减肥的时候可以吃螺蛳粉吗？
螺狮粉，是起源于广西柳州的一种特色小吃。将米粉和螺蛳汤结合在一起的制作方法，是柳州民间的一大创造，这门独特的烹饪手工技艺，也是当地的非物质文化遗产之一。
到柳州，不吃上一碗正宗的螺狮粉，等于白来。
不知道从什么时候开始，柳州螺狮粉开始风靡全国，很多人在网上为它疯狂打call，似乎只要尝过螺狮粉的人，就会中了它的“毒”，无法自拔。
爱螺狮粉的人都说，没有什么烦恼，是一碗螺狮粉解决不了的，如果有，那就再来一碗。
究竟，这个广西柳州的特色小吃，为何有如此魔力？
螺狮粉好吃的秘密
→ 螺狮肉煮的高汤
就像鱼香肉丝里并没有鱼一样，螺狮粉里几乎找不到螺狮肉的踪影，不过，“听戏听腔，吃粉喝汤”，螺狮粉的汤之所以鲜香无比，其实，全靠螺狮肉的功劳。
螺狮粉的汤底，是用各种秘制香料爆炒以后，加入螺狮肉和猪骨一起熬煮而成，螺狮粉也因此而得名。
正在减肥，当然少油比较好，减肥，其实没有什么绝对不能吃的，重在均衡搭配所需，合理。对于减肥者来说，一个正确的减肥理念是减肥，成功的首要因素：肥胖是一种习惯，这种习惯包括你的日常饮食规律和作息规律。所以健康减肥，则是改变习惯。学会健康饮食搭配，改变生活规律，这样减下来的身材才能健康和长久。在减肥中真正获得身心健康，实实在在从健康饮食搭配入手。
正在减肥的话我还是推荐尽可能少吃一点这些高热量的食物哦，减肥期间可以多吃一些水果和蔬菜，比如西红柿、圣女果、苹果这一类的就非常的好，还可以多喝一些绿茶，可以起到一个清脂减油的左右，像我自己减肥期间就会在wx小程序鲜多多新零售里面购买一些龙井茶，价格比较实惠，他家的龙井茶非常的好喝，都是明前龙井，茶汁嫩绿澈、鲜爽甘醇，非常的不错，同时他家也有售卖各种水果蔬菜，都是非常不错的。
如何正确、有效地改善血糖波动？
糖尿病的患病人群在近年来也是与日俱增的。稍有医学知识的人也都知道，若是血糖总是忽高忽低的，波动幅度过大时，对我们人体的组织细胞会产生很多的危害性。这是因为长期血糖忽高忽低，会加重糖尿病血管并发症的发生发展，使并发症来得更早、更快；而且还会加重胰岛功能的损伤，使血糖更难以控制。
那么，到底怎么样就算血糖是波动的呢？有什么好的方法可以让血糖平稳下来呢？具体内容让我们一起往下看看吧。
医学标准显示：
而糖尿病患者的血糖波动主要根据三个方面评价：
血糖波动受很多因素的影响，即使没有糖尿病的人血糖也在一定范围内波动，不会整天或每天都一成不变。影响血糖波动的因素不同，应对策略也不同。
1、 生活作息要规律
夏天到了，各位小仙女们都用什么方法减肥的呢？
虽然我还没有减肥成功，但我在努力坚持中，相信我可以的。💪
这次我的减肥之路不算艰苦，没怎么忌口，之前减肥失败的主要原因就是节食后的暴饮暴食导致反弹。
所以这次主要是运动。每天早晨都会喝500ml的水，然后各种拉伸，只要知道的，会的动作都会做一遍。中午正常吃，而且吃很饱，晚饭也是正常吃，偶尔也会不吃，吃些黄瓜，苹果啥的。基本每天运动一个多小时。坚持两个多月啦，希望这次减肥成功！加油！每个人的方法不同，只要适合自己的都可以！不要求很快减肥成功，只希望能减下来后保持住并且身体健康就好！
保持身材我觉得我比较有发言权，我的身高体重168cm/52-54kg浮动。
最近开始尝试低碳饮食，成功保持在52kg。
我的建议是日常有时间运动每天抽出一点时间运动（建议是40min左右）。
如果没有时间运动控制饮食还是有效果的，戒糖是第一步，然后就是低碳饮食，少吃主食，多吃优质[_a***_]、蔬菜肉类，对身体很有好处。戒糖皮肤也会好很多。
