每天喝五谷豆浆能减肥吗？
喝五谷豆浆是有助于减肥的，五谷豆浆含有丰富的膳食纤维，维生素和微量元素，还能增加饱腹感 是有助于减肥作用的，五谷豆浆含有丰富的蛋白，能降低胆固醇，改善微循环有瘦身的功效，常喝五谷豆浆还能提高免疫力，抗衰老，五谷豆浆营养非常丰富，也非常适合糖尿病患者应饮用。
适当的喝一些五谷豆浆是可以起到减肥的效果的，不过需要注意的是，避免在五谷豆浆中加入很多糖，否则会影响到减肥。
举措建议
在减肥期间饮食上要严格控制卡路里的摄入，少吃或者不吃巧克力，糖果等高脂肪、高糖分的食物，避免减肥受到阻碍。
注意事项
减肥的时候会控制饮食摄入，需要注意的是，保证营养充足很重要，因此要适当的多吃新鲜蔬菜和水果，对于帮助补充身体内所需的维生素及各种营养元素有好处。
不能。因为你喝的五谷豆浆，它的热量也是蛮高的。***如你喝豆浆，还要吃米饭馒头等高热量的食品，肯定会胖的。如果你想减肥，主要的就是多运动，然后加低脂低淀粉的食物。否则的话，你是减不下来的。还有喝豆浆的时候。不要再吃别的高热量的物品。
不能吧五谷豆浆的用料包括传统的黄豆，以及玉米、小米、黑米、荞麦、燕麦、红豆、高粱、绿豆等配料，是将五谷杂粮用水泡后磨碎、过滤、煮沸而成。
五谷豆浆营养非常丰富，易于消化吸收。是防治高血脂、高血压、动肪硬化、缺铁性贫血、气喘等疾病的理想食品。
五谷豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1、B2和烟酸。
护国寺小吃，你最爱其中的哪一种？
护国寺小吃，可谓是聚集了京味传统小吃之精华。驴打滚、艾窝窝、杂碎汤、面茶、豌豆黄等，都是壹周君吃了还想吃的。
过去的护国寺庙会，各式各样的茶食、小吃争奇斗艳，使得京味小吃处于自身的巅峰时期。现如今，日常经营的各种黏货依旧为人们所津津乐道。比如豌豆黄儿，浅***的外观、清甜的味道颇受小孩子的喜欢。
馓子麻花，护国寺***小吃之精品。酥脆的口感、香甜的味道，一度成为***美食的经典。馓子麻花的历史蛮悠久的了，据说可以追溯到屈原那个时代，之前叫做“环饼”、“寒具”。当然，后来这种食物形状、味道皆有所变化。
糖火烧是壹周君最喜欢的一款。麻酱与红糖的巧妙搭配，入口的神奇味道让人难忘。老北京人爱吃麻酱也是出了名的，另外烧饼也是集万千宠爱于一身。所以这糖火烧，受欢迎程度自然不用多说。红糖的味道浓醇，但丝毫没有过分甜腻，让松松软软的饼分外诱人。
除了甜食，北京风味爆肚也是能尝到的。牛百叶、羊百叶、爆牛肚仁、爆羊肚仁等码进盘子里，配上料碟别有滋味。老北京爆肚在京城的名声可以与北京烤鸭一决高下，大街小巷卖爆肚的不在少数，在护国寺也不缺知名度高的吃爆肚的店。
说到老北京的小吃，大多人都能想到豆汁儿。一般人都将其称作“生化武器”，壹周君就是这一般人，所以壹周君喜欢的自然不是豆汁儿，而是豆汁儿的经典搭档焦圈儿。焦圈炸的焦脆酥香，口感不是一般的好。许多人说边吃焦圈边喝豆汁儿是一种享受，壹周君觉得单吃焦圈儿就很享受。
杏仁豆腐，是我最爱吃的护国寺小吃之一，制作方法简单，将杏仁洗净、控干，装入容器，兑水、用粉碎机磨成糊状，放入琼脂塑形，切块儿，放入少量山楂糕丝儿佩色提味儿，酸甜可口儿，清肺解暑，是伏天儿的美食！因为形似豆腐，所以叫杏仁儿豆腐。
每次去北京都会去王府井大街那里的护国寺小吃，去了就会点自己喜欢吃的老三样：
驴打滚、爆肚、豌豆黄
驴打滚吃起来软糯香甜，不会甜腻；
爆肚味道不会觉得有腥气味儿，切得都是很小片，根据自己口味调一些油泼辣子和醋，可以吃的连汤都剩不下；
豌豆黄对于我来说是单纯觉得卖相好，就想吃两口，单是每次都吃不完，因为有些甜，吃起来容易腻着，感觉吃起来都不用费劲，对于没有牙口的人都可以吃的，也不怎么粘牙，特别的细腻，据说吃了以后是降暑、减肥的。
豆汁!
绝对是豆汁啊!
那一股浓烈的在太阳底下晒了三个7小时的泔水的味道，能把外地进京觅食的馋嘴客顶一跟头!
却抬头见一北京土著轻抿一小口，悠悠透着享受，“嗯，通透……”
第一次喝豆汁是在北京做出版的时候，许是霾吸得久了，竟然硬喝了一碗。
第二次喝是帝都出差遇到发小，发小一脸坏笑，“能喝豆汁么？尝尝!”“有啥了不起，来!”还给自己打气的嘟囔一句“又不是没喝过”。
对离京已久的人来说，豆汁，那绝对是黑得不能再黑的黑暗料理，把豆汁远远地顶到桌角，那韵味绵长的酸腐气息还是呛得脑门儿疼!
发小一边窃笑，一边自得的吸溜豆汁!那叫一个可恶!
《燕都小食品杂咏》中说：“糟粕居然可作粥，老浆风味论稀稠。无分男女齐来坐，适口酸盐各一瓯。”并说：“得味在酸咸之外，食者自知，可谓精妙绝伦。”
