sirtfood 饮食法？
sirtfood减肥法因其独特的饮食成分如 咖啡 、葡萄酒和 巧克力 . 2016年，两位英国健康顾问格伦·马特（Glen Matten）和艾丹·戈金斯（Aidan Goggins）共同撰写了一本同名的书，开发出了这种饮食法。
饮食，如 解释 在他们的网站上，声称激活了正常情况下 触发 通过 运动 和 禁食的 . 根据作者的说法，某些食物如羽衣甘蓝，是深色的 巧克力 , 蓝莓 ，红酒中含有 多酚类物质 能够调动被称为sirtuins的天然酶。这些酶对人体的新陈代谢有积极作用 新陈代谢 . 饮食中包含的食物也有抗衰老的作用，如 建议 通过研究。
这种饮食法推崇组合的热量限制，食用绿色果汁和富含乙酰化酶（sirtuins）的饮食。
富含乙酰化酶（sirtuins）的食物比如像羽衣甘蓝、芹菜、芝麻菜、香菜、绿茶和柠檬等。
而这个减肥法，自然是以sirtfood为日常进食的减肥方法了，这些食物中含有的乙酰化酶能加速身体新陈代谢，帮助排出多余水分。
有种减肥法是你早上吃啥这一天都吃相同的食物，大家知道是什么吗？
这个就是网上流传的单一食物减肥法吧，比如，第一天吃一天玉米，第二天吃一天鸡蛋，第三天吃一天苹果 ，第四天吃一天水煮菜等等，但也不能不加节制的吃，这样做有利于糖油分开，吃碳水就一天吃碳水，吃蛋白质就一天吃蛋白质，有个英国的纪录片研究过，单纯吃糖和单纯吃脂肪都不会使人发胖，吃糖油混合物，比如蛋糕，面包，油条这类既有碳水又有脂肪的食物才会导致人的发胖，不知道网上流传的这种减肥法是不是出于这个原则，短期内单一食物，但循环去吃，也不会过于造成营养不均衡，没试过，只是粗浅的分析。
有哪些国家为了鼓励减肥而制定了特别的政策？
迪拜减肥送黄金？各国的花式激励减肥，你最钟意哪一个？
最近日本合租屋推出一个活动，就是减肥抵房租！只要住户减去2公斤体重，就能抵消1万日元房租！
其实很多国家为了促进国民减肥，都曾出台极具诱惑的减肥奖励政策，要是你参加不信你还瘦不了！
各国减肥政策有奇招
俄罗斯送煤炭
为了鼓励冰天雪地中的居民减肥，只要有人能够减掉10公斤，俄罗斯某州就送1.5吨的煤炭，一位43岁的勇敢护士成功减掉30公斤，然后***就把一卡车煤炭送到了她家！
英国送现金
轻食英文简称？
light meal
系一款可口，丰富，优雅，带有特别及深厚果香的葡萄酒。适合佐餐任何轻食。
It is a delicious, rich and elegant wine with an extraordinary aroma and an exceptional depth of fruit fl***or. To be served with all light meals
冷却后饮用，适合轻食，沙拉及餐前小食。
Served chilled it is well suited for light dishes, salad and starters.
eats
其实“轻食”不是指一种特定的食物，而是餐饮的一种形态，轻的不仅仅是指食材分量，更是食材烹饪方式简约，保留食材的本来营养和味道。让食用者的营养摄取无负担，无压力，更健康，同时引申出一种积极阳光的生活态度和生活方式。
更多时候，轻食可以是舶来品，也可以是基于本地餐食习惯之上改良的健康轻食。在美国，轻食可以是没有这么多黄油芝士脂肪的汉堡；在日本，轻食可以是便当和简餐；在英国，轻食可以是烤箱烤制的鱼柳和薯角；在东南亚，轻食当然可以是用椰子油制作的马来咖喱鸡胸；在中国，轻食可以是以烤鸡胸为蛋白质主要来源的，以有一点香辛辣的芝麻叶为叶菜底，以芝麻油、花生碎、辣椒、香叶为沙拉顶料的口水鸡芝麻叶沙拉，也可以是一份方便膳食餐。
轻食一说，最早是从欧洲而来的。在法国，午餐的“Lunch”正具有轻食的意味；此外，常被解释为餐饮店中快速、简单食物的“Snack”，也是轻食的代表字眼之一。
