怎么克服欲望？
先说结论吧，克服不了。
为什么说克服不了呢？
因为从题主的语言表述来看，是想用自己的理性去克制住感情吧，比如想抽烟时，由于知道抽烟会伤害身体，所以想努力克制自己抽烟的欲望——
如果你真是这么想的，那我恐怕要很遗憾地告诉你，这！完！全！行！不！通！，如果光用理性就能克制住情感的话，那世上的烟民就不会这么多了——
为什么会这样？
麻省理工学院和卡耐基梅隆大学曾联手做了一个很有意思的实验，去验证一下人脑中的欲望到底是怎么运行的。
研究者给了每个受试者差不多100美元，让他们在购物网站上随便花，同时用核磁共振密切观察他们的大脑活动。
他们发现，一个人决定“买”还是“不买”东西时，人脑中的两个区域起了关键作用。
第一个区域是“伏隔核”——
人要自知自明，心中有杆称时刻知道自己几斤几两，工农商学兵，干好本职事活在现实中，欲望是美好的现实生活是惨酷的，真正得到的还不一定就是你的，记住属于自己得只有健康身体，别人走了你还活着。
穷尽欲望才是克服欲望的最佳办法，真正高冷、寡淡、无欲望的人，不是他们没有欲望，而是他们穷尽了一切欲望。她们会专注于自己想体验的一切，并且把所有欲望酣畅淋漓的体验够，让自己不留遗憾、不再惦记。因此这样的人才能真正的没有欲望，这才是真正的空。只有当你彻底的体验够一切欲望。体验到你不想再体验了、厌烦了、恶心了，你才能脱落掉真正的欲望。而欲望是无法通过头脑的压抑、漠视，就能让它自己消失掉。它不但不会自己消失，而且你越压抑它、憋屈它、漠视它，它只会更加强烈疯狂的涌动出来，折磨你的心智。
所以，我发现只有当你穷尽欲望之时，你才能真正的剥离脱落欲望的执念，你才能真正的空，你才能不再贪恋、不再执着、不再惦记。而真正有大智慧的人，都会借***修真。借这人世间的一切物质欲望、一切情感模式、一切关系、一切游戏场景尽情的绽放自己，尽情的体验欲望，尽情的体验灵魂的无所不能。体验够了，没遗憾了、不留恋了、不惦记了，真正的把欲望克服放下了！
怎样才能把自己的欲望降低，这需要一个人的好恶和眼界，能够做到知退进，便能心如止水。我们太多的人欲望不止，得陇望蜀，直到贪婪成性。是想官越做越大，钱来越多，恨不得把天下财富集于一身。道理我们都懂月圆必缺，福来祸依。我们还知道花无百日红，人无年年好。可禁不住利欲熏心，直奔悬崖不勒马，跳进深渊才知悔不当初。当欲哭无泪时，一切的悔悟都无济于事。之所以欲望不止，是我们不知足，见利而逐，勇往直钱。
想降欲就要见好就收，知足者常乐。我们一定知道天道取平，人道平心，不可独尊。日月高照，万物均辉。万千荣华福照命，谁能多取一文钱？
谢邀/如果心里有欲望，那是心里在想，欲望每个人都有，有的实現，有的没实现，实现的人还有更高的欲望，没实现的还在争取，所谓一山更比一山高，人的欲望是无止境的，欲望是无法控制的，出非离开这个世界，完毕。
你的偶像是谁？你有因为偶像变的更好么？
人到中年，年近50，却给自己找了一个小祖宗@张云雷 ！自从做了他的粉丝，我的心态和生活真的有了很多改变！以前看明星，仅仅只限于看看，看完就完了！可对于磊磊，看到第一眼后再也离不开了，不仅如此，还牵肠挂肚的想的慌！以前对明星，顶死了买张专辑。可对于磊磊，我买ep，买杂志，买代言，还经常遇到系统崩溃买不上！有时我也纳闷，一碰到张云雷，我咋这么大方呢？另外，我的平淡的生活因为张云雷喜欢上了传统曲艺，天天跟着张云雷唱戏唱曲唱大鼓，荒腔走板又自得其乐！自我感觉好幸福！
我的偶像与大部分当代年轻人有些不同，不是流量小生、也不是当今明星，而是集美貌与才华于一身、满腹经纶、心怀社稷、真正为人民着想的周总理。
银鞍照白马，飒沓如流星。
陌上人如玉，公子世无双。
他，灵镌附身，霞光披体，飘舞着玲珑香蕴轻盈的降临世间。
白皙的肤脂，宛如一朵白玉无瑕润华，俊秀的容貌，似春意秋韵朗然于心。
或许所有的言语都无法形容你的魅力，只可于无言中默默感受，珍藏于心。
周总理曾留学日本、法国、德国、英国等地，精通八国语言，才华横溢。诗文写作更是显其才德。
大江歌罢掉头东，邃密群科济世穷。
这个问题问得好，但像我们这个年龄的人，似乎都没有什么“偶像”，所以我只能简单地说上几句。我们那个年代是学英雄、学摸范的年代，学英雄做好事、学摸范做好事……。如果非要说偶像，英雄、模范就是我敬仰和崇拜的“偶像”，如杨根思、刘胡兰、放牛娃王小二、雷锋……。当我们遇到困难时，想起了他们，浑身就鼓起了勇气，充满了力量……。
是的。像年龄在60多岁向上的人，似乎都是这样的。
……
我的回答希望能得到你的满意。
