减肥会不会把脸瘦下来？
回答是肯定的！
18年夏天我坚持每天早上跑步3-5公里，坚持两个月后，竟然有好几个不认识的饭局上的朋友喊我小鲜肉😅。
以前的朋友见了我，都关切的问：你前段时间生病了吗？你怎么瘦的这么厉害😂。
前几个月没怎么运动，脸上的肉也没反弹，现在又得坚持，估计再放纵下去就会反弹了。
减肥前▼
减肥后▼
简直就是从“大妈”变“妙龄少女”。。(图片来源于某乎“不会游泳的鱼”，已征求她同意)
●跑步游泳等有氧训练可以瘦身体的任何一个部分，不存在完全的局部减脂。
身体瘦下去了，脸自然也会瘦下去。
你的脸型是你的骨相决定的。
实际上身体免疫系统是非常智能的，减肥减的是脂肪，身体多余的成份，而不是减人体要用的东西，如果脸部脂肪比较多也只减脂肪，脸部会瘦下来的，如果脸部脂肪不多那么脸部几乎不会瘦下来看不出来。
所以平时吃清淡饮食才是关键，油腻类的食物，有脂类高的食物，垃圾类食品尽量少吃，多吃排毒类食物，纤维类食物各类蔬菜各类水果，红薯，南瓜，木耳，海带，玉米，芋头，竹笋多喝白开水，一般一段时间后会慢慢恢复正常。
另外要适量运动，不要每天在家看电视玩手机打游戏，室内经常通风，保持空气流通，早起早睡不熬夜，生活有规律，人体每天在适量活动运动自动会调整平衡，整体保持均匀，你提的这个问题一般不用担心。
减肥是可以瘦脸的, 其实减肥是减除多余的脂肪，最先胖起来的地方，往往是最后才有效果，所以持之以恒就很重要，尽量针对肥胖部位多进行正确运动，配合手法按摩，注意保养运动后的身体、皮肤，不要造成缺水，皮肤松弛，祝福大家都有一张精致可爱的小脸儿
一般胖的人，脸也是胖嘟嘟的，这个是皮下脂肪增厚，整个脸看起来很大，很厚实，臃肿，甚至感觉不怎么好看。当我们减掉脂肪的时候，会消耗皮下脂肪，当然脸上的脂肪也会跟着消耗，就会感觉脸尖了，小了很多，看上去就好像做了微整手术一样，所以很多人减肥成功以后，先不说身体的一些疾病也调理好了，整个人的颜值也大大提升了，难怪很多人减肥成功之后，就很多人怀疑是不是去做了微整手术，当然啦，减肥必须要选择可靠的，科学的安全的方法，比如吃我们营养代餐饼干就是一个消费者非常信赖的减肥方法哟，不拉肚子，不[_a***_]，不厌食，不反弹，而且吃营养代餐饼干不用担心皮肤松弛，营养不良哟，因为我们的方法真正减脂肪，让你享受美食，又轻松减脂，还可以容光焕发，身体健康，怎么样，你是不是也想要这个方法呢？关注我就有哟！
怎么让脸瘦下来？
1.面部***：坚持***，在一定程度上可以促进脸部血液循环，加快皮肤代谢，塑造面部线条，达到让脸瘦下来的效果。
2.坚持运动和合理饮食：通过运动消耗体内热量，燃烧脂肪，同时合理健康饮食，保证规律作息，让身体更好地新陈代谢，进行有效减肥，通过减肥从而达到瘦脸的效果。
1，像吹泡泡一样用力鼓嘴，坚持10秒；再用力瘪嘴，坚持10秒。可减少脸上的肉。
2，,慢慢的抬头，看天，再张开嘴，舌尖向上推，坚持10秒钟；收回舌头，再闭上嘴，慢慢慢低下头，重复10次左右，可减少下颌的赘肉
要让脸瘦下来，首先要注意饮食，减少高热量、高脂肪的食物摄入，增加蔬菜、水果、瘦肉等低热量、高纤维的食物。
其次，要多喝水，保持身体水分充足，有利于代谢废物和脂肪。此外，适当运动也是必不可少的，可以选择有氧运动、瑜伽等，帮助燃烧脂肪，塑造脸部线条。
最后，注意睡眠质量，保证充足的睡眠时间，有助于身体代谢和恢复，减少脸部水肿。综上所述，通过合理的饮食、适当的运动和良好的睡眠习惯，可以让脸部逐渐瘦下来。
