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北美减肥操_减肥操美国

  1. 美国已经全面复工了,面对这个消息,惊掉了下巴!各位怎么看?
  2. 美国疫情之火🔥已烧到白宫,单靠美自身力量能扑灭吗?
  3. 可以跟我分享你们的故事吗,我帮你把故事写出来?
  4. 你们有没有在生活中遇到低调的大神?
  5. 生酮减肥怎么样突破瓶颈?

美国已经全面复工了,面对这个消息,惊掉了下巴!各位怎么看?

不用惊掉下巴,这是美国人必然也是无可奈何的选择,就像狼吃羊一样自然。

早在海外疫情爆发初期,西方就有声音对***疫情***取“群体免疫”的方式来应对。说白了,就是让瘟疫自然流行,使得人群在大规模感染后,自然获得对瘟疫的免疫力。当然,这是以牺牲抵抗力弱的个体为代价的。和人类治病救人的人道主义准则是相违背的。最初吵得最凶的是英国,不过在王储和首相都中招之后再也不提了。真正明确实行的则是瑞典。

群体免疫,是指人群或牲畜群体对传染的抵抗力。群体免疫水平高,表示群体中对传染具有抵抗力的动物百分比高。因为,疾病发生流行的可能性不仅取决于动物群体中有抵抗力的个体数,而且与群体中个体间接触的频率有关。如果群体中有70%—80%的动物有抵抗力,就不会发生大规模的爆发流行。

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美国特朗普***在经历了疫情初期的不作为和乱作为后,***疫情已经爆发性蔓延,至今确诊病例超过130万,死亡病例接近8万。注意,确诊人数并非实际感染人数,限于检测***的短缺和检测意愿的不足,实际感染人数可能是确诊人数的数倍甚至十倍以上!纽约市街头的随机抽检证明了这一点,3000人样本中呈阳性结果的居然超过了三分之一。可想而知美国的疫情严重到什么程度。

知道一个城市有百分之一的病例,就足以压垮医疗系统很多次了。以我国为例,1100万人口的大都市,集中爆发了五万感染,就需要我们以全国之力支援,数万医护人员奔赴救援,全国医疗物资敞开供应,这才两个多月压制了疫情。美国虽然是发达国家,有更高的科技水平和更好的医疗设施,但面对数以百万级甚至千万级的群体感染一样只能崩溃。

怎么办?自己种的苦果自己吞,特朗普***只能带着全体美国人为此买单。不复工面临经济崩溃,只有硬着头皮复工一条路可走。事实上在全面复工后,美国正式进入了群体免疫状态,以牺牲抵抗力弱的老弱病残为代价,换来普通民众的面包和经济的回归正常

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事实真相很残酷,这就是血淋淋的社~会~达尔文主义。但看不出特朗普为代表的美国政客有任何负罪感甚至不适……你们标榜的人道主义呢?还是个利己主义至上的丛林社会罢了。

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面对美国全面复工,一点不感到意外,更不惊讶,这个结局早就预料到的。特朗普、蓬佩奥一步一步把美国民众再往火坑里推!看来美国后序的防控形势会更加严峻,后果不敢去设想,更加揭示美国真正的***和所谓自由民主的面目,全世界人民都在担心,美国第二轮***状肺炎蔓延即将到来,来势会更加汹猛。

美国必须要复工了,不然后果不堪设想!

事实上,美国较之德国、法国、意大利、日韩等主要经济国家,算得上抗疫失败。疫情之后的次生灾害就是经济危机。简单例子,好比沿海发生海底地震一样,起因是地震,但拥有绝对杀伤力的是海啸。意思就是说,美国经济这样长期停摆,***侵害也死人,但是经济危机会死更多人,甚至会使美国社会坍塌。可以说美国现在面对***只能选择破罐子破摔的办法。

欧洲主要国家开始转向,并不再跟着特朗普甩锅中国,原因是人家已经看见了抗疫曙光,不想再无理取闹了。

欧洲和美国都是选举制度,比政绩:经济增长和衰败是相互的比较。比如中国一季度GDP萎缩了6.8%,大家此时不是在比增长,而是比谁损失最小的时候。此时此刻,竞选连任狂的美国总统特朗普,还在想着让美国经济增长,从而实现自己连任。

特朗普可以说不会审时度势。其实他想连任,增长目前已经不是要素了,而是减少经济损失保护人民生命安全才是要素。但是以特朗普的习惯思维,却不能让其脑筋急转弯,当然更主要还是只图自己连任,不顾及国家和人民生命安全。很显然特朗普是一个遇事没有担当的自恋狂,虽然客观原因是武汉疫情发生的时候,正值民主党弹劾他,让特朗普的党斗缠身,不能自拔脱身顾及中国对******的警告!但是美国这种党斗是一贯的,又不是他特朗普当总统才有的。在自己利益与国家利益得失的时候,特朗普分不清楚孰轻孰重。其实,此时顾及国家利益,也就获得了自己利益最大化,但是他连这个道理都不懂?

换一个另外总统,比如***、小布什、克林顿等,******全球流行也是最好表现自己的时候,但是特朗普错过了彰显自己能力时机。中国武汉封城足足给了特朗普一个多月准备时间,但他什么都没有做。第一、忙于应对民主党的弹劾;第二、热衷于看中国笑话。总之中国越倒霉,特朗普就可以在美国吹都是他的功劳。

或许换一个角度来理解特朗普,特朗普一贯承诺“让美国再次伟大”。为实现这个虚***承诺,特朗普上台与世界主要国家,尤其是中国,玩起了修昔底德游戏,反正不是你死就是我活。但是特朗普万万没有想到的是,不知不觉的第三者******介入,他实在没法再与******玩修昔底德陷阱的游戏了!

这就是美国资本主义制度,一切利益都是以经济金钱挂钩,美国***在疫情非常严重时期,还要求各州强制复工,这种行为***裸的剥夺了美国民众的健康与生命,在美国传染***肺炎的人先给有钱的富人治疗,穷人只能选择在家隔离等待死亡,美国***所说讲的***自由只是对别国而讲,一个世界超级大国,在疫情面前表现得无能为力,美国***这种能力真是驴屎蛋表面光,这真是一个超级大国的丑闻,美国所谓的超级大国,就是用军事武力欺负弱小的石油国家,用飞机大炮抢夺别国石油运送自己的国家,美国***在中东地区***无数的贫民百姓,这就是一个世界超级大国的***流氓行为,美国这种***无德的行为必将走向灭亡!

美国全面复工?特朗普想钱想疯了吧。复工的结果是什么美国的高层不清楚吗,复工会带来疫情的迅速传播,是对美国普通大众的极端不负责任,也是对世界人民的不负责任。

这就是美国,一个金钱至上,毫无道德可言的世界帝国。美国优先,为了称霸

世界置人民生死于不顾,这就是保护***的美国。对于这样的国家,想移民去的赶紧去吧。

我们更热爱自己的祖国,努力工作,把我们的祖国建设的更加强大!

美国疫情之火🔥已烧到白宫,单靠美自身力量能扑灭吗?

首先谢邀!我的回答并不是幸灾乐祸,最多也就是调侃。特朗普最懂***,疫情之火烧不黑白宫的,先烧掉了它内部装饰完全可能!哈,老特辛苦,又要想招了!不睡了,传蓬佩奥!

以美国的科技力量应该不成问题,但是美国体制无法使他们众志成诚,团结一心,不能全国一盘棋,这次如果再不改变,恐怕损失更大,他们应该放下架子,向我们中国学习,不能以世界老大自居,谦虚点,得

别操那么多心了,疫情越严重特朗普的选票越多连任越无悬念,因为美国那么多人就认死理就赖中国惹的祸,他们的疫情再严重仍然是我们强大的对手,我们别幻想美国人听信我们的解释,也别幻想美国因疫崩溃把老大位置让出来,还是用头脑和实干把自己的事做好就行了。

发生疫情,对任何国家来说,都是非常重大且不幸的事情,按理来说,世界各国要通力合作,以最强大的力量最快的速度战胜疫情为上。然而,像美国这样霸道且一直对中国不怀好意的国家,普通老百姓的态度是:不要同情,不要关心,更不要施以援手,搞好本国的事、搞好自身的工作才是最重要的。

谢邀请,现在看来,美国疫情已经全面失控,每天确诊人数都以万记来计算,总统又没有拿出有效的防控措施,各州市***把责任推给美国联邦***,联邦***把责任推给各州***,相互之间推委扯皮(踢足球一样)。

即便疫情如此严峻的情况下,美国仍然坚持在5月1日开始复工复产,使得本来已经失控的局面更加雪上再霜,更让不可思议的是,疫情已经发展到白宫,白宫多名随从***确诊。但从目前报出的防控措施来看,白宫难说能守得住。

从昨天的新闻上看,美国总统出席公开演讲活动时,仍然坚持不戴口罩,这无形之中给民众传递一种不良的信号,民众会认为,总统和副总统都不戴口罩,可能***也没有那么严重,会有很多人效仿总统的做法,这可不是好的现象。由此来推断,用不了多久,美国就会成为全球***中心。

如果要问说,靠美国的力量能不能扑灭这场***,我觉得以美国的医疗水平,治疗这种***是可以做到的,但比较可惜的是,美国人选了这么一位无头绪的总统那将是美国人民的大灾难,严重的可能会波及到全人类的灾难,美国疫情失控会给全世界疫情防控带来不可估量的风险。可以说,最该为***蔓延负责的是特朗普本人,对此,网友有什么看法,可以留言评论。

可以跟我分享你们的故事吗,我帮你把故事写出来?

一个女孩男朋友出去玩,当他们到了小河边时,男朋友脱下衣服说:坐坐吧。

他们做在一起,谈生活。谈未来。男朋友还问女友说:要不要给我生一个孩子等等。啥也聊。

离开河边,他们去了一个小饭店,男朋友主动给女友搬坐凳,扶着她坐下。

吃过饭,女朋友说:你要给我一样东西做纪念,男朋友去买了一枚手饰。

男朋友说:我今天一共给你了两样东西啊[微笑]

女孩惊讶!

男人说:我给你买了手饰。这是能看到,拿到的东西。

还有你拿不到的东西,就是我对你的(爱)啊。


你知道我二O年干的笫一件事情是什么?还是让我先沏杯香茶,细细道来:因为闭之家门,实在是太无聊。便每日到茶园观光,顺便採摘些茶叶。一到茶地里,一股清香扑面而来,令人无端的心旷神怡。那绿油油的荼园映入眼帘,便有一种悠然自得,其乐无穷的感觉。只见茶树上,密密麻麻,摆满了刚发出来的嫩芽,大颗的形似米粒,长一寸许,小颗的细似针头尖嘴。採摘时,身上挂着一小竹甍兜兜,用手指将细如米粒的茶叶,一颗一颗的採摘下来,放进竹搂里。要採茶,首先得有耐心,是磨炼耐心的首选工作,要想採得多,还必须得手疾眼快。若茶树管理得当,荼粒壮实,一小时可採得一斤。若茶粒细小如针,一小时可採得二三两。价位也有高低,最高等的茶粒,每斤的工资是二十元,中等的工资十八,十六,十五元不等。每天的工资也不相等,採摘得多时,一天有一百多元,採摘得少时,五六十元不等。倒也轻松快活,想多找钱就少休息,不想干了就坐下来,自由自在。

茶园一片绿汪汪,既可找钱又观光。

茶香一地非常景,修心养性好地方。

口渴香茶随手到,肚子饿了饭菜汤。

层层叠叠顺次序,排兵步阵万马将。

●作者杨明

说到我们的故事,我就自然而然想到了自己的妻子。我一个农村孩子,一路走来,官至县级,靠谁?靠领导培养,靠同事支持,靠自身努力。要问最感激、最感动、最感谢的人是谁?凭良心而言,当属我的爱人。

我与爱人于1987年结婚。婚后因为自己在部队服役十七年,专业回地方后,又在外地交流任职十年,两者合计,我俩有二十三年没有生活在一起。长期的分居,使妻子从一个弱女子变成了坚强者。

妻子在农村生活时,由于劳累,身体落下了不少毛病,尤其是一到下雨阴天,腿脚就又跷又疼。为此,每晚泡脚就成了她的习惯。

一晚,妻子泡脚后起身端盆,没料脚下一滑,她重重地摔倒在地。

起初,她对自己膝盖疼痛没大在意,直到有一天右腿抬不起来,个人才慌了。结果,她去医院一查,膝盖半页板断裂,必须做手术。

“麻烦你休几天***吧!”面对自己必须住院,妻子不好意思地给在外地工作的我打电话。

妻子住院,我一共休了五天***期,其它全是她大姐在医院照顾陪护。

“大姐家里事情也不少啊!咱不能老叫人家伺候着。”妻子出院后,大姐又在家照顾了一周,“这样吧!他们也都没有空,我让人买了个轮椅,你把我接到你那里去吧!”

妻子接到了我在外地的宿舍。每天上班前,她让我把她架到轮椅上,身边放好便盆,“你忙你的就行,现在行里维稳事情多,你中午就甭回来了。”

当然可以。我们每个人都是一本[_a***_]不一的故事书。

记得是八十年代初,我被分配到县企业局,局领导为咱们新人两个来个例行体检。

当我拿着县人民医院开出的检验单,得知自已患有乙肝小三阳,赫然写明

健康乙肝***携带者,准允工作,但仍定期年检,我头脑一片茫然。

我咬住牙关到办公室请了两天***加星期天共三天,将自已反锁在寢室里,任由泪水在脸上肄疟流行,

可以分享一个小故事,如有兴趣的话,你尽可发挥你的优势写出一篇故事來。我是用户高48229。我初中的一个同学,姓吕,叫吕品,一个村的,学习成绩一般,父亲是残疾军人,母亲已过世。我们是一个村的,在学校住宿,那时一个月的伙食费八元五角,他享受每月六元钱的助学金。初二上学期评助学金时有的同学提出看见吕品与一女的下馆子,不同意绐他助学金,后来班主任老师介绍了家庭情况,又让我负责调查。

我是班长,又一个村的,但对这件事还真不知情,因此私下问他怎么回事,他说那个女的是他姑,星期天他上集碰上了,到了中午于是请她到供销社大众食堂吃顿饭,共花了三元钱,一人一碗面条,一碗鸡蛋汤。于是我召开小组长会说了调查结果,助学金仍给了吕品。真没想到他竟骗了我,原来女的是他父亲给他订的亲,女的离我们家不远,同村人。吕品的父亲腿脚不方便,想早订一门亲事替自己一把,事情是我调查的,只好瞒下来。

时间一长吕品订婚一事终于暴露出来,而且传出许多笑话。有一个星期天,想见未过门的媳妇,又找不到借口,于是灵机一动,将自家的毛驴牵到丈人家门口,摘掉笼头赶进院,然后虚张势抓毛驴,丈人和丈母娘出来了,也帮助抓驴,他家院子养了两口鹅,一见有生驴进院便叫着追起來,毛驴吓的满院跑,院子一时弄的鹅飞驴跳,丈人和丈母娘手忙脚乱,吕品却遛进屋和媳妇儿说起了悄悄话,临走给他装了五个大鹅蛋。到学校后偷偷摸摸地塞给我一颗。下饭店的事儿终于藏不住了,我在班上做了检讨。几个月后,吕品休学了,原来未过门的媳妇怀了。一时间满城风雨,在那时未婚先孕可是大逆不道,于是早早地结婚。由于文化大革命,我在初中读了五年才毕业,那时吕品的儿子已满地跑了。吕品给儿子起个名叫吕晶。

你们有没有在生活中遇到低调的大神?

我的高中同学,好哥们,他有个妹妹,他妹妹喜欢我,但是我不喜欢处对象,我把他妹妹也当成自己的妹妹一样。出去玩的时候,我买什么我就给他妹妹买什么。我这哥们不喜欢他妹妹,也是因为两个孩子不像独生子女那么受宠。以前只知道他妈是导游,他爸是民警,直到遇到一次事,我这哥们和我才知道原来他家有多牛逼。

我这哥们有一点不好,就是好冲动,爱打架,往往挨顿揍才发现原来某某某互相都认识。我高三那年,我们三个骑车出去玩的时候惹了个***烦。我骑的是公路赛,回头看他俩的时候,没注意前面车在等灯,公路赛重心低,我发现的时候也刹不住了,给人家车门刮了一道。对方一车人,下来就开骂,我说我陪你钱,倒是没讹我,问我要五百,但一脚把我车主梁都给踹弯了,骂骂咧咧难听的,本来我三个人身上有钱,都凑出来了,我这哥们气不过,一砖头把挡风玻璃给砸了。后来知道车主是开舞厅的,车上都是些有名的老地痞,给他直接绑路边路灯上皮带一顿抽,我上去开干,被人拿棒球棒也一顿抽。这时他妹妹就给他爸打电话了,又给一个叔叔打了一个电话。说真的,这边还没抽完,我感觉也就三四分钟警车就来了。然后警车不停的来,各种好车也不停的来,一看都是大老板,2000年初,只有大老板才有车,我记得清楚有好几辆林肯,虎头奔。等他爸来了,一声招呼,警车全走了,剩下全是社会人士,他爸给我哥们一脚,给我也一脚,说看病去。直到晚上他爸来接我俩的时候才知道后续。

对方主事的当场被豁开头皮(不算什么伤,但画面极度恐怖,两侧头皮是耷拉下来的,需要拿手扶着),剩下的都活生生掰断两根手指,说这是道上的规矩。不过那时候还是以为他爸是民警。。。

直到我上大学,他妹去学校找我玩才知道,他爸是刑警队副队长,主管的还是最繁华的老城区,各种商业街都在这边。他妈是旅游集团的老板,三家四星酒店,网吧,饭店好多家,养了三十多台旅游客车。他爸一是怕他知道了嘚瑟,二是怕他嘚瑟后被仇家或者生意对手害了,所以一直都不告诉他,另外他爸开的就是普通的盯点用的桑塔纳,他妈有司机接送,他上学也早,所以一直也没发现,可怜我这哥们一直蒙在鼓里。

有,一次店里来了个老太太,穿着很朴素,人看上去也是很老实的。她说想看一件衣服,我心想这农村老太太可能也不会舍得买贵的,于是全部给她介绍低价位的。谁知老太太却对我说她想买件好点的,说要去美国的儿子家里,不能穿着太朴素了。我于是就跟她聊了起来,她说家里三个孩子都在美国做生意,自已跟老伴在家里照顾十几个店面和几套房子的出租事宜。瞬间感觉***富豪好多哦。。。。

开了一家小手工坊,一个寒***结束前两天,有两个十四五岁的小姑娘来玩,长得漂亮可爱,有礼貌,相处起来好喜欢,主要是性格特别好,还想要是有这样的妹妹多好啊。手工过程中也很有想法,大胆而有创意...

俩人玩的很开心,后来我们互相加了好友。看到发朋友圈我才知道原来是马上要回外地上中学了,边想不知不觉又到了开学季了,不知道小姑娘在哪上学呢也没问问,边看配的照片

越看越觉得奇怪,我不记得我们本地有这样一所学校啊?再一看这个中学和我印象中的学校差别太大了。又是多功能教师、豪华宿舍,还有叫不上名字的课程???好奇心驱使我就百度了一下...

不查不知道,这是一所中外合作制学校,引进英美先进的教育理念,配备最科学的教育器材设备,从幼儿园到高中全部配备的一体式学校...幼儿园开始每月学费5000+高中每年学费二十万+以上均不包含餐食费、教材、住宿费,算算如果从幼儿园一直读到高中毕业,最少年几百万...这不是电视剧里才会出现的贵族学校吗...

留给我的还是感叹,怪不得我这么喜欢这俩小姑娘,教育果然还是对人的影响非常大...

开了这么久的店,遇到了好多让我吃惊、佩服的顾客,这两个小妹妹算是最让我意想不到的了。


大神无处不在

副业小说的,***群里大神一抓一大把,日入几千上万的,还从来不在群里聊天,就我这样的每天收入几块钱的扑街***作者,天天在群里浪。

我们单位有个生产操作工,平常老实巴甲的一个人,手风琴好10级,***级人物。

2018年在武汉打的,出租车司机,家里十几套房,尼玛还带我绕远路


说一个我同事的吧,个子不高,瘦瘦弱弱,平常也就穿个阿迪的鞋子,衣服一般都是专卖,看不出有什么特别之处,这哥们平常都是和我们一起上班,下班就打游戏,基本都是从下班打到凌晨一两点,每天如此,后来习惯了,也就认为是个本地人,喜欢玩游戏。后来我们有一年公司安排出去拓展,回来的时候我们说去哪里吃饭,这哥们打着游戏头也不抬的说,要不你们买菜去我家吧,然后我们20多个人看了看说,我们这么多人去合适么,他说无所谓,家里就一个人住,然后我们就去他家了,去了他家就长见识了,尼玛独栋别墅,三层,别说20个人了,再来20个都能耍的开,后来才知道这哥们不是我们想象的那样,我们是为了生活,人家是体验生活。


生酮减肥怎么样突破瓶颈?

谢邀。

在谈到减肥这个话题的时候,我们首先要明确两点,第一,减肥的目标,第二,减肥的目的。比如,我的目标是在3个月内减掉10公斤,目的是拍婚纱照更漂亮。

从题主的描述来看,减肥的目的应该是让体重回归正常范围,而目标我想大概率是为了健康。

先说73公斤这个减重目标,有零有整,应该是自己已经计算过了,这里就不多说了,只是想提醒一下,关于体重不要只看BMI这一个维度,体脂含量也是重要的指标,具体可以参考下图

再说说减重的方式,我个人是反对生酮饮食的,原因是生酮饮食很可能会损伤你的身体。

《美国新闻与世界报道》网站每年都发布全球健康饮食排行榜,2020年公布的排行榜中生酮饮食排名倒数第二,第一是大家耳熟能详的地中海饮食。同样,在2019年《美国医学会杂志》发表社论称,对糖尿病患者和减肥者来说,实际的效果是被夸大的。

生酮饮食对减重有效吗?目前的研究和数据显示,是有效的,但并不适合长期使用,题主持续生酮饮食貌似已经超过了9个月,这是有健康隐患的。在生酮饮食的过程中,最好是有专业的人员进行***,事先充分评估你的身体状况,过程中密切监测身体变化(酮体水平等),并且随时调整饮食方案。如果你只有一份固定的食谱,那就要自己想想清楚了。

减重这件事,七分吃三分练,可以参考 “中国居民平衡膳食宝塔”,具体内容如下图,就不展开说了,我和我老公都是这种均衡饮食方式的受益者。

你好,

正常减肥过程中需要一个平缓期,看到您当前做的还不错,维持在82kg左右

个人建议您维持当前状态6个月以上,避免短期内快速减肥导致身体出现皮肤松弛等情况。

关于理想体重。并不是你想减多少就多少。

需要综合考虑您的年龄、身高、身体健康情况以及身体体重瓶颈。

一般建议男性BMI维持在22左右即可(已婚男性)

减肥瓶颈期:一般为身体为了维持自身健康状况的生理保护机能,此时身体每日吸收量与消耗量达到了平衡,身体的相对机能处于正常的状态,体重保持在一个相对稳定的状态。瓶颈期的长短与个人体质有关,大概从2星期至2个月不等(个人建议维持6个月)。

快速随意打破瓶颈期可能会引起对身体的损伤。建议通过科学健康的减肥方式缓慢打破瓶颈期。

什么是科学减肥?

首先谢邀~

生酮减肥从饮食结构上来看其实就是低碳水、高脂肪、正常蛋白质摄入的饮食方式。从题主的描述来看,截止目前成果还是可喜的:半年减掉16kg多体重,之后体重反弹了4kg,一直维持到现在也属正常。(不知题主身高,在此不表)

在减肥的时候,我们都会经历体重下降再反弹,再下降再反弹等反复过程。这时候身体里就像有一个“探头”,撇开其它的因素不说,它一直在不断的寻找到底哪个范围内是你的最佳状态(在身体当时的情况下)。在这个过程中,每一次体重的反弹点都会是一个瓶颈期。

遇到瓶颈期时,说明身体的内环境已经调节到了当下的最佳状态,想要进一步降低体脂,就要改变现有模式,或运动、或饮食、或者运动加饮食,从而打破身体的平衡状态,去形成一个新的平衡状态。

1、饮食

生酮饮食方法在一段时间内可以有效降低体重,但不能作为长期饮食模式。减肥的目的的减脂,增加体内的瘦体重(肌肉)是关键。长期低碳高脂饮食,会有酮症酸中毒的风险,而且肌肉组织得不到高效的营养供应。

可以***用循环饮食的方式,就是在目前的饮食模式中,更换成一天为正常饮食,正常吃主食

另外说一下,题主说自己“喝酒的频率也不是很高,一个月平均4-5次,一般只喝白酒”,平均每周一次,相对来说频率并不低,而且每次喝多少也问题。一方面,酒精是纯能量提供者,每克酒精可以供能7千大卡热量;另一方面,酒精影响体内代谢,所以也会影响新城代谢水平。

2、运动

目前的运动只是散步,题主可以增加运动,跑步、或者一些力量机械训练,可以可以增加肌肉,提高身体的代谢水平,为减肥助力。

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