北京的减肥班都有哪些门道？若是不坑人，有什么值得推荐的吗？
这个问题我还是比较有体会的，各种减肥的方式我都用过，最有效的就是控制食欲不吃零食而且要运动，才能有个好身材。我是三天打鱼两天晒网的减肥，减肥药也吃过，针灸也用过，机器塑型也做过，代餐我吃过，各种减肥的办法都用过，而且还开了一家瑞士科技美容馆，引进最先进的穴位减肥法，刚开始确实有效果，但是必须坚持，而且不能大吃大喝否则归零，总之减肥是长线，需要坚持。
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