减肥神器“暴汗服”走红网络,据传穿它运动10分钟出的汗相当于平时一小时的量,这靠谱吗?出汗越多,减肥效果一定越好吗?
暴汗服减重效果不***,但是减肥效果没啥特别的,就是个噱头,普通人就不用在它身上浪费金钱了。
暴汗服,正经用途主要是拳击运动员或者自由搏击运动员,用于赛前减重之需。
这些项目,要求体重相近的选手才能比赛。比方说,参加75公斤拳击比赛。选手A平时就74公斤左右,那他赛前不需要减重。而另一个选手B,平时体重85公斤左右,他在赛前几天,通过穿暴汗服,以及蒸***等方式,疯狂减重。注意只是减重,脱水而已,不是减肥。选手B,几天时间,就把体重从85公斤,降到74公斤。这样他参加拳击比赛,打平时就是74公斤体重的选手,就占据了极大优势。
这种暴汗服,减下的只是水重,跟脂肪没什么关系。出汗和减肥,不是一回事儿。只要再喝足水,就又补回来了,对减肥减脂肪没什么实际用处。普通人弄不好,还可能使用暴汗服运动,造成严重脱水,引发猝死***。
真要好奇暴汗服啥效果,也别急,去蒸个***就知道了:一样的效果,绝对汗淋淋的,肥还是一点儿没减。
必然是不靠谱的。
如果暴汗有用,那在***房一动不动蒸1个小时都可以减肥了。这样的话***房应该比健身房还要热闹才对。
出汗是身体控制体温的一种方式。不幸的是,这种水分减少不是长期的体重控制机制。真正的体重减轻,是身体燃烧多余脂肪时所涉及的那种,是由于少吃和运动,而不是靠汗液的挥发。减肥不一定要出汗的。
由于汗水主要由水制成,因此重量很重。如果汗水多,确实会发现体重立即下降,而且下降得非常明显。因为你的身体已经失去了大量的水。许多运动员(摔跤,MMA)使用出汗作为一种快速降低体重的方式,以便有资格在轻量级的比赛中战斗。然而这种体重减轻是暂时的。喝点水就回去了。
肾的主要功能是过滤血液。肾脏还可以调节身体的水分平衡。当你喝太多水时,你的肾脏将多余的水从血液中取出并放入尿液中,以保持体内适当的水分平衡。这使得你的尿液颜色非常淡化和清晰。相反,你出汗后变得脱水。肾脏开始憋住更多的水分,你的尿液变得更浓,颜色更深。
谢邀。
这不是什么新鲜东西,只是一个新鲜名字... ...换汤不换药,智商税产品。
这样关于减肥的"都市传说"有很多,现在叫暴汗服... ...和以前蒸***、穿***服、裹保鲜膜、没有任何区别,本质上相同。
你要说减重,那它的确有作用,就像提问者原文说的,穿上它,运动10分钟的出汗量相当于平时一小时的量,我们姑且不考虑这个1:10的对比是否经过科学统计,但它一点说的没错,这东西的确就是为了发汗,也就是说穿这个运动以后体重也许会掉,但那只是脱水,主要减少的也只是水份,如果只为了追求这个... ...那你不喝水,只排尿,效果也是一样的,只是走的通道不同。
运动当中,人体出汗是为了散热,这种方式成为发汗,文绉绉的说就是——汗腺の分泌活动,因为你是可以感觉到的,所以又可以更文绉绉的称为可感蒸发,你即便是不运动,在温度达到30度左右的时候也会发汗,当你身体所处环境高于或者等于皮肤温度的时候,这种出汗就是机体唯一的散热方式。
人体时刻是为了各器官温度在安全范围内,如果高于温度,比如发烧,也会***用发汗的方式散热,汗腺的活动主要受到下丘脑的发汗中枢控制,穿这类***服、暴汗服,能多出汗只是因为皮肤感受到了热,然后通知给发汗中枢,发汗中枢必须控制你体温不要继续上升呀,否则人不就挂了么,于是它反射性的引起发热,至于穿这个运动,也只是进一步提升提问,你提升体温越多,身体为了散热就会排出越多的汗,但这个过程你只是在出汗散热,并不主要在减肥。
而且,这种方式会让机体流失微量元素和电解质,如果一味的在意脱水量的话,身体丢失水份太多还会让体液渗透压升高,导致高渗性脱水。