易胖的懒惰人群除去节食和运动，还有没有可以躺着瘦的办法？
天下没有免费的午餐。
任何物质都必须遵守能量守恒定律！
人体摄入的食物为身体提供日常生活和活动的能量。当摄入>支出（消耗）时，多余的能量会转化为脂肪，储存在体内，人就会变胖；相反，人不会变胖，但也不一定会变瘦。
你属于易胖体质，再加上比较懒惰，体内更容易囤积脂肪，导致你越来越胖！
减肥的方法除了适当节食，合理的运动，还有一种手术减肥，就是抽脂减肥。本人不建议做此类手术，会对身体造成伤害！
个人建议:易胖体质，还是合理安排饮食，少食多餐，少吃热量高的食物，多吃蔬菜水果，适当参加适合自己的运动，多多坚持，你会发现不知不觉就瘦下来了！希望对你有所帮助！
既不想运动，又不想节食。我所知的就只剩抽脂了。(抽脂也是对脂肪率有要求的)别指望那些什么通过震动的减肥机器，如果好使就见了鬼了。
剩下那些减肥药，茶之类的也是类似节食。要么限制你吃，要么让你吃完了拉。
如果真有什么都不用做就能瘦下来的方法就不会有那么多胖子了。
我目前正在做减肥记录，以前有过从260减到140的经验。感兴趣可以点击我头像进入我主页观看。
想的真美，不管哪种形式的减肥都要控制饮食，按摩、埋线都可以瘦，但是瘦下去后不改变生活习惯照样反弹。并且不是易胖的懒惰人群，而是懒惰的易胖人群。
决定你的体型的是习惯，饮食习惯、生活习惯都跟你的身材密切相关。不想胖，就改变；不想变，就且胖吧。
懒人减肥确实很难坚持自律下去，所以最好从身边的细节入手，从习惯中去改变，不要给自己设定宏伟的减肥目标，慢慢的改掉不良习惯身体就会在不知不觉中发生变化。
⒈少吃面食、少吃糖和油。这是最有效的也是比较简单的，能做到这一点并且坚持至少三个月对于习惯了大吃大喝的人来说就会有改变。
⒉不喝饮料、不吃外卖和甜点。其实这一条也是第一条的补充，因为绝大多数的饮料、零食、外卖都是高糖、高油食品。
⒊饭后走一走(站一站)。吃完饭不要习惯性的坐下(躺下)休息，可以靠墙站立或者来回走走我20-30分钟。
⒋经常出去散步30-60分钟。散步虽然消耗少但是总好过久坐，并且既然很懒就做最简单、最容易坚持的就行了，其他的暂且用不着。
上面是最基础的也是比较好执行的，不用全部同时做，虽然能同时最好，不过为了能坚持下来最好慢慢让自己适应。即便是减的慢一些总好过越来越胖，等尝到了甜头或许就有动力了。
可以躺着瘦的方法有，那就是让他日思夜想的思念一个人，因为脾主思，长时间的思虑会严重伤害到脾，脾和胃互为表里，统管人体运化和消化，这样，脾胃受伤了就会茶不思饭不想，“为伊消得人憔悴”，就是真实的写照，这样就是躺着，日子长了也会变得消瘦憔悴。
看到题主这个问题，“易胖的懒惰人群，除去节食和运动，还有没有可以躺着瘦的方法？”
我想到2个问题，咱们一个一个问题分别解决。
有先天遗传原因，还有造成很多朋友肥胖不可回避的原因，就是懒惰。
我身边也有这样的朋友，平时能开车，就不多走一步路；饿了，叫外卖，懒得动手做饭；吃饱了，啥也不想干，躺着玩手机等等。
时间久了，体形变胖是小事，年纪轻轻，高血脂、高血压、高血糖等等各种毛病都出来了。
我认为有，比如说是减脂手术。
减脂手术虽说躺着就能瘦，但要承担一些手术风险。
比如可能导致肌肤松弛，造成神经损伤、肢体麻木、供血不畅，严重者会出现休克，以至于死亡。
话说回来，就算安全度过了减脂手术这一关，体重降下来了。
如果继续保持之前的生活习惯、饮食习惯，体重还是会一直涨，肥胖还会卷土重来。
躺床上登腿能瘦肚子吗？大家谁有减肥好方法？
可以瘦肚子，但是需要坚持才会有一定瘦肚子的效果，平时在生活当中也可以多做一些呼啦圈或者[_a***_]，俯卧撑等等的运动每天可以坚持半个小时以上的时间，如果感觉到比较轻松，也可以逐渐的增加运动量，但是也是需要控制饮食的，每次可以吃七分饱，也不要过多的吃高脂肪高热量的食物。
躺床上登腿能瘦肚子吗？大家谁有减肥好方法？
可以瘦肚子，但是需要坚持才会有一定瘦肚子的效果，平时在生活当中也可以多做一些呼啦圈或者仰卧起坐，俯卧撑等等的运动每天可以坚持半个小时以上的时间，如果感觉到比较轻松，也可以逐渐的增加运动量，但是也是需要控制饮食的，每次可以吃七分饱，也不要过多的吃高脂肪高热量的食物。
躺着做自行车动作能减多少卡路里？
很明确的告诉你，躺着做自行车踩踏的动作，连续1小时不间断的话，最多消耗不超过260卡路里（是不间断）
