许葵老师介减肥的三种方法？
快速减肥的最佳方法：
一、改变食物结构。改变食物结构是瘦身的必要条件，用水果，谷物，蔬菜代替高脂肪食物，可以更快，更健康，更有效的瘦下去。
二、少吃。一天三餐不能少，但每一餐摄入的热量要严格把控，每餐吃到七八分饱即可。一天三餐一共摄入的热卡不要超过2000大卡，早中晚三餐热量摄入比例为4:4:2。
三、睡觉前不要吃东西。在睡觉前摄入高糖高脂食物将会在睡觉时降低热量消耗，增加脂肪的储存。
四、一定要多运动，多制造运动的机会。坚持锻炼，保证每周3到5次，每次30分钟以上的有氧运动。
一、多吃粗粮。苹果型身材主要是腹部肥胖，而便秘、消化不良、体内毒素过多是导致腹部肥胖的一个重要原因。粗粮富含膳食纤维，饱腹感强，排毒效果，对治愈腹部肥胖作用显著。要改变苹果型身材，应该在每天的膳食中加入适量的粗粮，如糙米、燕麦、红豆等。
二、多做腹部运动。1.俯卧在地，额头往下，仅胃部到耻骨部分接触地面，大腿内测仅仅靠拢，两只手臂往前伸，手掌向下，两腿也伸直，脚掌向上。正常吸气和呼气，同时抬起右臂和左腿，然后切换到左臂和右腿，像游泳一样，慢慢从1数到10。重复做5组。2.仰卧，两腿并拢伸直，两手放于身体两侧，吸气，利用腹部力量举起双腿，使得两腿与地面垂直。保持姿势3秒，两腿放下。重复动作15次。3.仰卧，两手放于身体两侧，两腿稍稍分开，屈膝。利用腰腹力量卷起上半身，手臂伸直，用手掌触碰膝盖。然后还原，重复动作30次
艾老师一碗泄油瘦身汤多少钱一盒？
艾老师瘦身汤是市场上的一种减肥产品，可以起到一定的减肥作用，而且它选择的茶包都是有清除脂肪效果和去油效果的。它可以在帮助减肥方面发挥明显的效果。
但是并不是所有的人都适合使用艾老师泄油瘦身汤，它是有一定的适应症和适应人群的。换句话说，并不是每个人服用它都能达到预期的减肥效果的。它特别适合肾功能不好导致的虚胖、肝气过剩导致的肥胖、气血不足导致的肥胖、血气过剩导致的肥胖，所以在使用前要把握好。
至于价格，不同的渠道可能有一些差别，艾老师瘦身汤唯一正品***试用装，两盒398元，一盒是199元。其它渠道的售价可能会便宜些，但是不建议购买。
面对班级中为美极端减肥的学生，作为班主任应如何开导？
爱美之心，人皆有之 ，适当的减肥，对一个人的体态及健康是有好处的 。但是为了美而极端减肥，那就是一种病，病态的，甚至是一种*** 。面对班级里面的味美，极端减肥的学生 ，作为班主任，这个时候有必要 对学生进行减肥危害性的引导及教育，可适当鼓励学生 通过健康的锻炼方式来达到改善体态的目的。
十几岁的年纪，往往被我们称为青春期、叛逆期，这一时期的孩子敏感又脆弱，一旦遇到自己无法解决的挫折，很容易走进思维误区，甚至出现极端行为。那么作为班主任，该如何应对学生的“极端行为”呢？
首先我们要告诉他，现在青春期这些是[_a***_]肥来的，随着年岁的增长，我们参加工作以后，可能会随着工作的压力，我们可能会逐渐的长高，然后我们就不会再这么胖，所以没有必要这么的去极端的去减肥，太瘦也未必是美，其实燕瘦环肥也是一种美
另外，我们可以让这些同学多喝一些牛奶，多做一些健身操和一些运动，然后再和他们的家长做好沟通，补充营养，尽量的在思想课上面多放一些正能量的影片，打消他们极端减肥的思想，同时也要告知他们极端的减肥会造成身体不健康，会造成很多不好的结果
