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减肥食谱书名_减肥食谱书名叫什么

  1. 有什么好的自律书籍,可以介绍一下吗?
  2. 莫言的《丰乳肥臀》将改编成网剧了,该书给你留下最深刻的情节是什么?

什么好的自律书籍,可以介绍一下吗?

明了因果不虚,报应不爽之人,多半知道克己自律!因为自己作的因终会招来相应果报!以为凭小聪明可以逃避惩罚之人,才会侥幸妄为!所以,学学因果,明了善恶终有报是很有必要的!但年轻人往往轻视因果,中老年人经历事多,反容易接受!说理透彻且易懂的因果方面的书有!

《十善业道经》《地藏经》

《太上感应篇》《了凡四训》

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图片来源网络,侵删)

但要特别说明的是,明因果并非要我们逆来顺受,自己作的恶业我们要如理如法来消除!总的就是慈悲为怀,但行好事,莫问前程!


《掌控》《掌控习惯》《断舍离》《坚毅》……

关于自律这件事,阅读只是一方面,而真正的自律则来自于内在的驱动力。尝试按照书中的方法去做,做错了可以反思但不责怪自己,做对了可以适当地奖励自己(做一个有关联性的奖赏,从他做开始逐渐打造自尊体系),最重要的是,学会时刻鼓励自己,告诉自己,并相信自己可以。所有你认为可以的,都能实现。加油吧!

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(图片来源网络,侵删)

有一本书叫《奇特的一生》,讲的是作者格拉宁,研究俄国科学家柳比歇夫工作方法的感受。这本传记式的书,着重讲述了柳比歇夫的自律,以及他是如何实现自律的——柳比歇夫时间记录

我们很多人在金钱上大手大脚,但是我们几乎所有人,在时间上都是挥霍无度的

柳比歇夫敏锐地察觉到了这一点,并且开始记录自己的时间,他想弄明白自己的时间,都是如何花费出去的。在他的工作时间范围内,他记录自己看书、做标本、写信、写书等各项工作的时间花费,每天、每周、每个月再汇总,做一个时间花费报告。这样,柳比歇夫就总是能够知晓,自己哪里花费的时间还不够,哪里花费的时间属于挥霍了。

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《奇特的一生》几乎全书没有提到过“自律”二字,但是它又是通篇讲自律的。我在实践了几个月柳比歇夫时间记录法之后,已经形成了习惯,现在可以稳定的把有效工作时间稳定在4个小时以上。

可能觉得,每天工作4个小时,有什么值得夸耀的。确实,我有时候也达到过8,9个小时,某段时间可以稳定在6个小时。但放在长周期上,每天有4,5个小时的有效工作时间,其实已经是非常大的效率提升了。你要是不信,可以自己记录一下时间,再看看有效的工作时间是多少,你可能会很吃惊的。

柳比歇夫的长周期有效工作时间,跟我的也差不多,但是他每天记录的时间只有10个小时,我要记录12个小时。

天都能高效的工作一段较长的时间,不就是自律吗?


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中华民族自古就是个真正懂得教育的伟大民族!在博大精深的中华传统文化中最耀眼乃儒释道三家,他们各自流传着不少有关修身自律的经典,现在向您推荐其中最广为人知的几部。


儒家的《***规》和《朱子治家格言》不容小觑,内容简练易懂,不唱高调,每一句均是一个应对的场景。比如***规中的“对饮食,勿拣择,食适可,勿过则”、“彼说长,此说短,不关己,莫闲管”,“过能改,归于无,倘掩饰,增一辜”;《朱子治家格言》中的“自奉必须俭约,宴客切勿留连”、“勿贪意外之财,勿饮过量之酒”、“凡事当留余地,得意不宜再往”等,具有非常强的指导性,方便应用于生活居家及为人处事中,推荐作为日常提升自律及个人修养的手册使用


另外道家的《太上感应篇》及释家的《十善业道经》也对做人的规矩和原则作出了非常详细的阐述说明,读过必然会增强自律的决心与毅力

再向您推荐一本国外的经典教材卡耐基所著《人性的弱点》。书中教授的卡耐基法则如“不要批评、谴责和抱怨”、“用真诚的心赞赏和肯定他人的优点”、“互惠互利,放弃即是得到”等在人际关系和事业发展等方面做出了指导,学习此书可以清晰地看到“自律”作为一种品质能够为人生带来的丰硕成果。

推荐《了凡四训》

已有答主提到了曾国藩,本书则是曾国藩极为推崇的,他号“涤生”便是取自书中的“从前种种,譬如昨日死;从后种种,譬如今日生”。

该书是作者袁了凡写给自己子孙后代的一部家训,他想把自己毕生的经验教训、人生感悟传给后人,所以也写得格外诚恳。在书中,他教导了我们如何做人,如何修身,保持自律,确是实实在在的处世之道、人生哲理。

如果文言阅读不顺利,可以选择费勇教授的译本,希望对您有帮助。


莫言的《丰乳肥臀》将改编成网剧了,该书给你留下最深刻的情节是什么?

莫言和罗玉凤都是文学***,他们俩为提高国人的良心素质作出巨大贡献。!!。文化和科技的最终目的是提高人的素质,人是第一可宝贵的。第一次工业革命是瓦特蒸汽机,……… …… …第四次工业革命是罗玉凤提高人的素质。!素质高低与贫富无关,人是否善良与贫富无关,众生平等,各职业平等,在我们国家里,只有分工不同职业不同没有身份地位高低贵贱之分。!36000行,行行出状元。世不生罗玉凤,如天空少一颗明亮的巨星⭐,谨记罗玉凤***的教诲。!5分钟前, 当代鲁迅、作家罗玉凤***紧急呼吁: 只有绝大多数国人综合素质提高了,良心素质提高了,国家才是真正富强了。!提高国人良心素质,提高法律素质,提高格局素质,提高人格素质,提高气场素质,提高安全素质,提高心性素质,提高性格素质,提高脾气素质,提高骨气素质,提高耐心素质,提高毅力素质,提高自主创新创业素质,提高工匠素质,提高洞察素质,提高卫生素质,提高环保素质,提高基因素质,提高逻辑素质,提高优生优育素质,提高开悟素质,提高智商素质提高音乐素质,提高心理素质,提高秩序素质,提高消防素质,提高契约素质,提高纳税素质,提高诚信素质提高灵魂素质,提高礼貌素质,提高***素质,提高感恩素质,提高责任素质,提高敬业素质,提高语言素质,提高法律素质,提高爱心素质,提高科学素质,提高佛学素质,提高自知素质,提高全局素质,提高知足素质,提高饮食素质,提高数学素质提高哲学素质,提高理财素质,提高药学素质,提高身体素质,提高医学素质提高低碳素质,提高定力素质,提高正义感素质,提高优生优育素质,提高爱心素质。。……提高综合素质。!!以正确的思想灌输国人,获无上正觉,正嗅觉,正味觉,正心觉,正视觉,正触觉,正确对待宇宙,正确对待人生,正确对待生命,正确对待他人,正确对待社会,正确对待食物,正确对待服装,正确对待阳光空气水。正确对待交通工具,确立正确的价值观,。确立正确的人生观,。放弃虚荣,放弃嫉妒,!!!依法养宠物,。文明做人,文明养狗。不给他人添麻烦。禁止低俗颓废腐朽没落的追星恶俗入侵校园。!镇压***犯,烟… ………歌咸猪手娘炮传销赌博***碰瓷儿的邪教***抢劫***贩子(不打麻药),把人贩子五马分尸!烟…………歌***犯(不打麻药),用烧红的钢棒插入***犯的***里。!镇压变态戾气妄想癫狂黑恶势力地痞流氓缺德的养狗人***犯校园欺凌。!把罪犯送进毒气室里。!

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