艾叶泡水喝是可以帮助减肥的，艾叶不仅可以入药，日常生活中饮用艾叶茶也有很多的好处，艾叶具有利尿消水肿的效果，所以对于水肿型肥胖是非常好的保健饮品。传统药性理论认为艾草有理气血、逐寒湿、温经、止血、利尿、解毒、安胎等功效。艾草还能降低血液中的胆固醇，同时具有代谢毒素、润肠通便、抗***、平喘、镇咳、祛痰、镇静及抗过敏等作用。艾草不但可以喝还能用来泡澡。而水肿是体内循环不畅，多余水分未能排出造成的。因此，可以利用艾草和利尿解毒的功效，促进体液循环，加速体内多余水分排出，使身体水分维持在“刚刚好”的状态。
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