有没有什么超级适合发朋友圈的搞笑文案语录推荐？
强扭的瓜不甜，但是很解渴
念了这么多年书，还是幼儿园比较好混
珍惜那个爱吃醋的女孩，因为她原本是爱吃肉的
有钱就败家，没钱就拜神
百因必有果，下一个***就是我
我原本可以很快乐，是没钱害了我
大家好，我是鳌拜的妹妹：熬夜
岁月磨平了我的棱角，通俗一点就是我被生活盘了
我三观很正，可是我五官不行
安慰别人的时候，都是一套一套的，安慰自己的时候，只想找根绳子一套
我每晚都对自己说，熬夜会死，事实证明我真的不怕死。
我保持年轻的秘诀就是谎报年龄。
双十一之前的我：千手观音，双十一之后的我：断臂的维纳斯
满脑子的智慧硬生生的撑大了我的脸
发财和发朋友圈，我总得发一个吧
大家好我是一只小绵羊，今天我剪毛了，我失绵了
我有一身肉，你有神马
天灵灵，地灵灵，再瘦十斤肯定性
一把年纪了，我还这么可爱，我真是一个罪人。
努力不一定有用，但是不努力一定很舒服
鱼和熊掌不可兼得，唯独穷和单身可以
朋友圈就像窗口，有时候对方会觉得的非常搞笑，觉得你幽默，有文化。比如，''要把温柔跟可爱藏起来留给喜欢的人''。是不是很甜蜜呢。
感悟生活的有这些挺搞笑的
1. 想夏天带你看海，秋天一起数落叶，在华灯初上的傍晚看星星眨眼，是和你一起，余生如何荒度我都觉浪漫”
2. 这一生没有什么拼的资本，唯有一颗不甘死去的心。
3. “每一缕光线到达这里，都穿过了无限远的光年，经过了漫长的时间，可能发出这缕光线的星体都已经消亡了。我们能在同一时空下，观察到这缕光线，真是无比***。”
4. 新的一年过去的就翻篇，好好爱自己，别否定自己，你特别好，特别温柔，特别值得。
5. 我是个俗气至顶的人，见山是山，见海是海，见花便是花。唯独见了你，云海开始翻涌，江潮开始澎湃，昆虫的小触须挠着全世界的痒。你无需开口，我和天地万物便通通奔向你。——王小波
有时候越短越好，比如：
1. ♡+♡=♡²
2. 像喜欢春天的小熊一样喜欢你🧸
3. 你是我藏在云层里的月亮 也是我穷其一生要寻找的宝藏
直接上干货，图片更精彩[思考]喜自取
钱是怎么来的 我清清楚楚
可是怎么走的 我始终迷迷糊糊[我想静静]
至今为止，我养的最成功的多肉
就是我自己
别动不动就和你的男朋友生气，多学学人家潘金莲，不喜欢就毒屎 武则天不也说过吗，听话的就留着，摆弄不了就弄屎🤣
哎，最近压力太大了，想把房子卖了，出去旅旅游
结果房东不干🙃
我不是真的胖 只是女娲捏我的时候
多放了点泥而已😂
适合朋友圈上发的搞笑内容有很多类型，但是“万变不离其宗”，最适合自己的，才是最好的。下面推荐几个比较不错的段子。
1.小时候不爱吃饭，导致现在个矮；现在是爱吃饭了，导致又胖又矮。心疼的抱住胖胖的自己。
2.当今社会，生米煮成熟饭已经没有用了，就算变成爆米花，该跑的还是会跑。
3.我的情绪大致可以分为四类：吃太多，睡太多，想太多，花太多。
4.小孩子难过了口头上哄哄就开心了，我们大人不行，得吃顿好的或买些东西才行。
5.今天突然发现，初中恋爱死于换座，高中死于分班，大学死于毕业，而我都不是，到现在没脸恋爱，死于长相。
6.夏天到了，我才发现，哪凉快哪待着去。真不是一句骂人的话，这绝对是最真挚的关怀。
7.回想这半辈子，当过最大的官也就是QQ群管理员了。
在朋友圈里发一些幽默而又不伤大雅的搞笑段子，不仅可以提升自己的亲和力，还可以让朋友圈显得更有魅力。
1.一个女性朋友和一个gay合租房子。一天晚上，朋友很沮丧，那个gay很体贴的给她下了碗面，她突然感觉很温馨，就说：“要不我们凑活过算了！”
谁知gay大惊失色道：“你没男人要，我可有的！”
2.今天在公交车上，一女的抱了条狗坐我旁边。
我看了那狗一眼，狗也看了我一眼。
我再看，它也看，我就一直盯着它看，它也盯着我看，
持续一段时间后，那女的看了看她的狗，又看了看我，对她的狗说：“你们认识？”
3.表妹去相亲，对面是个高大帅气的男孩，聊了一会儿，男孩开始玩手机，表妹觉得可以离开了，却被男孩拉住了说道：“你等等，我搜下怎么和心仪的女孩搭讪。”
什么运动可以帮助女生瘦腰？
大家好，很高兴能够回答您这个问题，在这里我简单的发表一下尚形君的观点，希望可以对您有所帮助。
前段时间，网上非常流行晒腰运动。无论是A4腰还是耳机线缠腰，看起来都非常的迷人。并且纤细有线条的小蛮腰，也是女性完美S型身材的重要一环。但是绝大部分的女性，对于自己的腰围并不满意。就很想知道什么运动可以让自己的腰围变得更细。今天就来说说这个问题。
一：腰粗的成因
想要知道女性做什么运动可以让腰围更细，就要先知道你的腰围是因为什么原因却变粗了，方能对症下药效果好。常见的原因分为两种，第一种就是脂肪的堆积，这也是大多是女性腰粗的主要原因。女性身体的脂肪非常容易堆积在臀部和腰部位置，并且长时间的久坐也会让这种情况越来越严重。第二种则是腹横肌的松弛所导致的，腹横肌属于腹部肌群的最深层肌肉，横向生长于我们的腹部。但是很多女性由于怀孕，肥胖，缺乏运动等等原因，会让腹横肌处于松弛的状态，从而无法起到束腰的作用。因此根据不同的问题，选择不同的训练方式，才会更加的有效。
二：如何分辨
如果是脂肪型的腰粗，那么你会看到自己的[_a***_]有一大圈的赘肉，并且用手一掐能够掐起很大一块。但是如果你的小腹很平坦，也没有太多的赘肉，但是从正面看腰围很宽，那么很有可能是因为腹横肌松弛引发的。
三：选择什么样运动
肥胖型：如果你是因为肥胖所导致的腰粗，那么最佳的训练方式就是全身性减脂运动。你可以选择传统有氧训练、HIIT、抗阻力训练等等运动，来快速消耗身体的多余脂肪。但是需要注意的是，减肥并没有只减肚子的方法，千万别踏入这个误区。
松弛型：如果你是松弛型的话，那么普拉提、核心训练、呼吸训练等等可以帮助你快速的激活腹横肌，并且强化腹横肌力量，起到束腰的效果。
以上就是尚形君的观点，希望可以对你有所帮助，同时也希望大家关注尚形君的头条号。
腰间赘肉几乎是让所有女生困扰的难题，这是女性的先天生理构造决定的，女生的脂肪很容易囤积在腰间，而且难以减掉。这就需要我们有意识有针对性的进行训练，并在日常生活中注意自己的站姿和坐姿，时刻记得昂首挺胸，不要弯腰驼背。以下这一组瑜伽训练，帮助你提升腰腹及核心力量，培养良好体态，有效减少腰部赘肉。
1、金刚坐姿
首先要学会使用正确的坐姿和呼吸方式，并将它带进日常生活习惯中，长期以往，在潜移默化中改善体型。
体式要点：双膝跪地，臀部坐于小腿上，腰背挺直，想象有一根线将自己的身体向空中牵引。身体放松，注意力集中于自己的呼吸，感受腹部的起伏。
2、站立后弯
