减重食谱？
空气锅炸豆腐，简单又减脂。制作如下:
老豆腐切油豆泡那么大的小块，泡水5分钟，然后捞出用厨房纸吸干水分。表面可以抹点食用油，不抹也行。
放到空气炸锅里，200度烤15分钟，翻面再烤15分钟即可。
蘸料:加生抽，陈醋，蒜末，小米辣段，白芝麻，香菜搅拌均匀即可。也可以直接撒上辣椒粉。
昨晚打了孩子，心情很沮丧，到底该怎么教育孩子呢？
打了就对了。
很多人动不动就说孩子不能打，这种说法也对也不对，打是因为该打，不打是因为孩子还没有到挨打的程度，如果能够沟通就能解决问题，干嘛要打孩子呢？所以，打不打，看情形而定。
就你家孩子这情况，确实该打，打了以后，你心情不好，说直白点，你正在为自已的不恰当教育在买单。孩子的行为习惯的养成，是你教育不当的结果，溺爱，无视孩的错误行为习惯，要什么给什么，不讲礼貌，不讲卫生等等，都是错误教育的结果。
孩子出生，就如一张白纸，在这张白纸上画什么，取决于你，如今，这张白纸上被画得乱七八糟，你说怪谁，你说你很难过，是因为自已的失败教育而难受。如今你要做的如下:
1，沉下心来，反思自己的教育，孩子不知对错，我们告诉她，和她沟通，交流
让她一点一点慢慢改正，毕竟，习惯不是一天两天养成的，改正也是一个慢长的过程，你得有耐心。
2，指示明确，坚持原则。比如你要让孩子不況迷于电视，你一定要规范她看电视的时间，不要只是口头的数落一堆废话，要实实在在的做，并严格执行，时间长了，她就会自然而然了解到你的态度，并自觉遵守。
3，不乱承诺，承诺就一定办到，不要孩子一有点好的表现，就承诺可以……，买……，你要让她明白，养成好的生活态度是她自巳的事，是她成长必须经历的过程，家长只不过帮她调整人生方向盘的人。如果孩子真的改变了，有进步了，恰到好处的表扬和鼓励是必须的，但不过多，表扬不泛滥，这样才能促使她往好的方向发展。
这是我的些许浅见，你可斟酌处理。
经常对孩子吼叫，不仅没有效果，反而会加重孩子的逆反心理，甚至会在孩子幼小的心灵里造成阴影和伤害，长期下去，会使孩子产生自卑和厌世心理，而且会和孩子造成很深的隔阂，很难消除弥补。其实，主要还是家长缺乏耐心和方式方法，孩子的理解能力和接受能力和大人不一样，要知道理解和接受一些新知识是需要一个过程的，不是一下子就能做好的，或许，你小时候还不如她呢。所以，一定要有耐心和爱心，还要讲究方式方法！愿你能成为一个合格的好家长！[心]
谢谢邀请！非常能理解你的心情和处境。
首先，请收拾好心呢，让我们一块学习和思考，如何与孩子相处。您这个案例很典型。也很值得我们学习和研究。孩子这样的行为和心理，可能有以下原因：
---这种现像可能是小朋友的习惯没有养成。小时候，对是非和好坏的分界线没有很好认定清楚。建议多关注习惯养成文章，进一步学习并培养孩子。或是用较好的app做好行为纠正和习惯养成。
2. 从小带到大，没有当过一天留守儿童，平时要啥给啥，
---平时要啥给啥，这可能养成了孩子的坏习惯，可能存在溺爱。同时，不让孩子成为留守儿童是每个父母应尽的责任。
3. 没有礼貌，窝里横，窝外怂，没有自信，
---这有两种情况，一是小朋友与外界接触少，有点怯场。这种情况建议多带孩子出门，多参加社会活动。二是孩子在争夺关注权，有逆反心理。你越是不让他做，他偏是要做。以获得你更多的关注。这种情况，多进行心理疏导，用爱来教育，让孩子感受到关心，感受到爱。
4.还有个弟弟快2岁，但是很乖巧
---每个孩子都是一个天使。都有各自的个性和性格，对不同孩子***取不同的教育方式。另外，小弟弟的出现，是否会让姐姐感到有压力，感受不到父母的爱，心理发生了变化？这是父母该多关注的。
打骂教育是迫不得已的下策教育，频繁打骂更是下下策，8岁孩子实在不听话，一年打骂教育次数，我建议不超过两次，否则就是家长情绪、方法或不了解孩子，无效教育导致孩子无所适从，出现了逆反。分析了解你孩子心理、性格、习惯是教育孩子的关键。你家现在有个二宝，可能是对你家教策略的考验，必须统筹兼顾。你对二宝的态度、吃穿、玩乐、关注等都直接影响大孩子教育效果。除此之外 ，你打孩子原因没告诉我，打孩子的情绪是什么情况下产生的，耐心、用心教育是关键，说理、言传身教等策略是手段。请记住:“没有教育不好的孩子，只有不会教育的父母”，耐心啊！
朋友，您好！
打，不能解决问题。你先要冷静下来，首先分析反思自己和家中大人的做法，分析小孩出现这种结果的原因；其次统一家中大人意见，合作教育孩子；第三，要对小孩定必要的规矩，明确要求。例如：作息时间；自己该做的事；指出什么事不好，不能做，什么事好，鼓励做；合理要求要满足，不合理要求要拒绝；做对事鼓励表扬，做错事批评纠正；要有必要的惩罚，惩罚包括批评、面壁、违反规定后暂时停止拥有该项权利等。第四，对小孩教育要因地制宜，循情诱导，要求不能过高，家长要垂范做榜样。小孩发脾气时，大人要冷静，要冷处理，不能随便原谅，要让他知道必须努力去改正错误。
上述建议给你参考。祝您小孩健康成长，祝您心情愉快！
从未断层过的中国传统文化精髓：除了玉器，你还知道几个？
24节气，祭祀，祈福，（儒释道）道教神话传说，佛教渡人传说，儒家育人故事，汉字，琴棋书画（文化知识传承）饮食（中国的八大菜系），酒，茶，中医，媒婆（媒公），戏曲…………很多
24节气与种植与粮食有关是农耕文明总结并保留传承下来的宝贵财富
祭祀，祈福更是由来已久。儒释道的思想也广为流传。汉字就不说了，随时随地都在用，琴棋书画，古典音乐，汉服文化最近两年也是热潮…………
这其中饮食文化习惯就更不用说了，民以食为天，吃食在任何时候任何地方都未曾出现过断层，而且现在很多文化不仅没断层更有大有发扬光大的趋势，饮食文化（美食）就是其中之一。
中国传统文化是整个中华民族文明、风俗、精神的统称。其中包含，语言、文字、宗教信仰、民间工艺、传统节日。没有断层的中国传统文化，那可就太多了。首先是四大国粹：京剧、书法、功夫、中医。然后是制陶就是瓷器、制茶、诗词、戏曲，宗教：道、佛、儒、墨家。
知识有限，其他的我还真想不起来了！[祈祷][祈祷][祈祷]
不用回答大家都知道：汉字，即方块字！玉是实实在在的稀罕之物，而汉字则是比玉还珍贵的汉文化的灵魂。尽管大都认识，大都会写、读，按物以稀为贵的传统思维，她不算稀罕之物，但是跟空气一样，是我们一刻都离不开的。尤其是后来的文学家、书法家对之进行演译，精雕细琢，不断提纯，使之变成了我们不可或缺的精神食粮，她的美比玉还珍贵。
谢谢邀请。
从未出现过断层的中国传统文化精髓。除了玉器，我认为还有一个就是我们的思想意识形态。
玉器是按照考古学的发现，证明远超于我们现在的5000年文明史的，在辽宁和内蒙红山发现的一对玉玦经过碳k14的距今已经有8200年。话说在我们自己5000年的光辉文明传统时，包括以后的古挖掘和发现。很多优秀的文化传统，在这5000年文明的传承中逐步延伸并且壮大起来。历史上统治阶级为他的江山万代。都会***取运营的政策，不希望民众有过多的思考和反思。在永乐编撰四库全书时，民间当中的一部分精品图册为收入其中，而到了唐宋时期，文人思潮和审美占据了社会的主流地位的发展。就开始了普及一种文化的感觉。是其他的文化形式无法替代。特别是孔子笔的荣誉和。
