量多次的饮食，杜绝油炸食品、甜食和零食，加上合理的运动方法，相信你很快就能瘦的。
（有减肥方面的问题都可以留言问我，别忘了关注“懒洋不月半”哦，ღ( ´･ᴗ･` )比心）
首先，感谢邀请。每天不吃饭加上运动一小时，这种情况不大可能。想要瘦身的话，合理的饮食分配是非常重要的！早餐必不可少，午餐少吃，晚餐可免。有好的体能，才能谈的上运动。
除了控制饮食，各人根据自身状况，合理运动，而且，必须是持之以恒。例如，每天能全身贴墙而站，十分钟以上，还有徒步行走……只要是适合自己的运动，坚持下去，一定能达到瘦身效果的。给自己加油吧！
……
每天运动两小时，那么一个星期能瘦多少呢？
每天运动两小时的话，时间很长，不知道您是怎么分配时间的，是早晚各一个小时还是集中时间锻炼。既然是坚持两个月肯定会有效果，不一定会瘦，也有可能会更重了，因为脂肪减少了，肌肉增加了，同体积的肌肉和脂肪，肌肉的质量更高，也就是更重，还有一种可能就是会更瘦，那就是大量运动，饮食跟不上。
两个月说长不长，足够我们在一件事上有起色了，身体也会或多或少有明显的变化。说一下我自己的经历吧，我刚开始锻炼的时候坚持一个月，当时是刚开始接触，所以瘦了不少，肌肉轮廓也有显现，因为锻炼的时候也是按照不锻炼的时候吃的，所以练出来的肌肉看着没有力量，比较弱鸡，但是也减掉了三四斤左右，个人感觉您应该是偏胖类型的，因为如果偏瘦的话您就不这么问了，所以你的效果应该会比我好很多。
最后还要说一下饮食，锻炼和不锻炼的吃法是不一样的，要保证蛋白质的摄入，避免掉肌肉。
祝愿拥有好身材(个人意见，只供参考)
你既然问这个问题，反正才一个星期而已，你试试不就行了啊 不过效果可能不怎么明显，需要坚持！
给你几个建议
1.运动要多样化，如早上做做体操 下午可以打打羽毛球 跑跑步
3.不要[_a***_]
4贵在坚持
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不光光是时间，你的饮食，和训练强度都影响你的减脂，你的消耗大于你的吸收。就是在消耗热量。在减肥。制定详细饮食***。将自己的摄入量控制成小于消耗量。就是在减肥。再加上合理运动。跳绳、游泳、椭圆机、跑步等有氧运动都可以消耗热量。
运动减肥真的不能少于一小时吗？
如果跑步快走这样的运动方式，需要一个小时左右的时间
如果是高强度的运动方式，如HIIT等，每天只需要20分钟即可
运动方式有很多种，同一个运动方式训练一段时间，再换另外一种，这样交替，训练效果会更好，希望可以帮到你。感谢关注，感谢点赞
