背靠墙站立能减肥吗？
背靠墙站立达10分钟就可起到减肥作用，站立消耗的能量要比平时锻炼多出10%，每天能坚持15~20分钟就有很好的减肥效果，站立能挺胸、收腹、紧臀等，可保持较好的身材；饮食上要少吃高糖，高脂类食物多吃新鲜蔬菜水果，在坚持就能达到很好的减肥效果。
背靠墙站立能减肥吗？
背靠墙站立达10分钟就可起到减肥作用，站立消耗的能量要比平时锻炼多出10%，每天能坚持15~20分钟就有很好的减肥效果，站立能挺胸、收腹、紧臀等，可保持较好的身材；饮食上要少吃高糖，高脂类食物多吃新鲜蔬菜水果，在坚持就能达到很好的减肥效果。
负重走路，减肥的效果会更好吗？
首先我做一个自我介绍:我是一家体重管理俱乐部的店主。主要从事减肥和增重的事业！
减肥的效果，其实不是运动这一项决定的。还有你摄入的热量，细胞的营养程度等。如果其他条件都可以，单纯对比负重跑步与不负重跑步，肯定是负重跑步效果好！毕竟消耗的热量多啊！
好！我的回答到此为止。有更多减肥和增重信息，请关注我的分享！有想创业的也可以私信我！记得点赞哦！记得关注哦！
站立抖抖机的危害和好处？
得到极大好处及功效:减肥瘦身，放松肌肉，促进血液循环。抖抖机通过振动，使肌肉收缩，模拟真实运动过程中的机能反应，即可享受高级震动科技带来的减肥瘦身体验，还能够快速有效的燃烧脂肪，达到快速瘦身减肥的效果。
抖抖机的危害:使用抖抖机的时候对人体的危害也是比较大的，经常使用抖抖机的人容易导致骨骼肌肉的损伤，内脏受损，脊柱压迫受损等等。
站立式懒人减肥甩脂机对人体有副作用吗？
1.甩脂机减肥是通过抖动肌肉让身体的脂肪燃烧，是一种被动性的运动，没有被身体准备和接受，容易造成骨骼肌肉的损伤。
2.甩脂机是通过强烈的抖动来进行减肥，在使用甩脂机的时候，强烈的抖动会让内脏也一起受到震动，容易引起内脏移位，还会抑制胃肠蠕动，使人产生上腹饱满、胀痛等不适症状。
振动减肥事实上只是一个热量传递的过程，如振动腰带有加热功能，使得腰部出现局部的发热、出汗。振动部位出汗了，流失了水分，腰围可能变瘦了，但只要补充适当的水分，自然很快就会反弹回来，没什么实质性效果的。
所以被动减肥的器械根本不可能减肥，如果想要消耗脂肪可以做一些有氧运动，比如练习瑜伽，通过配合呼吸以及不同的体式能够帮助加快身体新陈代谢促进血液循环以及对各部位肌肉的***锻炼，在练习中去加快消耗热量，但最重要的还是贵在坚持。
想要减脂减肥，需要加上合理的运动，合理的饮食，主要是一个持续的耐力，要有恒心。
