第一步，右脚在下南上，第二步，左脚在右东上，第三部，抬起右脚在上北上，最后一步，左脚在左西上。
初学者可以跳如《小苹果》，《伤不起》之类的。但是跳广场舞还是要掌握入门的基础和技巧。广场舞十五步速度可快可慢，也适合初学者，只要掌稍握好重心平衡就行。跳法如下：左脚向左一大步站稳，作为下一步的重心。
量力而行：不是所有的人都能跳广场舞，对于患有慢性疾病的人，一定要在运动前咨询医生，看目前的身体状况适合何种程度的运动。
跳广场舞一定要量力而行，千万不要做太过剧烈的活动，尤其是一些中老年人，不要总以为自己还是小年轻的那会儿，身体有使不完的劲。一旦发现自己有比较累的状态出现时，就应该休息一会儿，不然很容易适得其反。
新手怎样学跳广场舞如下：在学习跳舞之前，我们首先要熟悉一下跳广场舞的音乐，这样在开始学习跳舞的时候才能更轻松的跟上节拍，才能准确学习好广场舞。先好好看别人跳，看明白手和脚要怎样配合，做到心中有数。
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